Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Chocolita · Cumartesi 22:24

espressoc .!.:
Tamam ben cumadan atayım garanti olsun her cumartesi dersim var çünkü

Aynen süper olur

Acquaa · Cumartesi 22:25

Chocolita .!.:
Eline sağlık aquacım anneciğine yardım eden ellerin dert görmesin Allah razı olsun

Allah razı olsun canım çalışınca yetişemiyor oda haklı ☺

Acquaa · Cumartesi 22:27

Chocolita .!.:
Boş verrr. Bu ay her şeyimizi ortaya koyuyoruz olan oldu geçti gitti. Sende güzel veriyorsun isteyince

Uyarımı sildireceğim canım zaten azmettim yapacağım

Chocolita · Cumartesi 22:30

Acquaa .!.:
Allah razı olsun canım çalışınca yetişemiyor oda haklı ☺

Temizlik en güzel sporlardan biri bu arada. Akıllı saat varsa takın kalori göstergesi varsa kanıtlanır egzersize sayarız

Pembe Lotus · Cumartesi 22:34

Chocolita .!.:
15 Mart Yıldızlar Ligi Şampiyonu

️-0.970 yüzdeyle Pembe Lotus ️
Tebrik ederim canım maşallah ligden alamıyoruz. Aynı zamanda liste yıldızı seçildin. Haftaya rakibin benim
İkimizinde birer uyarısı vardı silindi

Eki Görüntüle 3560508

2 gün dokunulmazlık hakkın var canım

Ellerine emeğine sağlık canım benim tşk ederim diyetisyen daha iyi olabilirdi dedi söylemedim pide yediğimi bı kere

bu hafta kızımın stresinden gece uykularım kaçtı hep
Kabullendim ama her ne olursa kızımın yanında güçlü duracağım endokrin dr iyi huylu oluyor genelde korkmayın demişti, kötüsünü düşünüp stres olmaya gerek Allah'ım bir yol gösterir bize

Pembe Lotus · Cumartesi 22:38

Chocolita .!.:
15 Mart Yıldızlar Ligi Şampiyonu

️-0.970 yüzdeyle Pembe Lotus ️
Tebrik ederim canım maşallah ligden alamıyoruz. Aynı zamanda liste yıldızı seçildin. Haftaya rakibin benim
İkimizinde birer uyarısı vardı silindi

Eki Görüntüle 3560508

2 gün dokunulmazlık hakkın var canım

Dokunulmazlık hakkımı dün yaptım fazlasina gerek yok
Haftayada bırakmam ben ona göre 79 ucundan zor ama yinede umut edelim
Sen istesen haftaya 1ve üzeri kilo verirsin güçlü bir rakipsin bogazimizi tutuyoruz yarış başlasın o zaman

Chocolita · Cumartesi 22:38

Pembe Lotus .!.:
Ellerine emeğine sağlık canım benim tşk ederim diyetisyen daha iyi olabilirdi dedi söylemedim pide yediğimi bı kere

bu hafta kızımın stresinden gece uykularım kaçtı hep
Kabullendim ama her ne olursa kızımın yanında güçlü duracağım endokrin dr iyi huylu oluyor genelde korkmayın demişti, kötüsünü düşünüp stres olmaya gerek Allah'ım bir yol gösterir bize

Kesinlikle canım hiç düşünme. Derinleşip kuracaksın. Farklı farklı şeyler hiç yoktan aklıma gelir bazen sonra bir bakıyorum ağlıyorum. Sonra diyorum manyak mısın kalk git işine gücüne bak. Hiç gereği yok. Hep iyiyi çağıralım dualarımızı edelim içimiz ferah ferah olsun

Chocolita · Cumartesi 22:43

Pembe Lotus .!.:
Dokunulmazlık hakkımı dün yaptım fazlasina gerek yok
Haftayada bırakmam ben ona göre 79 ucundan zor ama yinede umut edelim
Sen istesen haftaya 1ve üzeri kilo verirsin güçlü bir rakipsin bogazimizi tutuyoruz yarış başlasın o zaman

