- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Hafif Gir ❄️💪
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 12.889
- 194.980
Aslında çok bir fazlanız yok. Yolunuz kısa çabuk halledersiniz. Haklısınız fazladan 1-2 kilo bile daha şiş gösterir insanı. Bölgesel egzersiz öneririm. İnşallah siz de hedefinize ulaşırsınız
Geçmiş olsun canım
- 30 Ocak 2017
- 12.889
- 194.980
Günaydın kızlarr 
ölü toprağını attım üstümden çok şükür bugüne güzel uyandım. Diyet dışının d'sini görmek istemiyorum.
Bu arada herbalife çayları hakkında ne düşünüyorsunuz? Komşum ısrarla gidip alalım diyor ama yapay tatlandırıcılar varmış içinde. Kana karışmıyor diye zararlı değil mi yani. Doğal değil sonuçta
ölü toprağını attım üstümden çok şükür bugüne güzel uyandım. Diyet dışının d'sini görmek istemiyorum. Bu arada herbalife çayları hakkında ne düşünüyorsunuz? Komşum ısrarla gidip alalım diyor ama yapay tatlandırıcılar varmış içinde. Kana karışmıyor diye zararlı değil mi yani. Doğal değil sonuçta
- 20 Ocak 2021
- 1.209
- 918
- 27
Evet göbek beni çok rahatsız etmeye başladı. Youtuptan 25 günlük egzersiz programı buldum. Onu yapacağım her gün.
- 8 Ekim 2012
- 3.376
- 6.480
- 36
- 6 Nisan 2010
- 3.882
- 14.438
- 6 Nisan 2010
- 3.882
- 14.438
Gününüz güzel geçsin.Günaydın kızlarr
Bu arada herbalife çayları hakkında ne düşünüyorsunuz? Komşum ısrarla gidip alalım diyor ama yapay tatlandırıcılar varmış içinde. Kana karışmıyor diye zararlı değil mi yani. Doğal değil sonuçta
Herbalife çayları ile ilgili fazla bir bilgim yok; ama onun yerine doğal gıdalar ve vitamin, mineral destekleriyle daha sağlıklı olur gibi geliyor.
Haftasonunda görüştüğüm bir arkadaşım "magnezyum takviyesi" kullanmamı önerdi. Tüm magnezyum formlarını içeren bir tablet kullanmayı istiyorum. tiroid fonksiyonlarına, haşimato ve yorgunluğa, kasların sağlığına v.b. iyi geleceğini öğrendim.
Siz magnezyum desteği kullanıyor musunuz arkadaşlar?
Magnezyum içeren kuruyemişler listesinde badem,yer fıstığı,kabak çekirdeği,bitter çikolata,muz,süt,yoğurt,chia tohumu da magnezyum içeren besinler imiş. Kararınca hepsinden tüketmeye özen göstereceğim.
Son düzenleme:
- 29 Kasım 2020
- 2.661
- 13.696
- 33
Hiç önermiyorum kaptanım herbalife ürünleriniGünaydın kızlarr
Bu arada herbalife çayları hakkında ne düşünüyorsunuz? Komşum ısrarla gidip alalım diyor ama yapay tatlandırıcılar varmış içinde. Kana karışmıyor diye zararlı değil mi yani. Doğal değil sonuçta
Ben düzenli magnezyum d vitamini ve b12 kullanıyorum ekstra collegen ve multitab alıyorumGününüz güzel geçsin.
Herbalife çayları ile ilgili fazla bir bilgim yok; ama onun yerine doğal gıdalar ve vitamin, mineral destekleriyle daha sağlıklı olur gibi geliyor.
Haftasonunda görüştüğüm bir arkadaşım "magnezyum takviyesi" kullanmamı önerdi. Tüm magnezyum formlarını içeren bir tablet kullanmayı istiyorum. tiroid fonksiyonlarına, haşimato ve yorgunluğa, kasların sağlığına v.b. iyi geleceğini öğrendim.
