Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Şimdi menü yazilinca bile arada gözden kaçan kaçamak oluyor bak bugün sen gördün.
Birde menülere yorum yapıyoruz ne yediğimiz ictihimiz belli olsun istiyoruz.
Çoğu arkadaş kalori takibi yapıyor o menülerle.
Yani hadi haftada 1-2 neyse de düzenli menü su ve egzersiz yazıyoruz bu önemli.
Birde üçüncü grup özellikle menu paylasiminda grup arkadaşlarını da etiketleyip üzerine konuşuyorlardı.
Bu hafta yapmadılar.
O yüzden diyet de beslensek yazıyoruz yani
Sen düşün bunu.
Sabah hem tartıya bakarız hem karar verirsin.
Çünkü grupları ayırıp yeni haftaya gecicez bir eksik yada fazla arkadaş olunca grup yüzdesi eksiliyor yada azalıyor.
 
hımm doğru mantıklı. detayı yazmak belki otokontrol için de daha iyi olabilir. tamam. buna dikkat edicem inşallah
ceza konusunda 1 haftaya yayma durumu yanlış mı
1 hafta içinde ne zaman fırsat bulursak değil mi
bi de akıllı saatim takılı benim genelde günde 5 bin adım atmış oluyorum ama o iş güç adımı olduğundan paylaşmıyorum
paylaşmalı mıyım
 
Şimdi ilk sayfada 24 saat içinde diye yazıyor en baştan öyleydi o ceza saati.
Ama bu hafta ben dahil herkes hasta o yüzden 2 günde yap dedik.
Sende geç paylaştın ama sonuçta cezanı çektin ama düzenli yaparsak hem yediğimizi eritiriz hem cezalar birikmez.
Günde 5 bin adım atıyorsun ya onu da günlük egzersiz olarak sayıyoruz.
Mesela ben bugün su 2 litre 4000 adım yazdım o hesap.
 
tamam ben adımı etra egzersiz olarak düşündüm
diğer kısımlara dikkat etmeye çalışacağım
 
Ben ilk cezayi nicin aldigimi hala anlamadim menu yazdim ben ama sizde gece 1 di o yuzden ben onu sildiniz diye dusundum cunku gonderdin ikinci cezami hakettim ne diyebilirim ona sözüm yok bekle dersiniz beklerim ama ben dahilmisim gibi yine menu yazmaya bildirim yap aya devam ederim sorun olmaz degil mi?
 
Şimdi bı yorumda sabah kahvaltı+taşkınlık yazmışsın sana az önce attım tekrar atayım ilk ceza o.
İkincisi bugün
Menü paylaşımın gayet iyi onda sıkıntı yok.
Menü su egzersiz zaten yaz aktif bak sohbet de ediyoruz saat hiç önemli değil senden kaynaklı değil zaten ona hiç takılma.
 
Ayy evett helal olsun valla ben unutmustim
 
Leylakcim kahvaltıdan cezan var.
Birde bugün.
 
Beyaz leylak .!.:
Ayy evett helal olsun valla ben unutmustim
Genişletmek için tıkla...
Ya ben herkesin adına özel liste tutuyorum su kaç litre,egzersiz ne menü okey mi.
Cezalarda aynı öyle.
Tarih de atıyorum.
O yüzden kayıtlı sadece sana değil herkesin var listesi .
Onu takip ediyorum her gece düzenli.
 
Beyaz leylak .!.:
Cemoos vallahi bilemedim ne diyeyim ben gercekten katilmak istiyorum karar sizin ve grup arkadaslarinizin
Genişletmek için tıkla...
Yok grup arkadaşları bişey demez ama seni sıkıp yormak istemem.
Şimdi gruba dahil olunca 7 kişi olacaksınız ya senin yada başkasının 100 gram fazla alması grubun ödülünü iptal ediyor yani sen yapsrim sıkı tutarım dersen yarın gruba alicam.
 
Yaparim sıkı tutarim eski arkadaslsrima sorabilirsin grup aidiyetim ve sorumlulugum cok yuksektir
 
Beyaz leylak .!.:
Yaparim sıkı tutarim eski arkadaslsrima sorabilirsin grup aidiyetim ve sorumlulugum cok yuksektir
Genişletmek için tıkla...
Tamam gruba yarın gir.
İşte tartıyı da pazardan hallet.
20 bin cezan var tek günde yapamazsın 2 günde yap foto at.
Menüye tarih at ostedihin saat yolla.
Başka da bişey yok bu hafta
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
161K
Lotus1234
  • Anket Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
481K
mucizelermumkun
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
566K
Zolax68
Z
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
276 277 278
Yorumlar
6K
Görüntüleme
170K
Denp
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
9692 9693 9694
Yorumlar
194K
Görüntüleme
5M
unutmabenicicegi
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…