Gunaydin canimGünaydın kızlar..
kimsecikler Yok mu ne?
55.8 gösterdi tartı. 100 gr gitmiş yine. 100 200 diye kilo mu verilir ya
Canım olsun eksi eksidir bozma moraliniGünaydın kızlar..
kimsecikler Yok mu ne?
55.8 gösterdi tartı. 100 gr gitmiş yine. 100 200 diye kilo mu verilir ya
Güzel, kilonu koruyorsun o yoğun tempoda55,4 kızlar
Derslerim çok yoğunlaştı ve ben ancanyetişmeye çalışıyorum kusura bakmayın uğrayamıyorum
Öyle yapıyorum canımGüzel, kilonu koruyorsun o yoğun tempoda
Derslerinle ilgilen kuzum
Wc ye çıkarsan ben 54.9 gorecegine inaniyorumKızlar selamlar
12 ye kadar site açılmıyor ondan yazamadım
Ptesi = 55,3
Cuma = 55,4
bağırsak sorunlarımı bilenler bilir,haftasonu halledebilirsem pazartesi güzel bi kilo verimi ile gelebileceğimi düşünüyorum
Abartma canım abartmaSelam kızlar
Pazartesi 62
Cuma: 61,7
-300 gr
Pazartesi hedefime ulaşamayacağım galiba.
Yarın kardeşimin nişanı var. Şehir dışında olacağım. Umarım çok abartmam
Çok iyi o zamanSelam kızlar 59,7 soklardayim 60 altını görmeyeli öyle çok oldu ki
100 gr eksilmissin bileÖyle yapıyorum canım
Dikkat edemiyorum ama Allah tan çok artmadı..
ben de 54 leri göreceğimi düşünüyorumWc ye çıkarsan ben 54.9 gorecegine inaniyorum
İnşallah canım tamam, ptesi ye kadar kacamak yokben de 54 leri göreceğimi düşünüyorum
Bakalım pazartesi görüşürüz
haftasonu yokum forumda
Daha önce bi corba diyeti denemistim denemistim ama bu da degisikmis. Sonucu merak ettimMenüm..
Sabah: 1 fincan sütlü kahve
3 hurma
10 fındık
Ara: yeşil çay
Öğlen: 1 kase tarhana çorbası
Yoğurt
1 galeta
Ara: şekersiz kahve
3 hurma
3 ceviz
Akşam: 1 kase tarhana
Cacık
1 galeta
Birazdan süt ve mandalina
Kızlar bu çorba diyeti haftada 2 gun yapıcam doktorum yazdı..
Ptesi 59.0
Cuma 58.2
Fark 800
57.3 hedef koymuştum bugun icin ama tutmadi. Ptesiye de zor görünüyor