- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
günaydınlar.diyetisyene başladım kendim çözemicem.
şimdi işe geldim.tam anlamıyla yarın başlican.hedefim ilk ay için 6 kilo.haftalık 1,5 kilo.sabah evde tartıldım 68,2 çıktım.diyetisyende 69,2 benim tartiim bir kilo fazlamı tartıyor anlamadım.kolestrolüm yüksek.o yönde bir diyet verdi.ayrıca ödem atıcı çay.ilk hafta çok yüklenmicem dedi.
şimdi işe geldim.tam anlamıyla yarın başlican.hedefim ilk ay için 6 kilo.haftalık 1,5 kilo.sabah evde tartıldım 68,2 çıktım.diyetisyende 69,2 benim tartiim bir kilo fazlamı tartıyor anlamadım.kolestrolüm yüksek.o yönde bir diyet verdi.ayrıca ödem atıcı çay.ilk hafta çok yüklenmicem dedi.
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Iyi olmus canim gitmen, hem motovasyon acisindan hem de kolestrolun yuksekmis. Belki ona gore beslenirsen daha kolay verirsin :)günaydınlar.diyetisyene başladım kendim çözemicem.
şimdi işe geldim.tam anlamıyla yarın başlican.hedefim ilk ay için 6 kilo.haftalık 1,5 kilo.sabah evde tartıldım 68,2 çıktım.diyetisyende 69,2 benim tartiim bir kilo fazlamı tartıyor anlamadım.kolestrolüm yüksek.o yönde bir diyet verdi.ayrıca ödem atıcı çay.ilk hafta çok yüklenmicem dedi.
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Sen aslinda bir oncekinde guzel verdin ama cok kisinca da geri aliyoruz malesef. O yuzden dedigin gibi surekli birsey oturtmaliyiz. Boyle al ver al ver nerrye kadar
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
beslenmem yanlışmış.aralarda fıstık ve fındık alıyordum.şimdi listemde yok.yemeklerin yağını düşürecem.aynı şekilde yoğurtta.yumurta hakkım haftada 2 tane mesela.bakalım inş iyi olur
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Hadi ya, walla kafamiza gore yapinca malesef boyle oluyor. Her besin herkese yaramiyor. Bu arada odem cayi nasil ?
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Haftada 1.5 süper. İnşallah verirsingünaydınlar.diyetisyene başladım kendim çözemicem.
şimdi işe geldim.tam anlamıyla yarın başlican.hedefim ilk ay için 6 kilo.haftalık 1,5 kilo.sabah evde tartıldım 68,2 çıktım.diyetisyende 69,2 benim tartiim bir kilo fazlamı tartıyor anlamadım.kolestrolüm yüksek.o yönde bir diyet verdi.ayrıca ödem atıcı çay.ilk hafta çok yüklenmicem dedi.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Grcenkinde yediklerimi biliyorsun ama öyle de bi omur beslenemem, hem de yoruldum dediğin gibi ver al ver al. Onun sonu yok.Sen aslinda bir oncekinde guzel verdin ama cok kisinca da geri aliyoruz malesef. O yuzden dedigin gibi surekli birsey oturtmaliyiz. Boyle al ver al ver nerrye kadar
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
Tarçın, Karanfil, Zencefil, Havlıcan, Zerdeçal, Yeni Bahar, Kakule bunları kaynat 10 dakika demle dedi.sonrasında 1 litre suya karıştırıp limonlu bir şekilde tüket dedi.günlük 2,5-3 litre suyun 1 litresini bu şekilde tüketecekmişim
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
inş kurtulmak istiyourm.bu arada hedef kilom 57Haftada 1.5 süper. İnşallah verirsin
- 2 Nisan 2018
- 411
- 1.078
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Unutma hedefin 54.5Selamlar kızlarcımm
Ptesi = 54,9
Bugün = 54,9
En azından + çıkmamışım
Pazartesiye kadar eksi göreceğimi düşünüyorum, regl dönemindeyim
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
Yumurta haftada iki mi
yumurta ile kolesterol arasında olduğu zannedilen iliski çürütülmüştü hani? Ben günde iki yiyom
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
Ben bizim sokakta koy ürünleri satan bir yer var sut vs de aldığımız, koy yumurtası diye oradan alıyorum ins doğrudur gunahi boynuna. Gözünle görmedikten sonra büyük şehirde zor bu işler. Ama hiç yememekten de iyidir diye düşünmüyor değilim.
- 23 Ocak 2014
- 1.256
- 1.731
Ben de günde 2 tane yiyorum :/ bir ara kolestrolum yüksek çıkmıştı benim de. Canan karatay yüksek kolesterolden korkmayın diyordu sankiYumurta haftada iki mi
- 23 Ocak 2014
- 1.256
- 1.731
Yumurtanın üzerindeki kod numaralarindan 0 ile başlayan yumurtaları alıyorum marketten. Organik sertifikaları da var. Bu sertifikayı almak kolay değil diye duymuştum. Ama tabi ki son zamlardan sonra fiyatlar iyice uçtu
- 6 Aralık 2016
- 1.784
- 2.046
Evet öyle diyor:) seviyorum o kadını sayesinde diyabetin esiginden döndümBen de günde 2 tane yiyorum :/ bir ara kolestrolum yüksek çıkmıştı benim de. Canan karatay yüksek kolesterolden korkmayın diyordu sanki
- 23 Ocak 2014
- 1.256
- 1.731
Ya sorma. Güya kızıma yapıyordu gözleme. Israrla bana da yedirdi 1 parcaSayilir canim sayilmaz mibenim gozume gozleme takildi sarmada da pirinc var ikisi birden olmamis. Ama annene gitmissin, ah bu anneler
- 23 Ocak 2014
- 1.256
- 1.731
Ben de doğru buluyorum söylediklerini. Yalnız her şeyin doğalını bulabilmek çok zor malesef. Bir de şeker yüklemesi konusunda katılamıyorum kendisine. Onun dışında beslenme konusunda iEvet öyle diyor:) seviyorum o kadını sayesinde diyabetin esiginden döndüm
canan hoca 
Benzer Konular
