- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Oo benim 3 senem varTakipleselimbiz seneye tayinciyiz de
Gerçekten millete gelin tabi derken izah ediyorum İşte hasta olmayın tabi falanDoktor psikolojisi
Benim göğüsler buyuk oldugundan neredeyse hemen bele geciyor kaburga altiAhahah
Canım aynadan bakınca kaburgaların en altından en ince yer yanı bel
Göğüs altı sütyenin geldiği yer hani o genişlik
Bende ikisi arası 5-6 parmak
Tabi gövde yapısı farklı olabilir
Alt bacağı çıkarabiliriz
Doğu siramiz var canım (adiyaman tampon)Oo benim 3 senem var
Ama nasip
Ay nereyi istiyorsun
Sen zaten göz ya da cocuk istiyorsun, masum seyler olur insallahGerçekten millete gelin tabi derken izah ediyorum İşte hasta olmayın tabi falan
Dua yerine falan geçer mübarek saatlere denk gelirsem
Reçel-ekmek-kızartma olmamışBugün
Kahvalti
H sonu olunca kalorinin çoğu kahvaltiya gitti
Sucuklu yumurta (memleketten getirince taze taze yiyelim diyoruzzira daha 2 kilo kadar var )
13 yesil zeytin
Peynir domates salatalik
Recel biraz fazla kacti
78 gr ekmek
1 patetes kızartması
Az eritilmis kaşar
Aksam(ara yapmadim bugun)
-Kremali mantar çorbası hazir 250 gr
(Ev yapimi-corbalik yapti annem, eristenin cok incesi, ondan tavuklu corba da yapmistim ama kalorisi yuksek olur diye kendime bu hazir çorbayi yaptım 100gr 24 kalori)
-kavun
Butunden ceyrek az seftali
2 üzüm
Toplam 1100 kalori civarı
2400 su
1 sekerli kahve(komsu yapti, sekerli yapmış, bisey demedim artik, icince farkettim)
Spor
1 saat yavaş yürüyüş
150 ipsiz ziplama(ip varmis gibi ziplamaya calisiyorum)
30 dk ev işi
Ahaha o zaman sen direkt bel ölç HocamBenim göğüsler buyuk oldugundan neredeyse hemen bele geciyor kaburga alti
Vatanın her toprağı görev için nere olsa gideceğiz inşallah canım :)Doğu siramiz var canım (adiyaman tampon)
Doguyu da cocuklar kucukken 2-3 senede bitirip ondan sonra insaallah artik batıda olucaz.
Doguya atanma da atanirsan beni bul ortami hazirlarim
İnşallahSen zaten göz ya da cocuk istiyorsun, masum seyler olur insallah
Evet kahvalti fiyaskoyduReçel-ekmek-kızartma olmamış
Hazırdansa ev yapımı ye canım daha sağlıklı olur
Kahveye bir şey demiyorum
Spor gayet iyi
Su çok iyi
Ayy ütü müEvet kahvalti fiyaskoydu
Sabah duzgun olsaydi o corbayi icerdim de hamur olunca icmiim dedim.
Aslinda utu falan da yapicam simdi ama onu da oldugu kadar artik kahvaltiya sayayim
Ahaha o zaman sen direkt bel ölç Hocam
Biz de siirt ekleyelim listeye o zamanVatanın her toprağı görev için nere olsa gideceğiz inşallah canım :)
Doğu olursa hemen haberleşiyoruz o zaman
Ay ben Siirt istiyorum Doğu olursa yemekleri çok güzel
Unutur muyum rakibemİnşallahunutmamışsın
Ben utuyu severim ama oraya gitme usengecligim varAyy ütü mü
En sevmediğim
Ahah maşallah olsun:)
Evet detaya girmiimpek detay yok zaten
Hayırlı geceler güzellik :)Ben ölçülerimi aldım, hatta aksamdan tartıldım sabah da tartılıp not alacağım. İns yarın kahvaltı yapabilirim; genelde diyet yaptığımda Karatay usulü gidiyorum güzel kilo verdiriyor gene öyle devam edeceğim. Gazamız mübarek olsun canlar, iyi geceler
Ay bi de bisi dicem kızlar naçizane tavsiyem, meyveleri sabah, olmadı gün içinde yiyin akşam yemeyin. Öperim cümleten