-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
Ayy ne guzel yorulmussundur ama kac yere yetismissin bir de sevdigin insanlar olunca agirladiklarin insan hos sohbet muhabbetle yorgunlugunu unutuyorSelam kızlar ben bu haftasonunu misafir şeysi ilan ediyorumdün ki yorgunluktan sonra bugün dedim ki off günü hiç birsey yapmam ama geniş kahvaltı sırasında telefon geldi yıllardır görmediğim arakdasim şehrime gelmiş müsait misin dedi,tabi ki bayılarak kabul ettim, hızlıca hazırlık vs aşırı keyifliydi ama çok yoruldum, bugün de binamıza yeni biri tasinda uzaktan eşimin akrabası dayanamadım yorulmuslardir dedim şimdi de onlara çay vs hazırladım götürüyorum
ben kendim kasiniyorum sanırım
- 4 Kasım 2018
- 26.212
- 108.639
- 598
AaaYoo degilim neden sordun?Haaa simdi anladim spor yok dedim diyeyok kronik tembelim ben
Olmaz..kaldir o totoyu. Okadar kalori kismak yerine.
Baslamak herzaman zordur. Ufak hedeflerin olsun.
15 dk diye basla. Sevdigin,sklmayacagin birsey.
Son düzenleme:
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.039
- 548
Hellooooo hemen menü yazıyoringg
Sabah uyanır uyanmaz 500 ml su ile güne başluyorum. Ardından salgın sağ olsun gaviscon şurubu kafaya dikiyorum.
Kahvaltım 1 haşlanmış yumurta 3 dilim peynir 5 zeytin 1 dilim tam buğday ekmeği
Ara 1 fincan yeşil çay 2 gün kurusu
Ara 1 türk kahvesi
Akşam sebze yemeği salata ve kafaya dikilen gaviscon şurup
(şurupların kalorisi var mı acaba?)
Ara yarım elma 1 paket tuzlu kraker ( mide ağrıma iyi geliyor bastırıyor ve kalorisi en düşük tuzlu ürün)
1 bardak latte (latteyi kendim yapıyorum yarım bardak süt ve 1 shot espresso ile içine şeker aroma vs eklemiyorum)
Su 2.5 lt
Spor
Sabah uyanır uyanmaz 500 ml su ile güne başluyorum. Ardından salgın sağ olsun gaviscon şurubu kafaya dikiyorum.
Kahvaltım 1 haşlanmış yumurta 3 dilim peynir 5 zeytin 1 dilim tam buğday ekmeği
Ara 1 fincan yeşil çay 2 gün kurusu
Ara 1 türk kahvesi
Akşam sebze yemeği salata ve kafaya dikilen gaviscon şurup
(şurupların kalorisi var mı acaba?)
Ara yarım elma 1 paket tuzlu kraker ( mide ağrıma iyi geliyor bastırıyor ve kalorisi en düşük tuzlu ürün)
1 bardak latte (latteyi kendim yapıyorum yarım bardak süt ve 1 shot espresso ile içine şeker aroma vs eklemiyorum)
Su 2.5 lt
Spor
Kesinlikle ya, eşim de ben de aşırı memnun olduk
- 4 Kasım 2018
- 26.212
- 108.639
- 598
Ah kuzum kiyamam. Okula basladigi icin zor bir donem olacak .İyi akşamlar
Oğlan hastalandı ateşi çıktı sabaha karşı o yüzden moralsiz bi gün geçti.
Kahvaltı 12.30
Bir haşlanmış sosis
2 kiraz domates
2 salatalık
40 gr tulum peyniri
Kahve
Akşam 19.15
Az domates çorbası kaşarlı
Avuç içi kadar ekmek
Tavuk sote salata
Su 1 lt
Spor yok maalesef
Cemoos
Chocolita
Eki Görüntüle 3325619
Sabah doktora goturucem bu gecede ateş cikarsa tum gün sabitlenmedi çünkü
Bol sivi tuketiyor mu?
- 30 Aralık 2009
- 4.308
- 16.641
- 733
- 18 Mart 2021
- 11.867
- 63.975
- 548
Yok değil canim
- 4 Kasım 2018
- 26.212
- 108.639
- 598
Tatilmis. Simdi haberlerde gordum
- 30 Aralık 2009
- 4.308
- 16.641
- 733
Bravo !
Bu saatte karar almışlar.
- 18 Mart 2021
- 11.867
- 63.975
- 548
Yani oslemcim biliyosun ben bide okulda çalışıyorum uyumuş olsam sabah 6 buçukta boşa kalkicam
- 30 Aralık 2009
- 4.308
- 16.641
- 733
Eee sokaklardayız.
Cumhuriyetimizi kutluyoruz
- 25 Temmuz 2013
- 12.891
- 52.765
- 798
- 30 Aralık 2009
- 4.308
- 16.641
- 733
Cumhuriyet kutlamaları nedeni ile
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
Bu mesaja aglama emojisi koyacaktim ama maslesef yoktu buraya koyayim bari
haklisin ama gercekten cok tuhaf bir donemdeyim adim atmaya mecalim yok Allahtan dün demir ilacina ve d vitaminine basladim doktor da baya dozu yuksek verdi d vitaminin daha birgun oldu ama sanki bu sabah bile daha enerjik uyandim plasebo etkisi de olabilir bilmiyorum ama önümyzdeki haftaya dair umitlerim var
Benzer Konular
