- 8 Ekim 2012
- 3.379
- 6.486
- 36
İyiki bilmiyodum yoksa kesin asardım
İyiki bilmiyodum yoksa kesin asardımAyağına sağlık canım. Regl olunca ceza egzersizini erteleme hakkın var
Ben çok beğendim umarım çoğunluğun hoşuna giderBir değişiklik olsun mu kızlar
Diyet dışı konusunda kalori hesabını bırakıp tadımlık yedim veya yarısını yedim diyebiliriz. Çünkü misafirlikteyiz ikram edilen her şey den azar azar yesek 100 ü katlar zaten. Yarım poça yarım tatlı desen gittin. Seçenek de yok. O yüzden o gibi durumlarda esneklik olabilir. Ama dediğim gibi "yarım"
Diyet dışı cezası, O gün hiç diyet yapmamış gibi tatlıya tuzluya doymak gibi olsun. Yani diyet dışı beslendim dediğinizde anlarım ki gerçekten taşkınlık olmuş. Oda egzersiz gerektirir. Ama duruma ortama göre 100 ü aştı 150 oldu diye ceza olmasın sanki. Siz ne dersiniz
İyi olur çokomBir değişiklik olsun mu kızlar
Diyet dışı konusunda kalori hesabını bırakıp tadımlık yedim veya yarısını yedim diyebiliriz. Çünkü misafirlikteyiz ikram edilen her şey den azar azar yesek 100 ü katlar zaten. Yarım poça yarım tatlı desen gittin. Seçenek de yok. O yüzden o gibi durumlarda esneklik olabilir. Ama dediğim gibi "yarım"
Diyet dışı cezası, O gün hiç diyet yapmamış gibi tatlıyla tuzluyla doymak olsun. Yani diyet dışı beslendim dediğinizde anlarım ki gerçekten sağlıksız olmuş. Oda egzersiz gerektirir. Ama duruma ortama göre 100 ü aştı 150 oldu diye ceza olmasın sanki. Siz ne dersiniz
Akşam girdim menü yazacaktım bebe ağladı sonra yazarım dedim sonrası yok bende
Dün akşam salonda erkenden uyuyakalmışım. Gece menümü yazamadım.
Bir değişiklik olsun mu kızlar
Diyet dışı konusunda kalori hesabını bırakıp tadımlık yedim veya yarısını yedim diyebiliriz. Çünkü misafirlikteyiz ikram edilen her şey den azar azar yesek 100 ü katlar zaten. Yarım poça yarım tatlı desen gittin. Seçenek de yok. O yüzden o gibi durumlarda esneklik olabilir. Ama dediğim gibi "yarım"
Diyet dışı cezası, O gün hiç diyet yapmamış gibi tatlıyla tuzluyla doymak olsun. Yani diyet dışı beslendim dediğinizde anlarım ki gerçekten sağlıksız olmuş. Oda egzersiz gerektirir. Ama duruma ortama göre 100 ü aştı 150 oldu diye ceza olmasın sanki. Siz ne dersiniz
Bana her türlü uyar nasıl yaparsanız ona ayak uydururumZaten tartı da +/sabit cezası var. Ay sonu sonuç cezası var. Onlarda topiğin bel kemiği. Uyarı kısmı var. Adı ceza bu arada hepimizin yararına bu egzersizler
Derseniz aynı şekilde ilerleyelim biz bu şekilde daha çok motive oluyoruz hiç bozmayalım
Olur canımBir değişiklik olsun mu kızlar
Diyet dışı konusunda kalori hesabını bırakıp tadımlık yedim veya yarısını yedim diyebiliriz. Çünkü misafirlikteyiz ikram edilen her şey den azar azar yesek 100 ü katlar zaten. Yarım poça yarım tatlı desen gittin. Seçenek de yok. O yüzden o gibi durumlarda esneklik olabilir. Ama dediğim gibi "yarım"
Diyet dışı cezası, O gün hiç diyet yapmamış gibi tatlıyla tuzluyla doymak olsun. Yani diyet dışı beslendim dediğinizde anlarım ki gerçekten sağlıksız olmuş. Oda egzersiz gerektirir. Ama duruma ortama göre 100 ü aştı 150 oldu diye ceza olmasın sanki. Siz ne derd
Bir değişiklik olsun mu kızlar
Diyet dışı konusunda kalori hesabını bırakıp tadımlık yedim veya yarısını yedim diyebiliriz. Çünkü misafirlikteyiz ikram edilen her şey den azar azar yesek 100 ü katlar zaten. Yarım poça yarım tatlı desen gittin. Seçenek de yok. O yüzden o gibi durumlarda esneklik olabilir. Ama dediğim gibi "yarım"
Diyet dışı cezası, O gün hiç diyet yapmamış gibi tatlıyla tuzluyla doymak olsun. Yani diyet dışı beslendim dediğinizde anlarım ki gerçekten sağlıksız olmuş. Oda egzersiz gerektirir. Ama duruma ortama göre 100 ü aştı 150 oldu diye ceza olmasın sanki. Siz ne dersiniz
Magnezyumun ve c vitamininin demire olumlu katkısını öğrenmem iyi oldu. Demirim düşük benim de, demir takviyesi kullanıyorum. TeşekkürlerKızlar kan degerlerinizde demir düşükse kilo veremezsiniz mutlaka demir ilacı kullanmanız gerekiyor diyetisyenim c vitamini olan bi demir ilacı kullandiriyordu
Ve ekstra olarak d vitamini ve magnezyum inanılmaz işe yariyordu.
Tamamdır. İlk sayfadaki kuralı bu şekilde güncelledim
Aaa azmi? Ben doyuyorum vallahi canım ben cok yiyince uyku hali halsizlik yasıyorum enteresan bir sekılde ama boyle enerjim cok güzel oluyor dınc oluyorum bırde vaskulıt hastasıyım canımbu yediklerinle nasıl ayakta kalabiliyorsun