- 29 Nisan 2012
- 760
- 545
Havalar da cok sıcakBenim kusmalar yine baş gösterdi ya günlük Bi sefer kusar oldum. Hamilelikten mi psikolojik mi bilmiyorum
Fenalaşıyor insan
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
Fenalaşıyor insan
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
Oyy maşallah kuzuma2 hafta önce 2 kgydu teyzesi ve ben karnımın 2 haftada epey büyüdüğünü fark edyrm aslında
Mesela 1 gun yediklerimi yazayim
Sabah saat 9 10
en az 1 yumurta, 2 dilim çavdar ekmek, 1 bardak açık çay 2 çay kaşığı şekerli, köy cokelegi 1 yemek kaşığı, 1 tatlı kaşığı şekersiz incir pekmezi ( haftada 1 de 1 simit geçen 2 yemiştim)
Saat 12 ara öğün
En az 2 nektarı nerdeyse erik kadarlar ama
2 minik olandn armut, bazen 1 havuç yanina ama az olmuyor
Saat 16 17 arası akşam yemek
Bu aralar kabak patlıcan patates ve yanina hindi yada tavuk fırında beraber sebzesi bol ve tavuğu/ hindiyi avucum kadar en fazla yiyorum yanina yogurt yada ayran ekmek 1 dilim yada 3 yemek kaşığı bulgur pilavı.
19.00 karpuz yada kavun
Sonra acıkırsam mutlaka nektarı yiyorum.
1.5 2 lt su iciyrm 1 ay öncesine kadar en fazla yarim yada 1 lt iciyrdm zamanla daha artircm suyu.
Sence menüm nasıl
Cnm sabah şekerli çay ve akşamki meyve hariç güzel menün. Akşam yediğin meyve yerine kefir yoğurt salatalık fln tüket. Meyve şekerdir unutma. Ha illa yicem dersen meyve yanına peynir yoğurt gibi şeyler yersen glisemik indeksini düşürmüş olursun. Zararı minimuma iner. Karpuza peynir ondan yakışıyor bencee
Son düzenleme:
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
Yok cnm acıkmıyorum alışkınım ben. Geceleri problem olmuyor bana. Kafamda seneler önce bitirmişim o saatlerde yemeyi. Ama öğlen çoook acıkıyorum. Bana gündüzler zindanbu saate yeyınce acıkmıyor musun ben son ogun saatı yok
O demir ilaçları bazılarını kabız bazılarını ishal yapıyor işte. Ve maalesef ben kabız olanlardanım. Neyseki bugün az da olsa çıkabildim. Buna da şükür
Evet cnm ztn kocaman bi tabaktı yarım kg bamya yemiş olabilirim bol kıymalı. Kefir de içtimNasıl son?
Baska birsey yemeyecek misin?
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
Aaa burda bi arkadaşın daha senin haftalardayken kusmaları vardı. Midene baskı yapmaya başladıysa ondan da oluyor olabilirBenim kusmalar yine baş gösterdi ya günlük Bi sefer kusar oldum. Hamilelikten mi psikolojik mi bilmiyorum
- 28 Mart 2018
- 5.144
- 12.540
Denicem canım çok sagol.fikir içinOyy maşallah kuzuma
Cnm sabah şekerli çay ve akşamki meyve hariç güzel menün. Akşam yediğin meyve yerine kefir yoğurt salatalık fln tüket. Meyve şekerdir unutma. Ha illa yicem dersen meyve yanına peynir yoğurt gibi şeyler yersen glisemik indeksini düşürmüş olursun. Zararı minimuma iner. Karpuza peynir ondan yakışıyor bencee
- 7 Haziran 2017
- 1.171
- 2.068
- 33
Midem sürekli bulanıyor sanki zehir içmişim gibi
Canım bazen gerı atabılıyor sen beslenmenı kısma benım uc hafta gerı attı aynı haftayız kılosu 2120 gr suan cok yememe ragmen az alıyor kucuk dogacakmıs doktor dedı en cok alsa alsa 2800 gr dogar dedı. Kan akısı yavasmıs o da beslenmesını yavaslatıyormus
aynen birden durdu resmen..benimkide küçük dogacak heralde. kizlar az kilo doğuyormuş genelde..senin de kız di demi
