- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Tamamdir saol canim
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Sayilmaz mi :))
- 28 Mart 2013
- 12.809
- 17.266
Merhabalar, bu hangi uygulama acaba?
- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
Fitwell :)
- 28 Mart 2013
- 12.809
- 17.266
Hemen indireyim oyleyse, teşekkurler :)
- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
Ne demek :))
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Daha belim ve göbeğim de şiş çıktı canımSenin olculerle benimkileri karsilastirdim da, boyunu da hesaba katarak bence sen 55le mezun olabilirsin kuzum cok rahat
Ölçülerin gayet iyi
54 düşünüyorum ama 53 e inersem de olur
55 de olur ama 55 çok tehlikeli hemen alırım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım ben alt bacak ölçemedim sabah
Yazdığım iki sayı bacakta biri tam en kalın
Biri de tam orta ölçmeye çalıştım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım benim ait bacak 33,5 bu arada yaZayımAynen ben de oyle olctum de feyzanin alti benden fazla cikinca aklima geldi. O zamanteletubbies seni dinleyelim
neresinden olcuyorsun, 16cm gibi bi fazlalik olamiycana gore
Altı en kalın yerden ölçüyorum
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım çok az bu yemekMenüm
Kahvaltı yok
Oglen kavun
Aksam
Yemekten yarim saat kadar önce kavun
Yemekte, yarim tabak kuru fasulye
Yogurtlu semizotu salatası
3-4 kasik ev yapimi ince eriste corbasi
2 dilim ekmek
2lt su
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Güzel canım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Menü:
Kahvaltı
Soğanlı domates 2 yk
1,5 çavdar ekmeği
Zeytin
Krem peynir
Öğle
2 kayısı kuru 4 kayısı çekirdeği
1 armut
1 ice tea limon(arkadaşımla gezmeye gittik ve o almış çok ısrar etti maaşını almıştı o yüzden akşam yemeği de dışarda ısmarladı eve çok geç kalacaktı yakınlarda sadece Şunu bulduk aşağıda akşam )
Ara
3tıp dondurma(hava çok sıcaktı kendi canj çok istedi zorla bana sen de ye sen de ye diye aşırı ısrar etti diyetimi de biliyor ama bayadır görüşmedik bugün onu çok kuramadım bu da bana ceza tabi..)
Akşam
Balık ekmek
Turşu suyu
Su 2 olavak inşallah
Spor 16.000 adım
Arada koştuk
Bu adımların çoğu tempolu yürüyüş aslında
Kızlar menülere yorum atladığım olursa çok özür dilerim
Aşırı Yorgun’um bugün aktif olamadım onun için de özür dilerim
Yarın bomba gibi geliyorum inşallah
Kahvaltı
Soğanlı domates 2 yk
1,5 çavdar ekmeği
Zeytin
Krem peynir
Öğle
2 kayısı kuru 4 kayısı çekirdeği
1 armut
1 ice tea limon(arkadaşımla gezmeye gittik ve o almış çok ısrar etti maaşını almıştı o yüzden akşam yemeği de dışarda ısmarladı eve çok geç kalacaktı yakınlarda sadece Şunu bulduk aşağıda akşam )
Ara
3tıp dondurma(hava çok sıcaktı kendi canj çok istedi zorla bana sen de ye sen de ye diye aşırı ısrar etti diyetimi de biliyor ama bayadır görüşmedik bugün onu çok kuramadım bu da bana ceza tabi..)
Akşam
Balık ekmek
Turşu suyu
Su 2 olavak inşallah
Spor 16.000 adım
Arada koştuk
Bu adımların çoğu tempolu yürüyüş aslında
Kızlar menülere yorum atladığım olursa çok özür dilerim
Aşırı Yorgun’um bugün aktif olamadım onun için de özür dilerim
Yarın bomba gibi geliyorum inşallah
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
hosgeldin canim :)cgdmk başta sen olmak üzere herkesten özür diliyorum. Telefonumdan mesaj dahi yazamıyordum. Şükür yapıldı da, geldim aranıza..
kilom 56.4
Ölçülerimi de yarın sabah yazayım. İlk iş günü telaşla unutmuşum.
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Açıldı canım sezon ama fiyatlar geçen yıla göre çok artmış 8di 12 olmuş çok şaşırdım
Bugün hiç olmadı:/
Yarın dikkat edeceğim inşallah canım
Bugün hiç olmadı:/
Yarın dikkat edeceğim inşallah canım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Yarın daha iyi olacak
Benzer Konular
