- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
2 ayda yaklaşık 25 kilo harika
maasallah
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
maasallah
- 1 Eylül 2018
- 184
- 421
Harika ♡
- 1 Eylül 2018
- 184
- 421
Cok sağol canım ♡2 ayda yaklaşık 25 kilo harika
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Tabi saka diyorum dunya ahiret bacimsinCok sağol ♡♡
Hahahaçok memnun oldum
Ben rakip deıl hepınızı dost görüyorum amacm yarışmadan çok motıvemı arttırmak aslnda :) tabıkı
21 yaşındayım
3yıllık evliyim
1 buçuk yaşında kızım var ♡
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 1 Eylül 2018
- 184
- 421
Hahahaha tesekkurederım ♡Tabi saka diyorum dunya ahiret bacimsin
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Cok iyi
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
Yaa harikasın:) olacak bu is
- 1 Eylül 2018
- 184
- 421
Cok tesekkur ederım ♡ yaa inşallah hep bırlıkte verıcez catır catır ♡Yaa harikasın:) olacak bu is
Eklentiler
Teşekkür ederim canimSporun ve yemegin iyi bence
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
Menü bildiriyorum;
Sabah 10gibi 1simit (yemeyeydim eyiydi ) 2 haşlanmış yumurta, domates salatalık, 10ar yeşil ve siyah zeytin, birer kibrit kutusu eski kasar ve köy peyniri.
16.30 bir küçük dilim kavun, bir kaç kuru üzüm.
Akşam yemeğini pişerse yiyeceğim ins, zeytinyağlı bol maydanozlu barbunya. Su iki Buçuk litre icmisimdir, normalde de fazla içtiğim icin hesabını yapmıyorum.
Kızlar ben dayanamayıp bu sabah tartıldım hamile kaldığım kiloya inmişim nihayet sanırım ödemi atıyorum su an. Ama bu bile o kadar mutlu etti ki anlatamam. Hedefim yoktu korkudan 62yi görsem iyiydi diyordum ama bu ay sonuna kadar 59 u görmek diyorum ve arttırıyorum:)))
Sabah 10gibi 1simit (yemeyeydim eyiydi ) 2 haşlanmış yumurta, domates salatalık, 10ar yeşil ve siyah zeytin, birer kibrit kutusu eski kasar ve köy peyniri.
16.30 bir küçük dilim kavun, bir kaç kuru üzüm.
Akşam yemeğini pişerse yiyeceğim ins, zeytinyağlı bol maydanozlu barbunya. Su iki Buçuk litre icmisimdir, normalde de fazla içtiğim icin hesabını yapmıyorum.
Kızlar ben dayanamayıp bu sabah tartıldım hamile kaldığım kiloya inmişim nihayet sanırım ödemi atıyorum su an. Ama bu bile o kadar mutlu etti ki anlatamam. Hedefim yoktu korkudan 62yi görsem iyiydi diyordum ama bu ay sonuna kadar 59 u görmek diyorum ve arttırıyorum:)))
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
Ya ben bu programı indirdim ama üyelik istiyor ücretli. Yoksa çok güzel hesabını tutmak icin. Deneme sürümünde kahvaltımla nerdeyse günlük kaloriyi kapattım ben:))
- 1 Eylül 2018
- 184
- 421
Menu guzel sabah dolu dolu olmus sımıt olmasa daha ıı olcakms :)
İnşallah görürsün cnm yeterki diyete sagdık kalıp biraz da spor yapalım kafada bıtırınce herşey oluyor ♡ masallah
- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
Hayır ücretsiz de menünüzü girip kalorinizi takip edebilirsiniz.
Ücretsiz bölüme bazı antremanlar da dahil. Ben çok uzun süre ücretsiz kullandım. Sonra 3 aylık abonelik yaptım.
Ücretli de ekstra olarak öğün önerisi yapıyor.
- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
Kahvaltıyı şimdi gördüm:))
E normal epey kalorili olmuş.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Evet simit olmamis dedigin gibi. Aksam barbunyayi az tut en azindan.
Eksilmene de cok sevindim
Ben de tam tersi +600 gordum bugün
Benzer Konular
