Dimi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Menunu begendim, afiyet olsunMenü bildiriyorum:
Sabah 1,5 haslanmis yumurta, peynir,zeytin,domates, çiğ kuruyemiş,şekersiz çay
Akşam mercimek çorbası, dereotlu kabak, yoğurtlu semizotu
500ip atladım, uygulamaya göre yaklaşık 1km yürümüşüm, ev işi yaptım bir sürücgdmk
Kızlar squat a insancıl bi tekrarla başlasaydınız ben de katılacaktım ama mümkün değil o sayılar su an bana
Squat tabi artarak devam edecek ama bugunku dunkuyle beraber oldugu icin105
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Merak ettim kiz kac
En son 25 ti. Yarın sabah bi daha ölçeyim senin için:)Merak ettim kiz kac
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Yok koz gozunde büyütme, alisinca cok da zor olmuyor
Videolari Var zaten, oradan bakilabilir
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Kek olmasaymis bari
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Spor spor spor spor spor
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Ahahah tamam senin için rakibem
Evet canim haftanin basi, dun baslamis olalım diye
Sen bana ip diye diretiyosun hadi bakalım sen de squata
Büyüsün Totolar
Tamam canımKendini nasil hissediyorsan oyle yap, kendine uyarla, kahvaltıları erken yap ama
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Hah işte onu demek istedimToto buyumuyo kiz sekilleniyo
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Merhaba kızlar,
Günlük menüm;
Yeşil smoothie ile güne başladım (maydanoz, salatalık, dereotu )
Kahvaltı: salatalık, 1haşlama yumurta, peynir, zeytin, yeşillik 1 dilim tb ekmek
Ara : 1 mandalina
Akşam: 2 kaşık şehriye salatası, 8 adet sarma.
Doğum gününü bu şekilde atlattım
Sporu henüz yapmadım.
Sizin menüler ne alemde
Günlük menüm;
Yeşil smoothie ile güne başladım (maydanoz, salatalık, dereotu )
Kahvaltı: salatalık, 1haşlama yumurta, peynir, zeytin, yeşillik 1 dilim tb ekmek
Ara : 1 mandalina
Akşam: 2 kaşık şehriye salatası, 8 adet sarma.
Doğum gününü bu şekilde atlattım
Sporu henüz yapmadım.
Sizin menüler ne alemde
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Bence fena sayılmaz ; )Merhaba kızlar,
Günlük menüm;
Yeşil smoothie ile güne başladım (maydanoz, salatalık, dereotu )
Kahvaltı: salatalık, 1haşlama yumurta, peynir, zeytin, yeşillik 1 dilim tb ekmek
Ara : 1 mandalina
Akşam: 2 kaşık şehriye salatası, 8 adet sarma.
Doğum gününü bu şekilde atlattım
Sporu henüz yapmadım.
Sizin menüler ne alemde
Benzer Konular
