Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Chocolita · Cumartesi 17:46

Tartı da +/sabit gelme cezamız var 3 gün 20 dk youtube görüntülü egzersiz veya 6.000 adım görüntüsü beklerim

️ halledelim şu tartıları

Bierfi

Sismaniye

sweetgirlcandy

Ahu060812

Chocolita · Cumartesi 17:49

Sabite Yakın çok az kilo veren arkadaşlarımda egzersiz yaparsa haftaya güzel sonuçlar alırız.
Geçen hafta bol ikramlı oldu hepimiz için misafirlikler vs. Yaşandı bitti deyip rutinimize döndüğümüze göre tertemiz bir sayfayla yolumuza devam edelim

Chocolita · Cumartesi 17:53

Bu hafta 2 aylık sonucumuz var

Bierfi -3.40

asliogretmen -3.15

Gayet sağlıklı bir eksi. Bu ayı çok güzel kapattınız
Tebrikler canlarım

gelgor · Cumartesi 18:12

Chocolita canım ben adım yaridinada katılmak istiyorum

Chocolita · Cumartesi 18:16

gelgor .!.:
Chocolita canım ben adım yaridinada katılmak istiyorum

Tamam canım o zaman bu hafta adımları ekran görüntüsüyle atman gerekiyor. Şu an hiç katılım yok. Senden başka katılmak isteyen olursa listeleme yaparız

gelgor · Cumartesi 19:00

Chocolita .!.:
Tamam canım o zaman bu hafta adımları ekran görüntüsüyle atman gerekiyor. Şu an hiç katılım yok. Senden başka katılmak isteyen olursa listeleme yaparız

Tamam katılan olursa çok iyi olur

esmusumm · Cumartesi 21:23

İyi akşamlar menümü paylaşayım
Sabah bir dilim yufkadan börek zeytin peynir
İkindin pide yedim 2 dilim bol maydanoz ayran
Akşam 4 tane haslanmis kestane yedim çayın yanında
Suyumu içiyorum
Etiket yapamıyorum ya bugün neden ki

Ebrulibayan · Cumartesi 21:54

Selam kızlar. Günlük menümü paylaşayım.
Sabah 5 tane yeşil zeytin,iki tane üçgen peynir,bir tatlı kaşığı incir reçeli.
Öğlen 2 yemek kaşığı makarna,3 yemek kaşığı yoğurt.
Akşam 1 dilim yaş pasta.
3 litre su içtim.

Bierfi · Cumartesi 22:52

Chocolita .!.:
Bu hafta 2 aylık sonucumuz var
Bierfi -3.40
asliogretmen -3.15
Gayet sağlıklı bir eksi. Bu ayı çok güzel kapattınız
Tebrikler canlarım

Sonlara doğru gitmese de iyi oldu

Bierfi · Cumartesi 22:52

Selam kızlar menümü paylaşıyorum
Sabah
yulaf çilek süt
Ara yok
Akşam
Yayla çorbası
Et
2-3 kaşık bulgur pilavı
Roka salatası

sweetgirlcandy · Cumartesi 23:21

Selam herkese bugün baş ağrım vardı bişey yemek istemedim geçiştirdim

Kahvaltı

1 küçük dilim börek

Akşam

2 küçük kase arabaşı çorbası

Su 2 lt olmak üzere

Chocolita

Bonus

Chocolita · Dün 01:28

sweetgirlcandy .!.:
Selam herkese bugün baş ağrım vardı bişey yemek istemedim geçiştirdim

Kahvaltı

1 küçük dilim börek

Akşam

2 küçük kase arabaşı çorbası

Su 2 lt olmak üzere

Chocolita Bonus

Geçmiş olsun canım ❤

Ahu060812 · Dün 02:33

Selam kızlar
Menüm
İftar
Bi kepçe çorba
3 kuru dolma
1/4 yufka ile Madımak
1/2 fırın makarna
Akşam çayla bikaç kuruyemiş
Su 1 spor 40 dk interval yürüyüş

Ahu060812 · Dün 02:36

Chocolita .!.:
Şimdi Uyarı alınan cezaların egzersizini beklemiyorum canım. Bu hafta + gelme cezamız da var ona saydım bunu kaldı 2
Bu hafta hallolur. Aslında geçen hafta evde değil miydin izin alsan bu hafta devam etmiş olurdun

Ben cezaları unutuyorum neye yedim nasıl yedim :) ben peşin ödeyim neye olduğunu sen biliyosun.. izin alma olayını bilmiyordum da zaten benim olaylar spontane gelişiyor bidaha böyle bi haftam olursa izin alırım.

asliogretmen · Dün 08:55

Günaydın
Mutlu Pazarlar
4 Ocak Menü ve Spor Bildirimi

11.30 1 yumurta, 1 dilim peynir, 10 zeytin, 1 tatlı kaşığı bal, 1 dilim ekmek

18.00 1 kase şehriye çorbası, 3 yk haşlanmış tavuk, 3 yk pirinç pilavı

2,5 litre su

5970 adım

.

Chocolita

Bonus

asliogretmen · Dün 09:00

Chocolita .!.:
4 Ocak Yıldız Savaşları

Bu hafta geçen haftanın yıldızları ohbb ve asliogretmen karşılaşmamız vardı
Haftanın kazananı -0.759 yüzdeyle asliogretmen oldu

🎖 2 gün dokunulmazlık hakkın var canım tebrik ederim

Eki Görüntüle 3531392

ohbb de bu hafta kilo vererek lige çıktı tebrikler canım Yüzdeler yakındı birbirine
1 öğün ödülümüz var

Harika

çok teşekkür ederim çokom, eline emeğine sağlık.

ohbb canım tebrik ederim.

Chocolita .!.:
11 Ocak Yıldız Savaşçıları

asliogretmen (0.759)

G gelgor (0.760) 'e karşı

Çok güzel eksildiniz daim olsun inşallah
Yüzdeler de aynı
Aslıcım bu hafta rakip değiştirdi istikrarına ayrıca

süpermişşşşşş

Bierfi · Dün 11:54

Chocolita .!.:
Tartı da +/sabit gelme cezamız var 3 gün 20 dk youtube görüntülü egzersiz veya 6.000 adım görüntüsü beklerim ️ halledelim şu tartıları
Bierfi
Sismaniye
sweetgirlcandy
Ahu060812

Kızlar selam görümceme gedim bisikleti var. 5km bisiklet yaptım

Chocolita · Dün 12:47

Ahu060812 .!.:
Ben cezaları unutuyorum neye yedim nasıl yedim :) ben peşin ödeyim neye olduğunu sen biliyosun.. izin alma olayını bilmiyordum da zaten benim olaylar spontane gelişiyor bidaha böyle bi haftam olursa izin alırım.

Tamamdır ❤ Yürüyüşü 6.000 Adıma tamamlarsak ekran atmayı unutmayalım

Chocolita · Dün 12:48

Sismaniye

ohbb 4 ocak cumartesi menüsü kızlar

Chocolita · Dün 12:49

Günaydınnn musmutlu pazarlar :KK68:

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Üye

Nirvana

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Özlerden sweet 😂

Nirvana

Stop wishing start doing

Stop wishing start doing

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular