Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓

srplmtmtk · 10 Eylül 2018

Kızlar adetin gelememe etkisi tartiya yansıdı vücut olarak daha iyi hissediyordum...
Gecen Pazartesi:65.1
Bu pazartesi:64.6
Fark:0.5
Kilo kaybi Puan:8
Spor puan:20
Toplam puan:28
Kızlar puanlardan pek anlamıyorum ilk sayfaya bakarak yazdım nasıl bildirim yapılacak bı fikrim yoktu yukarıdaki gibi yazdım

srplmtmtk · 10 Eylül 2018

Ben çok üzülüyorum çok çaba sarf ediyorum ama bu polikistikover benim hep yolumu kesiyor kilo vermemi zorlaştırıyor yıllardır bu şekilde kilo vermek için ugrasiyorum ve hepde uğraşmak zorunda kalacagim

aslinda ben ideal kiloma gelip yaşam tarzımi oturtmak istiyorum ama küçük bir kaçamak bile artı oluyor bende ve ben öyle aç kalamiuorum tansiyon um düşüyor çok halsiz oluyorum :KK12:

yani sağlıklı beslenerek aç kalmayarak devam etmem lazım ve spor bırakmamam lazım yapacağıma inaniyorum :KK49:

clarke34 · 10 Eylül 2018

Günaydın kızlar :KK25:

Ölçülerimi yazmamıştım yazıyım hemen.

Göğüs: 90
Bel:70
Göbek:92
Popo: 102
Basen:59
Kol:30

Perşembe günü başladım kilo:63
Pazartesi kilo :61,6
Toplam verilen :1,4

clarke34 · 10 Eylül 2018

Spor puanım: 35,5
Kilo puanı : 22
Toplam puan :57,5 :cool:

cgdmk

fitkal · 10 Eylül 2018

clarke34 .!.:
Günaydın kızlar
Ölçülerimi yazmamıştım yazıyım hemen.

Göğüs: 90
Bel:70
Göbek:92
Popo: 102
Basen:59
Kol:30

Perşembe günü başladım kilo:63
Pazartesi kilo :61,6
Toplam verilen :1,4

Clark süpersin.. dur ne yedin, ne yaptın bi bakıyım ya.. maşallah

SUHAN · 10 Eylül 2018

günaydın kızlar.@cgdmk
boy:158
hedef:58
(prşb) başlangıç:69
pazartesi:68,7
fark:0,3

SUHAN · 10 Eylül 2018

clarke34 .!.:
Günaydın kızlar
Ölçülerimi yazmamıştım yazıyım hemen.

Göğüs: 90
Bel:70
Göbek:92
Popo: 102
Basen:59
Kol:30

Perşembe günü başladım kilo:63
Pazartesi kilo :61,6
Toplam verilen :1,4

günaydın.4 günde nasıl güzel kilo vermişsin.

clarke34 · 10 Eylül 2018

miskamber .!.:
günaydın.4 günde nasıl güzel kilo vermişsin.

Günaydın

Regli şişkinliği vardı ondan galiba. :KK8:

clarke34 · 10 Eylül 2018

kolera88 .!.:
Clark süpersin.. dur ne yedin, ne yaptın bi bakıyım ya.. maşallah

Teşekkürler.
Çokta birşey yemedim.
Normalde hep yeme isteği olurdu. O sorunu aştım sadece :KK19:

SUHAN · 10 Eylül 2018

clarke34 .!.:
Günaydın
Regli şişkinliği vardı ondan galiba.

süper gitmiş ben 300 gr vermişim.

teletubbies · 10 Eylül 2018

srplmtmtk .!.:
Ben çok üzülüyorum çok çaba sarf ediyorum ama bu polikistikover benim hep yolumu kesiyor kilo vermemi zorlaştırıyor yıllardır bu şekilde kilo vermek için ugrasiyorum ve hepde uğraşmak zorunda kalacagimaslinda ben ideal kiloma gelip yaşam tarzımi oturtmak istiyorum ama küçük bir kaçamak bile artı oluyor bende ve ben öyle aç kalamiuorum tansiyon um düşüyor çok halsiz oluyorum yani sağlıklı beslenerek aç kalmayarak devam etmem lazım ve spor bırakmamam lazım yapacağıma inaniyorum

Canım hastalığına göre gayet iyi veriyorsun

Kötü düşünüp motivasyonunu düşürme
Emin ol Harika olacak
Azar azar giden azar azar gelir :)

teletubbies · 10 Eylül 2018

clarke34 .!.:
Günaydın kızlar
Ölçülerimi yazmamıştım yazıyım hemen.

