- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Sokola kilon kac suan, fazlan kaldimi? Resim gayet guzel gozukuyor ama
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Yazmissin simdi gordum
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Senin kalorisayar programin cok cikariyor kuzum yaa, daha önce de sokolayla muhabbeti gecmisti sanırım. Oraya ait bi programsa onlari zayiflatmak, obzeiteye dur demek içindir, bosverin onu siz, fatsecret kullan sofradan aç kalkman
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
kremsokola gerçekten cok fit görünüyorsun yaa, gram yağ yok sanki.
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Merhaba kızlar,
Maalesef hedefime ulaşamadım.
Pazartesi kilom: 61.6
Hedefim: 60.9
Güncel :61.2.
Bu hafta böyle olacağını biliyordum, hastalıktan dolayı çok hareketsiz geçti.
Spor puanım da çok düşük hesaplamaya gerek yok
Yeni hedefimi söylüyorum : 60.5
Bu sefer kararlıyım
Maalesef hedefime ulaşamadım.
Pazartesi kilom: 61.6
Hedefim: 60.9
Güncel :61.2.
Bu hafta böyle olacağını biliyordum, hastalıktan dolayı çok hareketsiz geçti.
Spor puanım da çok düşük hesaplamaya gerek yok
Yeni hedefimi söylüyorum : 60.5
Bu sefer kararlıyım
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Senin kalorisayar programin cok cikariyor kuzum yaa, daha önce de sokolayla muhabbeti gecmisti sanırım. Oraya ait bi programsa onlari zayiflatmak, obzeiteye dur demek içindir, bosverin onu siz, fatsecret kullan sofradan aç kalkman
Olabilir myfitnesspal kullaniyorum. Ama ben yemekleri degil de malzemeleri giriyorum. Cunku cok secenek var ve arasinda cok fark var. Fatsecret de indireyim. Ikisinden karsilastirim. Off ne karisik isler. En iyisi aslinda porsiyon kontrolu
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Gecen haftaki clarke ı istiyoruzMerhaba kızlar,
Maalesef hedefime ulaşamadım.
Pazartesi kilom: 61.6
Hedefim: 60.9
Güncel :61.2.
Bu hafta böyle olacağını biliyordum, hastalıktan dolayı çok hareketsiz geçti.
Spor puanım da çok düşük hesaplamaya gerek yok
Yeni hedefimi söylüyorum : 60.5
Bu sefer kararlıyım
Ama 400 de fena degil hani
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Fatsecrette seçenek cok, bak bi dene
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Gecen haftaki clarke ı istiyoruz
Ama 400 de fena degil hani
İyileştim çok şükür, döndüm artık
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Dön tabi ya, neydin gecen hafta sen öyle, ruzgar gibi bu estin gectinİyileştim çok şükür, döndüm artık
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
aslinda 59 dum haftalardir veranocum ama reglim diye heralde dun 60 ciktim, gunceli soylerim 3 gune
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
gram yok degil tabi cigdem de goruntuden memnunum diyeyim:) tam popomun altinda bi yer var ordan azicik daha gitse cok mutlu olucam ama
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Ona da poponun gamzesi de
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Dön tabi ya, neydin gecen hafta sen öyle, ruzgar gibi bu estin gectin
Teknik sorunlardan dolayı oldu bi aksaklık
kaldığımız yerden devam 
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Cok da esme hani, arada ben kaynarim
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Cok da esme hani, arada ben kaynarim
Yok yokkk sen bu hafta çok güzel ilerledin maaşallahın var. Beraber eser gürleriz
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Sagol canimYok yokkk sen bu hafta çok güzel ilerledin maaşallahın var. Beraber eser gürleriz
Baktım sen dört nala geliyosun, korktum
Sabah (08:30)
Her şeyden karışık gibi oldu bugün. Az yumurta, az reçel ekmek, zeytin
10 da spor yapınca acıktım
2 yaprak galeta (bimde satılıyor)
1 elma
Öğlen 14:00
Süt, chia, yulaf ezmesi ve muz pudingi
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak Bulgurlu tavuklu pilav
Salata ayran
Çayla 1 çokoprens
Her şeyden karışık gibi oldu bugün. Az yumurta, az reçel ekmek, zeytin
10 da spor yapınca acıktım
2 yaprak galeta (bimde satılıyor)
1 elma
Öğlen 14:00
Süt, chia, yulaf ezmesi ve muz pudingi
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak Bulgurlu tavuklu pilav
Salata ayran
Çayla 1 çokoprens
Benzer Konular
