- 4 Eylül 2011
- 3.846
- 12.499
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Hangi takimdasin canim? Ben de 14. Takomdayim. Orada da rakibiz desene :)
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Ne guzel, Ben de donunce devam edicem. Buraya gelmeden yuksek lisansa baslamistim. Ona devam ederim heralde. Burda da tembellige alistim, nasil olur bilmiyorum.Ne güzel :) ben de yurtdışında doktora sonrası proje için kabul aldım o işlere koşacağım bebekleri kreşe verip
- 14 Kasım 2018
- 492
- 1.466
- 38
Dün arkadaşım paket paket yurtdışından çikolata getirmişti,evdekiler şehirdışında olduğu hepsi bana kalmış olacaktı onlar evde durursa asla aklımdan çıkmazlardı yiyene kadar:) ayıp biliyorum ama bende doğumgününde erkek arkadaşımın arkadaşlarına dağıttım valla çikolataları hahaa 
herşey diyet için:)
ne yediniz ne içtiniz bugün hanımlar?
herşey diyet için:)ne yediniz ne içtiniz bugün hanımlar?
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Bu aksam da isteyim ben ama yemegimi yanima aldim. Ayrica regl oldum fena belim agriyor. Bu gece bana uyku yok
Spor da kizim sagolsun yapmadim. Is yerinde attigim adimlar tek sporum
Neyse yemege gecelim
Sabah cok ac uyandim. Dunden karnibahar tostunun baya harci kalmisti. Hemen firina attim ustune cherddar, zeytin ve domates atip
Ilk foto kahvalti
Ara /ogle
Uzum
Aksam sabah ki menunun aynisi + 2 Yemek kasigi mantar sote
Spor da kizim sagolsun yapmadim. Is yerinde attigim adimlar tek sporum
Neyse yemege gecelim
Sabah cok ac uyandim. Dunden karnibahar tostunun baya harci kalmisti. Hemen firina attim ustune cherddar, zeytin ve domates atip
Ilk foto kahvalti
Ara /ogle
Uzum
Aksam sabah ki menunun aynisi + 2 Yemek kasigi mantar sote
Eklentiler
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Protein alsaydin keske sabah yumurta fln olabilirdi. Birazcik az buldum ben. Afiyet olsun
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Iyi yapmissin , hem paylasmak iyidirDün arkadaşım paket paket yurtdışından çikolata getirmişti,evdekiler şehirdışında olduğu hepsi bana kalmış olacaktı onlar evde durursa asla aklımdan çıkmazlardı yiyene kadar:) ayıp biliyorum ama bende doğumgününde erkek arkadaşımın arkadaşlarına dağıttım valla çikolataları hahaa
ne yediniz ne içtiniz bugün hanımlar?
Evde olsalardi iradene sahip ciksan bile bir sinir aninda ya da bir regl oncesi sebebin olabilirdi
Tehlikeyi kiskislamak en mantiklisi - 14 Kasım 2018
- 492
- 1.466
- 38
Iyi yapmissin , hem paylasmak iyidir
Evde olsalardi iradene sahip ciksan bile bir sinir aninda ya da bir regl oncesi sebebin olabilirdi
hahaha aynen oradaki varlıklarını biliyorum ya,resmen yiyene kadar rahatlamıyor kafam:) oh baştan verdim de kurtuldum:)
bu arada sizlere de oluyor mu bilmiyorum hanımlar ama ara öğünler beni çok acıktırıyor o yüzden pek tercih etmiyorum.
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Benim de pek aram yok Ara ogunlerle :) iki ogun en iyisi simdilik, ise baslayinca 3 ogune donebilirim. Ara ogun yedigimde azla sinirli kalmiyorum. Ama bazen sasirtmak icin yaptigim oluyor
- 14 Kasım 2018
- 492
- 1.466
- 38
güzel kilo verdiriyor olsa da bana ben mahvoluyorum özellikle böyle meyve falan yemişsen ara öğünde,o gün bitiyorum:) kahvaltıyı geç yaparak bende iki öğünle tamamlıyorum günü,ara öğünsüz:)
yedikçe yiyen,yemeyince yemeyen tiplerdenim galiba:) (böyle ifade edince bu cümlemden ben bile bişi anlamadım ama söz veriyorum kendi içinde bi mantığı var aslında haha)
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Ay bencede oyle oluyor, bir sure yemeyince unutuyorsun ama surekli yersen de istahin aciliyor. Yani hele 5 badem, 1 avuc meyve fln yiyebilen bir tip olamadim gitti.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
İki ana öğün iki ara öğün yapıyorum ben. Ama zamanla ara öğünler kalkar herhalde. Şimdi midem büyük acıkıyorum.
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
6. Takım canım..
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
Hayır başladım bile :) yarın sabah tartılıyorum yediklerşme dikkat ediyorum.. :) spor yarın yapamam sanırım ev temizliği var :)
- 14 Kasım 2018
- 492
- 1.466
- 38
Ya di mii..diyete başlayınca herkesin ilk önerdiği şeyler bunlar,bademdi cevizdi bulundur aralarda ye diyolar,hepte özenmişimdir yapabilenlere ama onları yiyince hemen ana öğüne bağlanasım geliyor böyle kan şekerim düşüyor direk:)
ah ahhh ben yapamıyorum ara öğün.Ara öğünde ne yiyorsun peki? tutuyor mu ana öğüne kadar
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
Büyük bir kahvaltı yapıyorum ilk ana öğün. Çok erken yapıyorum bebeklerden dolayı. Bu yüzden 11 gibi bir meyve, süt, yada kuruyemiş yiyorum.
3-4 gibi ikinci ve son ana öğün.
7 gibi bir kahve, kuru kayısı yada hurma
- 14 Kasım 2018
- 492
- 1.466
- 38
Ne güzel yaa..ben ara öğün olarak sadece şekersiz türk kahvesi içebilirim,o baya tok hissettiriyor çünkü.Geri kalan herşey acıktırıyor.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
Aslında en iyisini yapıyorsun. Ben de az kilo vereyim öyle yapacağım
- 14 Kasım 2018
- 492
- 1.466
- 38
Aslında en iyisini yapıyorsun. Ben de az kilo vereyim öyle yapacağım
Anladım senin hedefini,miden küçüldükten sonra iyice azaltacaksın sanırım ama şu anda da o kadar çok değilmiş aslında öğünlerin zaten.
Bana kalsa az az ve sık sık yeme sistemini uygulardım ama midem bu fikre hiçbir zaman sıcak bakmadı :) Birde az az sık sık yemeye vakit bulmak da zor geliyor açıkçası mesela bir işle uğraşırken nasıl vakit bulacak ki insan ona.Mesela bazı diyetisyenlerin listesine bakıyorum da onu uygulamak demek bütün gün ağzının hiç boş kalmaması demek,kulağa güzel gelse de onu yapabilmek için tüm vaktinin boş falan olması gerekiyor:) iş yerindeyken falan mümkünatı yok o listelerin:)
Benzer Konular
