Yok canım ceza oldumu o adım 10000 e tamamlanamiyorSen yine de ceza cepte diyip yeme aman
Burada 5-6 kişi günlük düzenli 10 bin üzeri adım atıyoruz sende alışkanlık yap bak bende çok etkisi oldu resmen inceldim.
etkisi olmaz mı tabiki olur.
Şu son yazdığın uzun sirkeli çayın tadı nasıl brooNe içtiğimi atayımdüz Yeşilçay bu ara hiç canım istemedi.
Herby Fit Tea Elma Sirkeli ve Ananaslı Form Bitki Çayı.
İçindekiler
Elma Sirkesi, Ananas Suyu, Yeşil Çay, Mate, Biberiye, Zencefil, Limon Kabuğu, Limon Otu, Rezene, Meyan Kökü, Elma, Doğal Ananas Aroması
Çok güzel tadı suan içiyorum canım bulursan al bence direktŞu son yazdığın uzun sirkeli çayın tadı nasıl broo
Ben düz yeşilçay icemedim ya geçen hafta demledim acı oldu gittim hazır yeşilçay aldım en azından iyidir.
Cemoos
Cemoos
Chocolita
Amanin destan gibi olmus yazinca10 Ekim Salı
Uyanınca limonlu elma sirkeli su
Tarcinli hindistan cevizi yagli turk kahvesi
Kahvalti 10:30
Sahanda 1 yumurta
Sivri biber
Yarim dilim tbe
1 dilim peynir
6 zeytin
Sogan ve kapya biber kavurma
Öğle 13:00
1 olgunlasmis muz
1 yk yulaf ezmesi
Kakao, tarcin
Hindistan cevizi
Ara 14:00
Çeyrek simit
Ara 18:00 .
1 elma
Akşam 18:50
Avuc ici kadar tavuk firinda
2 elma dilim pattaes
1 yk pirinc pilavi
Salata
1 ucgen dilim karpuz
Su 2 lt detoks suyu 1 litrede normal su
Spor 1 saat tempolu yürüyüş koşu
Hahaha buna cok guldumEvet topige 90 girdim 95 çıkmıştım
Ya tam guluyordum ki bu yazdigin beni de duygulandirdi
Kesinlikle bende ayni duygular icerisindeyim.. Kendime aynada bakmak dahi istemiyorum. Ama kilo verdikce cok daha guzel olacak hersey 
ekle canim nereye nasil ekliyosun bilmiyorum daL LADY VEGADeenniizz kızlar topik için bilgilendirme mesajı attım ama sizin özel kapalı isterseniz açın ekleyeyim.
Fit mutlu anne istersen seni de ekliyeyim.
benim yapacagim bisey var miNasıl kapalı nasıl açılıyor cemoşş ben hiç bilmiyorum bunlarıL LADY VEGA
Açtım galiba
Tamam olmuş istersen kapat artık
ben bi şey kapatmadım. nasıl açıldığını da bilmiyorumL LADY VEGA
açtım sanırım
Cemoos
Chocolita
