- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Ben de bugun alayim olculerimi, sen erkencisin maasallahBen ölçülerimi aldım, hatta aksamdan tartıldım sabah da tartılıp not alacağım. İns yarın kahvaltı yapabilirim; genelde diyet yaptığımda Karatay usulü gidiyorum güzel kilo verdiriyor gene öyle devam edeceğim. Gazamız mübarek olsun canlar, iyi geceler
Ay bi de bisi dicem kızlar naçizane tavsiyem, meyveleri sabah, olmadı gün içinde yiyin akşam yemeyin. Öperim cümleten
Aksam yemeginden sonra benim canim cok tatli ister, tatli yemektense cogu zaman meyve yerim, dayanabilirsem bisey yemem
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Güzel bi menu afiyet olsun canımEve eşya getirdim şimdi yerleşeceğim menümü yazayım
Menü
Kahvaltı 12.30
1 kuru kayısı
Peynirli yumurta az tereyağlı
3 zeytin
Domates biber(köy mamulleri:) )
Ara 16.00
Bir bağ üzüm
1 armut(wc çıkartıyor beniiii buldum sonundaaa ama köy armutu buradakileri sevmiyorum)
Akşam 18.30
2 köfte
Yarım sucuk (ikisi de ızgara)
Çoban salata 2-3 kaşık
Acılı ezme 1 tatlı k
Yarım dilim ekmek kızarmış
Yarım domastes ızgara
1,5 bardak ayran
Su:3,5
Spor :
506 zıplama:
5 saat temizlik :
1000 adım:
Puan işini yapamadım:/cgdmk
Spor puanlarina bugün başlayalım
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Günaydın, ay evet sen cok erken saatte kahve iciyordun dimi
Misss gibi kokar kahve de o saatte nasil olur bilemedim
Afiyet olsun, iyi kendine getirir insani ama
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
teşekkürler canım senin de
54.5 indin demek hemen
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
Dün canım sıkkındı tek öğün yaptım canım onun da etkisi olabilir toksa 55.4 falandım.yarın belli olur sanırım.bi de regl oldum ağrım var, toplantı da bitmesdi ofteşekkürler canım senin de
54.5 indin demek hemen
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Boyun kaçtı canım, onu da kaydedeyimSelam Kızlar bu sabah itibariyle
Kilo: 62,6
Bel:83
Göğüs:91
Göbek:89
Basen:92
Kollar:29
Bacaklar:45
Kahvaltı hazırladım ama yiyemeden çıktık sabah geç kalinca
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Olculerini aldin mi yakinda?
Olculer de lazim
Bizim de piyangodan toplanti cikti, haber de vermedi, normalde Çarşamba falan olurdu bizim. Kahvalti da etmemistim. 1.30 da bitti, eve geldim.
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
1.62 canım çok teşekkür ederim emeğin için
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
Benzer Konular
