- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
İnşallah canım harikasın45dk leslie+15dk pilates ve spor tamam canım
2lt su
Adetim gecikti ve hala gelmedi inşallah tartiya yansimaz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım umarım eksi gelir
Gelmese de çok güzel gidiyorsun bozma moral
Ya çok üzgünüm. Bugün ne güzel gidiyordum. Eşim tatlı yiyelim diyene kadar.
Sabah
Çeyrek bazlama tost
Domates salatalık zeytin
Cevizle bal
Öğlen
Erik salatalık
İkindi
1 kase domates çorbası
Biraz et sote
Yapıp bitirecekken, sabote oldu resmen.
Dışarda sütlü tatlı yedim. Yarınla ilgili ümitlerim tükendi.
Kusura bakmayın kızlar
Sabah
Çeyrek bazlama tost
Domates salatalık zeytin
Cevizle bal
Öğlen
Erik salatalık
İkindi
1 kase domates çorbası
Biraz et sote
Yapıp bitirecekken, sabote oldu resmen.
Dışarda sütlü tatlı yedim. Yarınla ilgili ümitlerim tükendi.
Kusura bakmayın kızlar
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Yaa
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Ben de meyve yedim ama az yedim
Umarım çok etkilemez
Menü
Kahvaltı
Tavada yumurta peynirli
3 zeytin
1 kepek ekmeği
Akşam
Balık çorbası
4 ızgara köfte
1 incecik elma dilim patates fırın
Az mantar
1 yk çoban salata
Ara
2 inçe dilim karpuz
5 adet üzüm
Su 2,5 olur
Spor 2000 zıplama
cgdmk - 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım yine de ümidini kaybetme
Kaçta yedin tatlıyı
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Bugün ben yine herseyden ortaya karışık gibi yedim
Kahvaltı
Diyete uygun olmayanları yazayim
Az patates kızartması
İki dilim tam bugday ekmeginden kaşarlı tost
Az bal/recel
Ara
Yarim dilim pasta
2 mürdüm erigi
Aksam
İstahsiz yedim
Hepsinden Azar azar yani bir iki kaşık
Makarna, mantı,tarhana çorbası,kabak, yoğurtlu semizotu salatası, rus salatasi, bir dilim kadar ekmek, kuru borulce yemeği, coban salata.
Cok gorunuyor ama Bunlarin hepsini toplasan bir tabak etmez.
Tabi ki yememeliydim.
Esim pazarda taze kabak bulamamış, yani cok buyuklermis, taze değil gibi, bir tanesi 3-4 kilo gelir dedi. Almamış.
Ben de dünden misafirim vardi, azar azar kaldı, yeni yemek yapmadim acikcasi bitsin diye.yesil mercimek yemegi de vardi yemedim.
Spora da vakit bulamadim, kitabimi bitirdim, sonra yemekti, bulasikti, cocuklarin ve kendimin banyosuydu, kizimin daginik odasini toplasiydi, kışlık yiyecek hazirlamasiydi derken şimdi oturdum. Hareketliydim yani. Ama minikle oynarken bacak ve kol hareketleri yaptım biraz
Yarin yeni bi baslangic olsun insallah, bu hafta eksi gelecegim kesin, gelmezsem ayıp olur dimi
Kahvaltı
Diyete uygun olmayanları yazayim
Az patates kızartması
İki dilim tam bugday ekmeginden kaşarlı tost
Az bal/recel
Ara
Yarim dilim pasta
2 mürdüm erigi
Aksam
İstahsiz yedim
Hepsinden Azar azar yani bir iki kaşık
Makarna, mantı,tarhana çorbası,kabak, yoğurtlu semizotu salatası, rus salatasi, bir dilim kadar ekmek, kuru borulce yemeği, coban salata.
Cok gorunuyor ama Bunlarin hepsini toplasan bir tabak etmez.
Tabi ki yememeliydim.
Esim pazarda taze kabak bulamamış, yani cok buyuklermis, taze değil gibi, bir tanesi 3-4 kilo gelir dedi. Almamış.
Ben de dünden misafirim vardi, azar azar kaldı, yeni yemek yapmadim acikcasi bitsin diye.yesil mercimek yemegi de vardi yemedim.
Spora da vakit bulamadim, kitabimi bitirdim, sonra yemekti, bulasikti, cocuklarin ve kendimin banyosuydu, kizimin daginik odasini toplasiydi, kışlık yiyecek hazirlamasiydi derken şimdi oturdum. Hareketliydim yani. Ama minikle oynarken bacak ve kol hareketleri yaptım biraz
Yarin yeni bi baslangic olsun insallah, bu hafta eksi gelecegim kesin, gelmezsem ayıp olur dimi
- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Benzer Konular