Göğüs: 90
Bel:70
Göbek:92
Popo: 102
Basen:59
Kol:30

Perşembe günü başladım kilo:63
Pazartesi kilo :61,6
Toplam verilen :1,4

Oooooo maşallah

clarke34 · 10 Eylül 2018

miskamber .!.:
süper gitmiş ben 300 gr vermişim.

Az da olsa gitmiş. Hem Tartıya takılma belki yağdan gitmiştir. :KK39:

SUHAN · 10 Eylül 2018

clarke34 .!.:
Az da olsa gitmiş. Hem Tartıya takılma belki yağdan gitmiştir.

ayy gitsin gitsin yağ mağ kalmasın

cgdmk · 10 Eylül 2018

fmad .!.:
Ay uyku sersemliği:/

Geçen pzrts:56.4
Bu pazartesi:55.4
Fark 1 kg

srplmtmtk .!.:
Kızlar adetin gelememe etkisi tartiya yansıdı vücut olarak daha iyi hissediyordum...
Gecen Pazartesi:65.1
Bu pazartesi:64.6
Fark:0.5
Kilo kaybi Puan:8
Spor puan:20
Toplam puan:28
Kızlar puanlardan pek anlamıyorum ilk sayfaya bakarak yazdım nasıl bildirim yapılacak bı fikrim yoktu yukarıdaki gibi yazdım

clarke34 .!.:
Günaydın kızlar
Ölçülerimi yazmamıştım yazıyım hemen.

Göğüs: 90
Bel:70
Göbek:92
Popo: 102
Basen:59
Kol:30

Perşembe günü başladım kilo:63
Pazartesi kilo :61,6
Toplam verilen :1,4

clarke34 .!.:
Spor puanım: 35,5
Kilo puanı : 22
Toplam puan :57,5
cgdmk

miskamber .!.:
günaydın kızlar.@cgdmk
boy:158
hedef:58
(prşb) başlangıç:69
pazartesi:68,7
fark:0,3

Kızlar harikasiniz, tebrikler.
Spor puanlarını direkt öyle eklemiyoruz, en cok spor yapan ilk 5 kisisine kademeli puan veriyoruz :KK66:

Ben okuldayim, 2 saate kadar bildiririm, sabahki kilom coktu, belki bi kac yuz daha gider :KK43:

Bisey yiyip icmedim sirf bu yüzden..

hussuk · 10 Eylül 2018

Kızlar haftasonum çok yoğun geçti girdim ama yazamadım. Sabah tartım 61,5 pzt hedefime ulaştım:) reglimin 3. Günü, onun da etkisi olmustur elbette ama olsun eksi eksidir dimi:)

teletubbies · 10 Eylül 2018

cgdmk .!.:
Kızlar harikasiniz, tebrikler.
Spor puanlarını direkt öyle eklemiyoruz, en cok spor yapan ilk 5 kisisine kademeli puan veriyoruz
Ben okuldayim, 2 saate kadar bildiririm, sabahki kilom coktu, belki bi kac yuz daha gider
Bisey yiyip icmedim sirf bu yüzden..

Canım vücudu çok aç bırakınca da kendini korumaya alıyor biliyorsun değil mi metabolizman yavaşlar
O yüzden kahvaltıyı atlama inşallah belki de bu yüzden veremiyorsun

Sporlar ne alemde

teletubbies · 10 Eylül 2018

hussuk .!.:
Kızlar haftasonum çok yoğun geçti girdim ama yazamadım. Sabah tartım 61,5 pzt hedefime ulaştım:) reglimin 3. Günü, onun da etkisi olmustur elbette ama olsun eksi eksidir dimi:)

Oleeey

cgdmk · 10 Eylül 2018

Öncelikle bildirim yapayim, gecmise donucem
Ptesi 59.9
Bugün 60.8
Fark +900 :KK43:

Puan -15

cgdmk · 10 Eylül 2018

hussuk .!.:
Kızlar haftasonum çok yoğun geçti girdim ama yazamadım. Sabah tartım 61,5 pzt hedefime ulaştım:) reglimin 3. Günü, onun da etkisi olmustur elbette ama olsun eksi eksidir dimi:)

Tebrikler

Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓

Allah im ne olur bebeğim benimle olsun🙏😇❤️

Allah im ne olur bebeğim benimle olsun🙏😇❤️

B: 63.7 G: 55,2 H: 55

B: 63.7 G: 55,2 H: 55

Popüler Üye

surgeon

surgeon

B: 63.7 G: 55,2 H: 55

B: 63.7 G: 55,2 H: 55

surgeon

Nirvana

Nirvana

B: 63.7 G: 55,2 H: 55

surgeon

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Benzer Konular