Bu iyiymiş ya. Ben de yapabilirim bunu aslında.. güzel fikir oldu
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
Verano_porteno 2 gün yarım saat cardio var. Dün yazmadım galiba. Haftada 4 gün gitmeye çalışıyorum spora
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Sağol canımTebrikler canım. Süpersin.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Lahmacunu aslında erken saatte yeseydin olurdu
- 23 Mart 2014
- 3.049
- 4.082
Vücut hep aynı şeylere alışmasın şaşırsınki kilo verimin durmasın dedi..
- 23 Mart 2014
- 3.049
- 4.082
Memnun canım 1.600 gr yağdan gitmiş duraksama olmasın diye haftanın 2 günü çorba diyeti..şimdilik kaçamaksız gidiyorum bakalım..sarraf bu arada diyetisyenin memnun mu senden? Korkusu var diyordun. Çok güzel gidiyorsun ama hiç eksiksiz galiba..
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Dogru tabi
- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Kizlar bugun menu yazmamisim hemen yazayim
Sabah: 2 haslama yumurta, 15 tane fln zeytin bol limonlu
Ara: 2 avuc fistik
Ogle: 300 gr kadar biftek, sarimsakli yogurt yaninda
Aksam: 2 dilim ekmekle yapilmis1 tabak soslu iskender
Bugun biraz abarttim 1 puanimi silebilirisn
cgdmk cim adet olucam cok istahliyim. Kendime ceki duzen vermem lazim
Sabah: 2 haslama yumurta, 15 tane fln zeytin bol limonlu
Ara: 2 avuc fistik
Ogle: 300 gr kadar biftek, sarimsakli yogurt yaninda
Aksam: 2 dilim ekmekle yapilmis1 tabak soslu iskender
Bugun biraz abarttim 1 puanimi silebilirisn
cgdmk cim adet olucam cok istahliyim. Kendime ceki duzen vermem lazim - 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
Evet :)Günaydın
Hosgeldin, ban yemissin
Bdv de mi
- 22 Ocak 2010
- 7.158
- 19.669
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Aslinda abarti değil de aksam 2 dilim ekmek fazla olmus, fistik kavrulmus muyduKizlar bugun menu yazmamisim hemen yazayim
Sabah: 2 haslama yumurta, 15 tane fln zeytin bol limonlu
Ara: 2 avuc fistik
Ogle: 300 gr kadar biftek, sarimsakli yogurt yaninda
Aksam: 2 dilim ekmekle yapilmis1 tabak soslu iskender
Bugun biraz abarttim 1 puanimi silebilirisn
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Verano_porteno ben en son hangi gun spor bildirimi yaptim? Sanki bir kac gun yazmadım. Onları da ekleyeyim - 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Bilgisayarda canim eve gecince soylerim :)
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Evet kavrulmus, ilginc bir sekilde tartida fazla cikmadim zaten. Degisik :)
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Benzer Konular
