Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

pufboregi birde canim kilo bildirimi yapanların alinan kilo kismindaki sayilari farkli renklerde yaziyodum sen onu degistirebilirsin. Kirmizilarda dogum yapanlar
 
Kahvalti: 2 dilim mısır ekmeği,tereyağı,tuzlu peynir,5 zeytin,yarım domates

Ara: Bir elma, biraz kuru üzüm,1 bardak ballı limon,2 kare cikolata

Akşam yemeği: 2 kaşık yoğurtlu patates,2 kaşık imambayıldı, bir kase şehriyeli çorba

Ara:1 bardak süt,ceviz

Nasıl beslenirsem artık haftada yarım kilo almam
 
Senin doğum sonrası kilonu merakla bekliyorum yazdıysa okumadım henüz de
 
Evet cnm herkes oyle söylüyor, yani doktorda hemen çağırıyor hic istemiyorum uzun kalmak bende. Ins oyle anlayabilecegim sekilde gelirde bende gec giderim.
 
:))) ins anlarım cnm ya. Herkesin baska diyorlar ama henüz erken yani azcik dhaa dursun ins:)
 
Geniş skala tutarsak 16-30 arası. Ama daraltırsak özellikle 20-26 arası iştah artışı çok olmuştu bu topikte :))
Tesekkürler ınsllah oyle olur. Lohusalık donemınde bırde kılomu takmak ıstemıyorum. Bebısler saglıklı olsun tabıkı saglıklı beslenerek kendım az bebıs cok kılo alsın dıye ugrasıyorum.
 
Cnm mesela şehrye çorbası içmişsin bildiğin makarna o. Ben tercih etmezdim. Çikolata var az bile olsa. Patates var.bal var. Mısır ekmeği var. Bunların hepsi kilo sebebi maalesef
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…