Siz magnezyum desteği kullanıyor musunuz arkadaşlar?
Magnezyum içeren kuruyemişler listesinde badem,yer fıstığı,kabak çekirdeği,bitter çikolata,muz,süt,yoğurt,chia tohumu da magnezyum içeren besinler imiş. Kararınca hepsinden tüketmeye özen göstereceğim.
- 29 Kasım 2020
- 2.661
- 13.696
- 33
Kesinlikle öyle ve bu vitaminleri.vucudumuz üretemiyor besinlerlede acikcasi çok fazla alamıyoruz
- 16 Aralık 2019
- 20.375
- 81.270
- 31
Geçmiş olsun delfimMerhaba
Chocolita
Bonus
1 Aralık, Pazar günü menüm:
(12:00)
*1 haşlanmış yumurta
*1 dilim beyaz peynir
*1 dilim taze kaşar
*10 zeytin
*domates,salatalık
*1 tatlı kaşığı bal
*az tereyağı
*2 dilim ekmek
(14:00)
*Türk kahvesi
*1 kare
*2 ceviz
(16:00)
*1 muz
*1 bardak kefir
(19:00)
*yayla çorbası
*kapuska
Su:1,5 lt.
Adımlarım:1275
(14 gün oldu, reglim durmadı, doktorumla haberleştim,bir süre daha bekleyelim,"günde 2 ponstan forte içebilirsin tok karnına azaltmak için" dedi.Halsizlik yaptı bu durum, bugün istirahat etmeye çalıştım mümkün olduğunca.)
- 6 Nisan 2010
- 3.882
- 14.438
- 29 Kasım 2020
- 2.661
- 13.696
- 33
Geçmiş olsun menopoz surecindemisiniz Rabbim yardımcınız olsun zor bir süreç kan ilacı takviyesi almayı unutmayın bu dönemde oluşan halsizlik vs azaltırMerhaba
1 Aralık, Pazar günü menüm:
(12:00)
*1 haşlanmış yumurta
*1 dilim beyaz peynir
*1 dilim taze kaşar
*10 zeytin
*domates,salatalık
*1 tatlı kaşığı bal
*az tereyağı
*2 dilim ekmek
(14:00)
*Türk kahvesi
*1 kare
*2 ceviz
(16:00)
*1 muz
*1 bardak kefir
(19:00)
*yayla çorbası
*kapuska
Su:1,5 lt.
Adımlarım:1275
(14 gün oldu, reglim durmadı, doktorumla haberleştim,bir süre daha bekleyelim,"günde 2 ponstan forte içebilirsin tok karnına azaltmak için" dedi.Halsizlik yaptı bu durum, bugün istirahat etmeye çalıştım mümkün olduğunca.)
- 6 Nisan 2010
- 3.882
- 14.438
Çok teşekkür ederim
Denp 
Sağolasın, eksik olmayasın.
Perimonopoz döneminde, yani menopoz öncesi dönemdeymişim şu an.
49 yaşındayım. Herhalde 1-1,5 seneye menopoz dönemine girerim.
Adetlerim normalden uzun sürüyor ve yoğun olduğu için kansızlığı tetikliyor çok haklısın. Demir takviyesi vermişlerdi, onu kullanırsam iyi oluyor. Muhakkak kullanacağım. İlgin için sağolasın.
- 8 Ekim 2012
- 3.376
- 6.480
- 36
- 16 Aralık 2019
- 20.375
- 81.270
- 31
- 30 Ocak 2017
- 12.889
- 194.980
Hoş geldin canımGünaydın kızlar
Kaptanım döndüm ben inşallah hedefe kadar bi daha izin derdim olmaz artıdayım ama tartı gününe kadar vereceğime inanıyorum hadi bismillah
verirsin önce ödem atarsın zaten. Ara verince balon gibi şişiyoruz
- 21 Ağustos 2023
- 266
- 1.051
- 36
Eklentiler
- 29 Aralık 2020
- 1.111
- 2.621
Benzer Konular
