- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
:)) alışkanlık.
Fakat metabolizmayı hızlandırdığı aklımızın kenarında olsun.
:)) alışkanlık.Erken kalktım ben de dedim zaman yazmıştır, kahve kokusunu yaymıştır şimdi bi bakıyım.
Sonra dedim acaba yapsam içer miyim Yok canım içemem ya.. kaldırmaz bünye..
Spor ne yapıyorsun?:)) alışkanlık.
Fakat metabolizmayı hızlandırdığı aklımızın kenarında olsun.
Kullandigim uygulamanın haftanın dört gününe hazırladığı bir program var onu yapiyorum. Ortalama 35-40 dk. 300 -350 kalori harcatiyor. Onu yaptigimda yorumlamışsam üstüne on dakikalık bir HİT antreman daha yapıyorum.Spor ne yapıyorsun?
Çok iyi ben de çocuğu kreşe başlatıyım da yürüyüşe başlıcam. Sonra da salona giderim diye düşünüyorumKullandigim uygulamanın haftanın dört gününe hazırladığı bir program var onu yapiyorum. Ortalama 35-40 dk. 300 -350 kalori harcatiyor. Onu yaptigimda yorumlamışsam üstüne on dakikalık bir HİT antreman daha yapıyorum.
GünaydıııınGünaydın minyonlar tarikatı:)
Kahve iyidir.
Hedefine az kaldı, onu dusunKızlar yarın arkadaşımın Doğum gününü kutlayacağız
Menü umarım fiyasko olmaz
Canım direkt kaynağın içine yumurtayi kiriyorsun o kadar ama kaymak daha cok olsun yumurtadanEvet haklısın canımhiç denemedim nasıl yapıyorsun kaymaklı?
Öz olmuştur inşallah diyelim
Ayy çok utanıyorumtatlı krizim geçmiyor bi türlü
afiyet bal şeker olsunYağ yakanından
Harikasin
Gecmis olsun canım, tamamen iyilesmissindir insallahYani biraz daha iyiyim yediğimiz birşey dokundu galiba eşimin ki de rahatsız cunku
Günaydın kahveli hatunGünaydın minyonlar tarikatı:)
Kahve iyidir.
günaydın 69 la başladım pazartesi hedefim 68Günaydın kızlar
Ara bildirimi yapıyorum
Güncel :62
Pazartesi hedefim de : 61
Sizin bildirimlerinizi de bekliyorum
Ay insallahHic belli olmaziki günde 1 kilo bile gider