Yok erkek bızım kan akısı yavaslıgı var kılo alımı yavas dopper akımı yavaslıgı belkı senınde son hafta oyle olmustur sen yıne beslenmene dıkkat et alabılecegı kadar alsın dogana kadar. Uc kıloya yakın dogabılır bız fazla alcaz ama bebıler az alıyor yapcak bırsey yok bu haftada almazsa zaten 2.5 kılo olmus normal dogum yapabılırsın bende bır 2.5 olsam yeter
bu ara hastanedeydim surekli ve hep dışardan yedim ona bağlıyorum..neyse saglikla doğsunlar da hayırlısı olsun
Aynen canım kılosu dusuk ama 2.5 tamamlaması yeterlı 2.5-4.5 normal kabul edılıyormus kılo olarak
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
Cnm yumurta ve et tüketimini arttır derim. Bi arkadaşım ikizlere gebeydi erken doğacaklardı diye doktor bu andan itibaren et balık yumurta ve işte protein yani haricinde hiçbir şey yemiyorsun sürekli bunları ye ve bebekleri büyütüyoruz demişti
Böylece toplamda 1100 gr gitmiş oldu. Gerçekten de ödemmiş yoksa hayatta gitmezdi. Kalan 600 gr benim sanırımBende oyle oldum canım 71.7 kadar cıkmıstım bu sabah 71 oldu nıye dustu anlamadm odemmıs demek kı. Yemeye devam bebıs ıcın.Günaydın kızlar 70.1 e düştüm☺ Böylece toplamda 1100 gr gitmiş oldu. Gerçekten de ödemmiş yoksa hayatta gitmezdi. Kalan 600 gr benim sanırımbakalım cumaya kdr ne olacak
- 7 Haziran 2017
- 1.171
- 2.068
- 33
Canım benimde düşmeye başladı şükür bakalım cuma kaç gelcem ama bu hafta bence hiç almadımGünaydın kızlar 70.1 e düştüm☺ Böylece toplamda 1100 gr gitmiş oldu. Gerçekten de ödemmiş yoksa hayatta gitmezdi. Kalan 600 gr benim sanırım
- 29 Nisan 2012
- 760
- 545
Günaydın Pazt. 60.7 idim. 2 gün özellikle de dün saglık sız hiçbir sey yemedim bu sabah 60.2
Bugün de aynen devam bakalım yarın ne olacak...
Kahvaltı
Bol domates biber salatalık Roka kıvırcık
Peynir
2 yumurtadan omlet
1 dilim ekşi mayalı ekmek
Sabah ac karnına 3 siyah kayısı ve üzerine su(wcye cıkamıyordum cok iyi geldi)
Bugün de aynen devam bakalım yarın ne olacak...
Kahvaltı
Bol domates biber salatalık Roka kıvırcık
Peynir
2 yumurtadan omlet
1 dilim ekşi mayalı ekmek
Sabah ac karnına 3 siyah kayısı ve üzerine su(wcye cıkamıyordum cok iyi geldi)
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
Canım benimde düşmeye başladı şükür bakalım cuma kaç gelcem ama bu hafta bence hiç almadım
Kızlar süpersinizGünaydın Pazt. 60.7 idim. 2 gün özellikle de dün saglık sız hiçbir sey yemedim bu sabah 60.2
Bugün de aynen devam bakalım yarın ne olacak...
Kahvaltı
Bol domates biber salatalık Roka kıvırcık
Peynir
2 yumurtadan omlet
1 dilim ekşi mayalı ekmek
Sabah ac karnına 3 siyah kayısı ve üzerine su(wcye cıkamıyordum cok iyi geldi)
bu hafta güzel sonuçlar alcaz inşallah. İrademize kuvvettt
- 6 Mart 2019
- 382
- 316
dün yediklerim sabah 2 yumurta bir bardak süt 1 küçük muz
ara öğunde 3-5 tane kuruyemiş (badem ceviz falan)
öğleyin 4-5 kaşık bulgur pilavı 1 kase yoğurt ve 1 porsiyon kabak yemeği
akşam 1 porsiyon etli patlıcanlı türlü ve bugdaylı yoğurt çorbası
gecede 3-4 kırmızı erik hiç ekmek yok çay kahve şeker yok nasıl iyimi:)
ara öğunde 3-5 tane kuruyemiş (badem ceviz falan)
öğleyin 4-5 kaşık bulgur pilavı 1 kase yoğurt ve 1 porsiyon kabak yemeği
akşam 1 porsiyon etli patlıcanlı türlü ve bugdaylı yoğurt çorbası
gecede 3-4 kırmızı erik hiç ekmek yok çay kahve şeker yok nasıl iyimi:)
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2024 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
- Sabit
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
