Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓

Ben çok beğenirim Nesrin Cavadzade'yi ama ben arkadaşlar dün senin başka bi fotografını gördüler ondan bahsediyorlar sanıyordum ahhahahah

Avatarından bahsettiklerini bilsem yazardım ama neyse böyle daha eğlenceli bi mevzu olmuş oldu:)
bizim bi geyik topiğimiz var orda da döndü bu mevzu.dün akşamda burda dönmüş ayy çok güldüm:KK70::KK70::KK70:
 
Birkac gun önce okudum ama tekrar tekrar bakmak gerekecek tabii ki:)

156 boyundayim
Guncel kilo 69.6
Hedef kilo 50

Baya yolum var. 2 sene önce emzirmeyi biraktim. Sonra kilo aldim da aldim. 59 iken kendimi 69larda buldum. Bayadir tartilmiyordum. Yazin 64 kg vardim


Bende çok yeniyim dün geldim,sende hoşgeldin:)

İşimiz zor,kolay gelsin hepimize:)
 
Kızlar kendimden bahsedeyim biraz. :KK52:41 yaşına basmak üzere olan 19 aylık ikiz erkek annesi, 2 kedisi olan, Berline yeni taşınmış bir akademisyenim. :KK54:Bu aralar hayat felsefem sadeleşmek üzerine kurulu. Bedenen, zihinen ve ev eşyası olarak. :rapci:
Şu an 77 kiloyum ve ilk aşamada 65 olmak istiyorum. Boyum 1.73. Eski kilom 58 bu arada.
 
Son düzenleme:
Kızlar kendimden bahsedeyim biraz. :KK52:41 yaşına basmak üzere olan 19 aylık ikiz erkek annesi, 2 kedisi olan, Berline yeni taşınmış bir akademisyenim. :KK54:Bu aralar hayat felsefem sadeleşmek üzerine kurulu. Bedenen, zihinden ve ev eşyası olarak. :rapci:
Şu an 77 kiloyum ve ilk aşamada 65 olmak istiyorum. Boyum 1.73. Eski kilom 58 bu arada.
memnun oldum.inş güzel sonuçlar alırsın.birbirimize iyi geliriz.güzel kilolar veririz
 
Kızlar kendimden bahsedeyim biraz. :KK52:41 yaşına basmak üzere olan 19 aylık ikiz erkek annesi, 2 kedisi olan, Berline yeni taşınmış bir akademisyenim. :KK54:Bu aralar hayat felsefem sadeleşmek üzerine kurulu. Bedenen, zihinen ve ev eşyası olarak. :rapci:
Şu an 77 kiloyum ve ilk aşamada 65 olmak istiyorum. Boyum 1.73. Eski kilom 58 bu arada.
Maşallah 4 çocukla kilo vermek zorlamaz, bebeklerde büyümüş tam diyet zamanı
 
1 saat sonra ise gidecegim ve vakit bulamam paylasmak icin o yuzden simdiden paylasiyorum. 23. 30 da evde oluyorum anca.

Neyse günün menusu

Sabah
Dondurulmus 1 muz
50 ml laktozsuz yagsiz sut
1 avuc nar
6 findik

Ara
Kirmizi uzum

Ogle
Iki tane Mor karnibahar ile tost
Icinde
Cheddar, domates ve ispanak var

Aksam
2 havuc dilimlenmis
Kakaolu humus


Sporum ise evden ise, isten Eve bisiklet ile gidicem. Toplam 5 km. Iste de surekli aktifim. Sana kdr 5000 adim attim. Buyuk ihtimal 13bin i bulur aksama

cgdmk cgdmk
 

Eklentiler

  • IMG_20181116_085330.jpg
    IMG_20181116_085330.jpg
    93,8 KB · Görüntüleme: 32
  • IMG_20181116_113709.jpg
    IMG_20181116_113709.jpg
    130,1 KB · Görüntüleme: 30
Son düzenleme:
1 saat sonra ise gidecegim ve vakit bulamam paylasmak icin o yuzden simdiden paylasiyorum. 23. 30 da evde oluyorum anca.

Neyse günün menusu

Sabah
Dondurulmus 1 muz
50 ml laktozsuz yagsiz sut
1 avuc nar
6 findik

Ara
Kirmizi uzum

Ogle
Iki tane Mor karnibahar ile tost
Icinde
Cheddar, domates ve ispanak var

Aksam
2 havuc dilimlenmis
Kakaolu humus


Sporum ise evden ise, isten Eve bisiklet ile gidicem. Toplam 5 km. Iste de surekli aktifim. Sana kdr 5000 adim attim. Buyuk ihtimal 13bin i bulur aksama

cgdmk cgdmk
Oouuww ne degisik bir menu cok guzel, mor karnabahar gormedim :) normal karnabahardan tost, kisir fln yapiyorlar ama kakaolu humus da degisik. Guzel oluyor mu? Pancarli humus gormustum ama onu da denemedim. Pembe oluyor ama eglenceli :KK66::KK66: Diyet olarak bakarsak gayet guzel bir menu olmus canim afiyet olsun. Isin gec bitiryormus, nobet fln mi yoksa hep mi boyle
 
kollar beni benden aldı bide şu boyun kısmı
Aynen Ben de :) bu kadini cook feminen buluyorum zaten. Bir dizide siyah yuksek belli ve diz alti bir etek giymisti. Sari bi bluzu de icine koymustu bayilip ayni kombini yapmistim. O etegi buluncaya kadar canim cikti. Benim boy da kisa cok yakismadi aama giydim Yani :KK70::KK70::KK70:
 
Kızlar kendimden bahsedeyim biraz. :KK52:41 yaşına basmak üzere olan 19 aylık ikiz erkek annesi, 2 kedisi olan, Berline yeni taşınmış bir akademisyenim. :KK54:Bu aralar hayat felsefem sadeleşmek üzerine kurulu. Bedenen, zihinen ve ev eşyası olarak. :rapci:
Şu an 77 kiloyum ve ilk aşamada 65 olmak istiyorum. Boyum 1.73. Eski kilom 58 bu arada.
Hosgeldin canim tekrardan, cok guzel bir Yola girmissin. Benim de dikkatimi ceken bir felsefe. Cook alisveris duskunu biri degilim ama az da sayilmam. Benim 1 yildir kendimde uyguladigim da sadelik ve dogallik. Sifir makyaj, katkili bakim urunleri vs. Kullanmiyorum. Simdilik kendime bu guzelligi yapabiliyorum. Seen neler yapiyorsun anlatsana biraz. Bir de merak ettim alanin nedir?
 
aahhahahahha ucundan azıcık yiyeceğimi kafamda oturttum esas sınavım devamı gelmesin diye olacak:)

dün Verano_porteno Verano_porteno ile de konuşmuştuk,insan bi yiyince amaan battı balık yan gider deyip devam ettiriyor orası sıkıntılı.Esas derdim onu yapmamak:)
Zarpy Zarpy ne yaptin ne kadar pasta yedin, arkadasin nereleri gezdirdin
 
X