Çok haklısınAyda en az 1 kere trekking yapıyorum yoksa İstanbul’un, işin stresine dayanmam mümkün değilvalla dediğin gibi çok iyi geldi çok pozitifim mutluyum
Doğa çok iyi geliyor, haftanın yorgunluğunu atıyor, huzur buluyor insan.
🏞
Ankara’dayımValla çok iyi durumdayım hiçbir sıkıntı yokİstanbul’daysan seni de götüreyim bir çırpıda bitiyor
Bende öyle gerginim ki bugun keske orda olup yürüsem nasıl iyi gelirdiAyda en az 1 kere trekking yapıyorum yoksa İstanbul’un, işin stresine dayanmam mümkün değil
Bu adıma ne yesen hak canım.İyi geceler
Kahvaltı:
1 kase ezogelin çorba
Öğle
Yarım ekmek peynirli sandviç ve çok az kuru yemiş
Akşam
1 porsiyon köfte
Ayran
Tatlı(300 kalori hakkımı kullandım)
Bu arada ben de spor ve adım yarışına katılmak istiyorum. Beni de eklerseniz sevinirim.
Bugün trekking yapmak için Kırklareli’ne gittim ve doğasına hayran kaldım, tam sonbaharda gidilmedik bir yer.
Bugünkü adım sayım 26279, trekking yaptığım için de 1900 kalori yakmışım.
@Bonus
Chocolita
Eki Görüntüle 3504912 Eki Görüntüle 3504913
Doğanın taşın toprağın bize verdiği terapinin topraktan gelip toprağa gidişimizle bir bağlantısı olduğunu düşünüyorum. Kimyamızda var bundan huzur duymak.Ankara’dayım
Bende öyle gerginim ki bugun keske orda olup yürüsem nasıl iyi gelirdi
Kesinlikle öyle . Bu hafta o kadar az dışarı cıktım ki havalar serinledi okul yoktu çıkmaya bahanem olmadı cocuklarla cıkasım gelmedi. Kendimi bi evden atmam gerekiyo
Bende öyleydim bu hafta. Yine çıkamıyordum ki son anda dışarı attım kendimi. Tabi keşke böyle bir doğa yürüyüşü yapabilseydik
Çok isterim sessiz sakin yürümek ne güzel olur.
Afiyet olsun verimli gayet güzel olmuş
Listede koşu dk puanı var. Adımlamayı puanlamayalım canım o direkt adım yarışına dahil
Chocolita ben anlamadım da şimdi yaptığım yürüyüşün adım sayısını alamıyor muyum
Günaydın
@denpp banlı. Açılınca döner
labellevie de izinli
Tante Rosa Denise ve 
cimbomlukiz izinli
Not alıyorum canımDenp
@Bonus
3R1Z
D u t
ohbb
@esmusumm
asliogretmen
@espressoc
ilknurrr22
Puan notlarınızı alıyor musunuz kızlar
Onları unutmayalım cumartesi sizden Toplam bir puan ve adım sayısı beklicem
Şimdiden şifa olsun giden yağların dönüşü olmasın
Teşekkür ederim canım
Afiyet olsunİyi geceler
Kahvaltı:
1 kase ezogelin çorba
Öğle
Yarım ekmek peynirli sandviç ve çok az kuru yemiş
Akşam
1 porsiyon köfte
Ayran
Tatlı(300 kalori hakkımı kullandım)
Bu arada ben de spor ve adım yarışına katılmak istiyorum. Beni de eklerseniz sevinirim.
Bugün trekking yapmak için Kırklareli’ne gittim ve doğasına hayran kaldım, tam sonbaharda gidilmedik bir yer.
Bugünkü adım sayım 26279, trekking yaptığım için de 1900 kalori yakmışım.
@Bonus
Eki Görüntüle 3504912 Eki Görüntüle 3504913
İyi oldu akşam biraz sapıtmışdım. Az yediğimin farkına vardım dün zor tutdum kendimi. kaç zamandır mutsuzum bir yandanda bebek yoruyor beni iyice geriliyorum. Bundan böyle çok dikkat edicem güzelce beslenicem.