Ayy veririm dimii heh arada beni de fişekleyin böyle

Pembe Lotus · Cumartesi 22:45

Bugün yediklerim
Sabah menemen yeşillik salatalık 1dilim süzme peynir 2dilim tm buğday ekmeği

Öğlen 1bardak ayran 15cig badem

Ara sade türk kahvesi 1 paket limonlu eti form

Akşam 5kofte bı kaç 10 olabilir patetes kızartması bir dilim patlıcan kızartması bunlar liste dışı oldu 1kepce mercimek çorbası salata

Spor 40dk yürüyüş adım Sayar açmayı unutmuşum

Chocolita

Chocolita · Cumartesi 22:45

E Esmusum Boy ve hedef kaçtı canım

Pembe Lotus · Cumartesi 22:49

Chocolita .!.:
Ayy veririm dimii heh arada benide fişekleyin böyle

Verirsin tabiki Instagram'da istiyorsan zayiflayi takip ediyorum kadın Bu hafta 88kilodan 86kiloya indi oruç tutuyor sahuru hafif geçiriyor sağlıklı besleniyor göz at istersen

Chocolita · Cumartesi 22:53

7.000 adım atmışım yoklukta attım bu adımı. Markete çıkmam gerekti eve yetişicem şuradan döneyim buradan gireyim derken bir şey çıktı şükür
Çünkü iftarı dışarıda yapacaktık. En azından yarısını yakmış oldum.
Yok ya gerçekten bana kilo aldıran şey tamamen abur cuburmuş ben bunu anladım.
Yemeğimi az yemiyorum bu arada ama ekmeğe dikkat ediyorum. Saldırır tarzda abur cuburum kalmadı. Arada yine oluyor ama eskisi gibi olamıyor
Ramazanın büyük etkisi oldu. Çünkü o naneyi akşam eşim evdeyken yiyemiyordum. Eşim çünkü hep tadımlık yer. O yokken saldırıya geçiyordum. Şimdi o aralıkta oruçluyum çok şükür. 21 gün uzak kalınca aramıyorsun. Böyle alışır gideriz inşallah. Akşamda zaten yemekle hemen doyuyorum. Niye çünkü bol su içiyorum
Suya yüklenelim kızlar gerçekten muhteşem sonuçlar gelecek. Boş mideye su ve hareket.

Acquaa · Cumartesi 22:59

Chocolita .!.:
Temizlik en güzel sporlardan biri bu arada. Akıllı saat varsa takın kalori göstergesi varsa kanıtlanır egzersize sayarız

Var ama buraya getirmedim neyse aklımda bulunsun bir dahaki sefere takarım ☺

Chocolita · Cumartesi 23:07

lila95 cuma menüsü yok canm

TheDandelion · Dün 00:19

Selam canım kızlar

Sabah iki bol yumurtalı pankek
Öğlen yemeğinde sütlü müsli
Akşam sushiyi biraz kacırdık ama erken yedik
Adım 3 K
Bol su var

labellevie · Dün 00:27

İyi geceler kızlar, cumartesi menüm

Sahur 1 elma

İftar; çorba, tavuklu pilav, 1 bardak limonata, az patatesli böreğin içi.

Kahve yanında 3 hurma

1 elma

Ben de bugün temizlik yaptım.
Su 1,5 litre

espressoc · Dün 00:36

İyi akşamlar kızlar

Bugün iftarı dışarda yaptık okuldan bitkin geldim diye
Ama evdeki serile serpile sofralar olmayınca gözüm doymadı sanki.

Sahur sadece su
İftar
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon tavuk İskender
Salata
1 şekersiz kola

Ara öğün
3 ceviz
1 kivi
Siyah çay

Su 1.5 lt şimdilik sahura kadar daha içerim
20 dk koşu bandı yürüyüş ( 10 dk da olssa artık sporu günlük ihmal etmeyeceğim)

Chocolita

D u t · Dün 09:44

Günaaaydın

Popom ve bacaklarım ağrıyor tatlı tatlı

delfinia · Dün 10:56

Günaydın

Chocolita · Dün 11:32

Günaydınn

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Nirvana

Y❀

Y❀

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Y❀

Nirvana

Take my advice, I don’t use it

Guru

Aktif Üye

🩷🩷💙

Guru

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency