- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.862
- 73
aslında yemesem olurdu biliyor musun. zorla yedim gibi bi şey. mecburiyet sankiEe bacim sabah zaten menemeni gömmüşsün ekmekle aksama ne gerek vardi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.207
- 108.635
- 598
Kiz ne cok ekmek bu
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
Surekli bi cekirdekler falan geliyor agzima
muhtemelen her turlu tahil var çorek otuda var ve ketojenik sertifikasi var yani icinde karbonhdrt cok az bir ekmege göre icinde yok yok yani zaten bende baska kimse yemedigi icin epeyy gidiyor.Ama tabii lezzet ararsan o yok kacamak firsatim olunca ilk onu birakacam
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.862
- 73
tatlı ihtiyacına bakılırsa evet çok acıkmışsın ve şekerin düşmüş. tabi böyle de birden yükselmiştir25 Ekim Carsamba Menum
13:30 Kahvalti (cok aciktigim icin biraz fazla kacirdim gibi geldi bana cisss bisey yok da miktar olarak )
1 haslanmis yumurta
2 dilim ekmek
1 tatli kadi bal ve tereyagi
1 tatli kasigi tahin pekmez
Badem ,kabak cekirdegi ,kaju ve kuru uzum karisimi (bu karisim bir cay tabagindan biraz buyuktu )
1 kk peynir
Ara sadece kahve icecemn yukarda kuruyemis cok oldugu icin dengeleyecem
Aksam 2 haslanmis baget ve yogurt
Su 1 litre oldu bile su duzenimi oturttum sukur
Egzersiz yok
Cemoos
Chocolita
kahvaltını bu kadar geç yapmazsan sorun çözülür canım
Selamlar ,
Kahvaltı: klasik yumurtalı kahvaltı, tb ekmek çay
Ara öğün: Türk kahvesi , 1 lifalif bar
2. Ara öğün : 1 muz
Akşam yemeği: yayla soslu tavuk (filede satılan hazır paket direkt airfryda yaptım yağsız
) , 4/5 kaşık bulgur pilavı
Yemek sonrası : çay, su, maden suyu devam
Adım: 2500 şimdilik , yatmadan Leslie yapacağım. Kendimi çok ödem ve şiş hissediyorum bu işi çözmem lazım.
Chocolita
Cemoos
Kahvaltı: klasik yumurtalı kahvaltı, tb ekmek çay
Ara öğün: Türk kahvesi , 1 lifalif bar
2. Ara öğün : 1 muz
Akşam yemeği: yayla soslu tavuk (filede satılan hazır paket direkt airfryda yaptım yağsız
) , 4/5 kaşık bulgur pilavıYemek sonrası : çay, su, maden suyu devam
Adım: 2500 şimdilik , yatmadan Leslie yapacağım. Kendimi çok ödem ve şiş hissediyorum bu işi çözmem lazım.
Chocolita
Cemoos
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.862
- 73
ben maalesef çok ekmek yiyorum. bu az emin ol
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
Ayynen bak nasil anladin elim ayagim titredi cok asiri ac hissettim 18 saati gecti herhaldetatlı ihtiyacına bakılırsa evet çok acıkmışsın ve şekerin düşmüş. tabi böyle de birden yükselmiştir
kahvaltını bu kadar geç yapmazsan sorun çözülür canım
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.862
- 73
uno nun da karışık buğdaylı bir ekmeği var. o da öyle.Surekli bi cekirdekler falan geliyor agzima
- 18 Mart 2021
- 11.867
- 63.979
- 548
Ben normalde günde en az bir bütün beyaz ekmeği yerdim.
Bazen bir buçuk bile oluyordu
Makarna pilav yanında da yerdim
Kurban bayramı bitti akşam ekmeği kestim,zaten beyaz ekmeği de yemiyorum.
Tam buğday 2 dilime düştüm.
Pazartesi bir tam buğday ekmeği aldım 2 gün okuldaydim bugün sigara böreği yedim diye yemedim öylece duruyor
Bence 2 dilime düşmek çok çok iyi geldi bana yarından itibaren daha dikkat edicem
Bazen bir buçuk bile oluyordu
Makarna pilav yanında da yerdim
Kurban bayramı bitti akşam ekmeği kestim,zaten beyaz ekmeği de yemiyorum.
Tam buğday 2 dilime düştüm.
Pazartesi bir tam buğday ekmeği aldım 2 gün okuldaydim bugün sigara böreği yedim diye yemedim öylece duruyor
Bence 2 dilime düşmek çok çok iyi geldi bana yarından itibaren daha dikkat edicem
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.862
- 73
eğer bünyen alışık değilse birden öğün atlamak doğru değil bence canım. sabah proteinini al araları uzat zamanla
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.862
- 73
aha cemoş ben de 1.5 beyaz ekmekten düştüm buralara yeminle. o yüzden az geliyor
pilav makarna zaten kutsallarımdı yani saymıyorum bile
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.862
- 73
o da mı cıss sayılıyor kızDeniz o aradaki şeyi sil cevizli tatlı de
Bugün arada hepiniz bişey yemissiniz ya
- 18 Mart 2021
- 11.867
- 63.979
- 548
İsim vermiyos ya
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.862
- 73
hımm ok
- 4 Kasım 2018
- 26.207
- 108.635
- 598
Kilon yine cok cok degilmis. Yeme bu kadar guzuumben maalesef çok ekmek yiyorum. bu az emin ol
- 4 Kasım 2018
- 26.207
- 108.635
- 598
Cezalari Kim kesiyorDeniz o aradaki şeyi sil cevizli tatlı de
Bugün arada hepiniz bişey yemissiniz ya
- 18 Mart 2021
- 11.867
- 63.979
- 548
- 18 Mart 2021
- 11.867
- 63.979
- 548
BenCezalari Kim kesiyor
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
Normalde zaten 12 de yapiyordum da dun aksam yemegi cok hafif gecti erkende kapattim normalde 10 da yemem lazimdi o yuzden boyle kotu oldum bugun.Aysegul Coruhluyu takip ediyor musun?aralikli orucla ilgili cok guzel kritik bilgiler veriyor dediki sabah cok gec kalmayin ama akszmi erken kapatin sabah gec kahvalti bazi insanlara iyi gelmiyor mus sanirim sorunum bu sabahi gec vskte birakip bir turlu doymuyorum saatlerime bi ayar cekecegim bakalim
Benzer Konular
