Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

sweetgirlcandy · Perşembe 10:52

Günaydın hayırlı kandiller

Bierfi · Perşembe 12:12

Chocolita .!.:
Canım sen 2. Olduğun için 1 öğün ödülün vardı, hatta sen kullanmam diyordum ama yılbaşı gecesi kullanıcam galiba demiştin ona saydım bende. Tabi yine Spor yapman iyi olur

Doğru canım haklısın ben tamamen unutmuşum onu yine bugün spor yaparım tabii ama

Bierfi · Perşembe 13:23

Yılbaşı günü biraz kötü beslendiğim için bu hafta vücudumu biraz dinlendirmek istedim
Kahvaltı için laktozsuz süt bir kaşık yulaf orman meyveleri çilek ekledim ve bir tatlı kaşığı chia tohumu ile smootie yaptım tadı gerçekten çok güzel tatlı isteğini de bastırıyor

D u t · Perşembe 18:13

Kandiliniz mübarek olsun :KK36:

Bierfi · Perşembe 18:49

İyi akşamlar kızlar
Sabah smootie yapmıştım onu içtim
Ara öğün 4-5 tane badem yedim
Akşam yemediğinde de
Maş fasulyesi, bezelye, havuç, mısır hasladım. Yogurtlayıp salata yaptım onu. Eşime makarna yapıyordum 2 kaşık da makarna ekledim salatama.

Ebrulibayan · Perşembe 19:36

Selam kızlar. Kandiliniz mübarek olsun.
Bugün oruçluydum.
1 tabak bezelyeli patatesli yemek yedim.
3 yemek kaşığı yeşil mercimekli bulgur pilavı.
1 çorba kasesi salata yedim. Sıfır ekmek.
Sporlarımıda yaptım.
2 litre su içtim. Uyuyana kadar 3 olur inşallah.
Yarın da oruç tutacağım. Sahur yapmıyorum.

esmusumm · Perşembe 23:04

İyi akşamlar bende niyetliydim bugün kandilimiz mübarek olsun

İftarda şehriye çorbası 3 kaşık pilav üstü az nohut 4 kaşık patlıcan salata bir dilim ekmek suyumu içtim

Chocolita

Bonus

asliogretmen · Perşembe 23:32

İyi Geceler
İyi Kandiller

2 Ocak Menü ve Spor Bildirimi

12.30 3 yk gronala, 6 yk yoğurt, 1 züber

17.00 5 yk taze fasülye yemeği, 3 yk makarna, 1 kase yoğurt

2,5 litre su

13.040 adım

.

Chocolita

Bonus

sweetgirlcandy · Cuma 00:50

Bugün ben saldım akşam

yarın cezamı çekerim inşallah

Bonus

Chocolita

Sismaniye · Cuma 01:58

Selamlar 02/01/25 menum
Sabah
1 yumurta
Tam tahilli ekmekle ceyrek tost

Ogle
4 kasik kremali makarna

Aksam
2 kasik bulgur pilavi
2 kasik yogurt
1 parca tavuk sis 6-7 kasik doner
Salata

Aralarda meyve yedim.

Su 2.5 lt
En kisa zamanda spora baslayacagim insallah

gelgor · Cuma 06:46

Merhaba hanımlar dün gruba giremiyordum şimdi menümü yazayım
Dün orucluydum sahur yapmadım.
İftarda da resimlerdekini yedim sıfır ekmek tükettim. Bir buçuk litre su içe bildim.
Adımlarım da resimdeki gibi.

ohbb · Cuma 13:42

Merhaba bayanlar,2 Ocak menü bildirimi
Dün niyetliyim ben de
İftarda yarım kase mercimek çorbası, 3 kaşık patates püresi, yoğurt
Akşam çayın yanında 6 tane hurma
2 lt su, yürüyüş yapamadım

Chocolita

Bonus

Ebrulibayan · Cuma 17:42

Selam kızlar.
Oruçluydum bugün. Yeni iftarımı açtım.
Üç küçük soğan dolması ve 4 tane içli köfte yedim.
Bir kase salata.
Ekmek kullanmadım.
2 bardak su içebildim sadece. Devamı gelir inşallah.

Chocolita

Bonus

ohbb · Cuma 18:12

3 Ocak menü bildirimi
Sabah bol su, Türk kahvesi
Saat13.30: filtre kahve, 6 tane hurma
Saat 14.30: yarım kase mercimek çorbası, 4 kaşık Fırında patates yemeği, 1 kase muzlu ve narlı yoğurt
Yatana kadar 2-2,5lt su
Yürüyüş: adım

Chocolita

Bonus

Ahu060812 · Cuma 19:22

Selam kızlar bende giremedim kk ya bugün de oruçluydum freni patlak kamyon gibiydim yarın da oruç olacağım inşallah..üç aylarda baya borç tutmak istiyorum

Bierfi · Cuma 19:44

Selam kızlar
Sabah 2 wasa
Lor peynirli omlet
Yarım avakado
Ara yok
Akşam
4-5 kaşık bezelye
3 kaşık pilav
Cacık

sweetgirlcandy · Cuma 21:21

Sabah

Omlet
Peynir
Zeytin
2 dilim ekmek

Akşam

Balık
Salata

Su o kadar az ki bugün 1 lt olmamıştır bile asla içemedim midem almadı resmen

Bonus

Chocolita

sweetgirlcandy · Cuma 21:25

Bi 20 dk kadar bunu yaptım sonrası zorladı. Kendi kafama göre yaptım 10 dk yavaş yavaş. Toplamda 30 dk

Chocolita

Bonus dünün cezası

Chocolita · Cuma 21:55

Ahu060812 .!.:
Selam kızlar bende giremedim kk ya bugün de oruçluydum freni patlak kamyon gibiydim yarın da oruç olacağım inşallah..üç aylarda baya borç tutmak istiyorum

Allah kabul etsin canım. 2 günün menüsünü almam gerekiyor

Chocolita · Cuma 21:57

Siteye ne olmuş böyle bozulmuş. Masaüstü görüntüsünde görüyorum şu an her şey tek bir pencerede gözükmüyor. "Beğen" yapmak için görüntüyü sağa kaydırmak gerekiyor sizde de öyle mi

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Özlerden sweet 😂

Aktif Üye

Aktif Üye

De sektir lo

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

Özlerden sweet 😂

Guru

Üye

Eklentiler

her şey Allah'ın adıyla başlar...

Aktif Üye

her şey Allah'ın adıyla başlar...

Stop wishing start doing

Aktif Üye

Özlerden sweet 😂

Özlerden sweet 😂

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular