- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 598
- 30
Benim icin en buyuk degisiklik duzenli spor ve aksam cay yanında yemedigim kuruyemis tatli vs ekmek yemesem de aksamlari karbinhidrat yiyorum cunki ben illa
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Tek öğünde ne yedinTek öğün yedim.
Bol kahve ve çay içtim.
Bugün dukan birası yaptım yine.
Su 1lt ictim
Eki Görüntüle 3316299
Adım süper ayağına sağlık canım
Dukan birasini arada bende yapıyorum
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Afiyet olsun. Kız benim menü niye destan gibi oluyor azıcık seninki. Mesela kısırı sade mı yedin yaninda salata,turşu hicbirsey yemedin mi
Ben kısır yedigimde yanına ek bir sürü yiyecek oluyor
turşusu, salatası,cacığı,acı sosu 
- 25 Temmuz 2013
- 12.864
- 52.713
- 798
Sabah
Sade nescafe
Bir kase yoğurda karıştırılmış avuç içi kadar karışık kuru meyve ve 3 ceviz
Öğle
Üç adet köz biber
İki dilim ekmek
Akşam
1 dilim kıymalı hamur işi
1 kase yoğurt
Su 2 litre oldu. 20 dk kalça + 10 dk kol ve omuz çalıştım. Cezamla birlikte 16 bin adım attım.
Cemoos
Sade nescafe
Bir kase yoğurda karıştırılmış avuç içi kadar karışık kuru meyve ve 3 ceviz
Öğle
Üç adet köz biber
İki dilim ekmek
Akşam
1 dilim kıymalı hamur işi
1 kase yoğurt
Su 2 litre oldu. 20 dk kalça + 10 dk kol ve omuz çalıştım. Cezamla birlikte 16 bin adım attım.
Cemoos
- 22 Mart 2019
- 10.427
- 21.672
- 398
- 27
- 2 Ağustos 2013
- 35.659
- 109.874
- 798
Benimki de aç gezer zayıflayamaz evlendik koca göbeği oldu hala aynıEşim yarım beyaz ekmek
Bir kase mantar çorbası
4 tane en büyük biber dolması
Yoğurt yedi.
Az sonra çayla abur cubur da yer.
Gece de acıktım der yine biseyler bulur.
Yine de zayıflıyor adam ya sinir oldum bak yine
- 18 Mart 2021
- 11.866
- 63.963
- 548
Mesela ben sabahları menemen yada yağlı yumurta gibi şeyler yiyorum sabah 2 dilim yiyoruz zaten ekmek.Ekmegi tamamen birakanlara şaşiyorum kizlar menemeni nasil yiyorlar ya da tavada yumurta yaptin diyelim ekmeksiz nasil yenir ya!o midemi bulandirir benim ya da peynir ekmeksiz yenir miben uzun suredir 3 4 yildir aksamlari ekmek yemiyorum ama kahvaltida 1 ya da 2 yiyorum cok denedim ama yapamadim tamamen kesmem mümkün degil
Ama bugün 2 dilim ekmek yedim az yumurtam az peynir kaldı tabakta onları ekmeksiz yedim
Akşamları hiç yemiyorum çorba da olsa tavuk yada balık olsa da salata yoğurt yiyorum işte.
- 2 Ağustos 2013
- 35.659
- 109.874
- 798
Kesinlikle bende kahvaltıda sadece hastalanmış yumurtayı ekmeksiz yiyebilirimEkmegi tamamen birakanlara şaşiyorum kizlar menemeni nasil yiyorlar ya da tavada yumurta yaptin diyelim ekmeksiz nasil yenir ya!o midemi bulandirir benim ya da peynir ekmeksiz yenir mi
- 30 Aralık 2009
- 4.281
- 16.459
- 733
Söyleyeyim mi?Tek öğünde ne yedin
Adım süper ayağına sağlık canım
Dukan birasini arada bende yapıyorum
Cemoos
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Afiyet olsun canım ohh adım ne sahaneeSabah
Sade nescafe
Bir kase yoğurda karıştırılmış avuç içi kadar karışık kuru meyve ve 3 ceviz
Öğle
Üç adet köz biber
İki dilim ekmek
Akşam
1 dilim kıymalı hamur işi
1 kase yoğurt
Su 2 litre oldu. 20 dk kalça + 10 dk kol ve omuz çalıştım. Cezamla birlikte 16 bin adım attım.
Eki Görüntüle 3316310
Makarna varken erişteyi bilemedim canim. Afiyet olsun canımHayırlı akşamlar hanımlaar
Sabah normal ekmek 4 parmak kadar tost çay
Öğle 3 kaşık makarna 1 kase yoğurt
Ara 1 avuç fıstık 1 erik
Akşam 7 yk bezelye 3 kaşık erişte salata ayran
Su içemedim ya 1 lt anca :’(
Spor da yürüyüş
6000 adım
- 18 Mart 2021
- 11.866
- 63.963
- 548
Makarna,erişte gibi bişey de işte agxhxhhd
Ya mantı da tek öğün olur,lahmacun da dün önceki günü biliyorum da bugünü soylemedin bana oslem
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- 18 Mart 2021
- 11.866
- 63.963
- 548
Istenmeyentuyy
yaa oslem senin 2 cezani takip ettim bu hafta kaç 10000 adım attın 4 olması lazım.
- 22 Mart 2019
- 10.427
- 21.672
- 398
- 27
Evet haklısın bende bilemedimMakarna varken erişteyi bilemedim canim. Afiyet olsun canım
çocuklar isteyince yaptım tadına bakim dedim 3 kaşık olmuş 
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Ayyy dur kizz sen hamileydim. Öncelikle hoşgeldin sağlıcakla al kucağına ins. Bebise şifa olsun bebeğe yarasın canim.Evet haklısın bende bilemedim
- 30 Aralık 2009
- 4.281
- 16.459
- 733
Yok canım.
Bir de kürek cezası ver.
- 18 Mart 2021
- 11.866
- 63.963
- 548
Haydiii gelelim menü nasıl olmaz örneğineHayırlı akşamlar hanımlaar
Sabah normal ekmek 4 parmak kadar tost çay
Öğle 3 kaşık makarna 1 kase yoğurt
Ara 1 avuç fıstık 1 erik
Akşam 7 yk bezelye 3 kaşık erişte salata ayran
Su içemedim ya 1 lt anca :’(
Spor da yürüyüş
6000 adım
Şimdi canım normal ekmeği su dakika bırak aldır eşine tam buğday ekmeği dilimli olsun yap onunla tostunu bu bir önemli
Hadi arada makarna yedin 3-4 kaşık yoğurtlu gayet normal.
Aksama erişte olmaz
Bezelye mi yaptın yanına biraz et,köfte yada tavuk ekle erişte çıksın oradan.
3 öğün karbonhidrat almışsin sen bununla bugün en az +300 kalori alırsın
- 22 Mart 2019
- 10.427
- 21.672
- 398
- 27
Ayy hoşbuldum teşekkür ederim
amin inşaAllah 
Olsun hamileyim diye çok insaf etmeyin bak öyle olursa yerim ben
Cemoos
kızacağın yerde kız abartırsam
- 18 Mart 2021
- 11.866
- 63.963
- 548
Tamam işte 2 bitti 2 kaldı yaparsin senYok canım.
Bir de kürek cezası ver.
- 30 Aralık 2009
- 4.281
- 16.459
- 733
Bugün 3 oldu tatlım.Tamam işte 2 bitti 2 kaldı yaparsin sen
Pazartesi başladım.
Aaaa ben zaten hergun yürüyorum ki .
Kader mahkumuyum.
Neyin pazarlığını yapiyorsam
Benzer Konular
- Anket
