Ben 16-20arası çok yedim özellikle tatlıyankarşı koyamadım. Şimdi bu hafta frenledim. Umarım hep dedikleri 20. Hafta sonrası doyamama durumu çok olmaz bende korkuyorum açıkcasıEn cok kılo alınan haftalar ne zaman kızlar tecrubelıler bılgı verebılır mı.
Ben çok masum düşünüyordumCnm mesela şehrye çorbası içmişsin bildiğin makarna o. Ben tercih etmezdim. Çikolata var az bile olsa. Patates var.bal var. Mısır ekmeği var. Bunların hepsi kilo sebebi maalesef
Ben kılo vermıstım onun ustune yenı aldm bır kılo. Bende senın gıbı 16-23 arası kontrolsuz yedım daha dogrusu ne yedıgımı de bılmıyorum. Sımdı bıraz daha kontrolluyum galıba arada uc dort gun kacıyor amaBen 16-20arası çok yedim özellikle tatlıyankarşı koyamadım. Şimdi bu hafta frenledim. Umarım hep dedikleri 20. Hafta sonrası doyamama durumu çok olmaz bende korkuyorum açıkcası
Rica ederim cnn bunun için burdayız hepimiz . Bazen farketmiyoruz başka göz bakıyor söylüyor. Mesela benim bu son 5 gün yediklerime bakabilirsin kilo bile vermiş oldum. Ona göre de beslenebilirsin. Doymuyorsan bile aynılarının miktarını arttırarak yemeyi deneyebilirsinBen çok masum düşünüyordumşehriye çorbasına hayır o zaman.Misir ekmeği de bitene kadar madem yanlislarim için cook sağol canım ekmeği tuketmesem en azından alacağım kiloyu da azaltirim..bunu denicem
Aynen cnm bilincinde olmak bile güzel. Sanırım bulantılar bitince kıtlıktan çıkmışcasına saldırdık ondan oldu o kontrolsüzlük. Belki de şimdi bi dur diyoruz diye yemicez hunharca 20 li haftalarda. Yani umarımBen kılo vermıstım onun ustune yenı aldm bır kılo. Bende senın gıbı 16-23 arası kontrolsuz yedım daha dogrusu ne yedıgımı de bılmıyorum. Sımdı bıraz daha kontrolluyum galıba arada uc dort gun kacıyor amaBunun bılımcınde olmak bıle guzel.
başlangıç kg: 80Kızlar listeyi güncelledim. Ekleyecek olan varsa etiketlerse eklerim yine. Doğum yapmış arkadaşlarımızı kırmızıyla yazıp listenin en üstüne aldım ki rahat görebilelim. Doğum yapıldıkça tepeye eklicem. Boyunu yazmayanlar bi ara yazarlarsa sevinirim. Listede olmasını / olmamasını istediğiniz şeyler olursa iletin lütfen şümdilik bu aklıma geldi
Cnm srn listede yoksun. Eklememi ister misin her cuma bildirim yapabileceksen? Eğer istiyorsan boy başlangıç kilo haftan ve güncel kilonu paylaşır mısın?ben yine ayni yiyorum fakat cok cok az..kilo almam yavasladi
Tam yzdım cevaplamışsın bilebaşlangıç kg: 80
şuan kg: 87,5
boy: 1.77cm
24 haftalık
evef isterim.listede yokum ama bende her cuma sizinle birlikte tartılıyorumCnm srn listede yoksun. Eklememi ister misin her cuma bildirim yapabileceksen? Eğer istiyorsan boy başlangıç kilo haftan ve güncel kilonu paylaşır mısın?
Ama boy konusunda maşallahın var senin. Biraz dikkat etmen gerekiyor tabi 7,5 kg 24. Haftya göre biraz fazla. Dilersen tüm gün yediklerini yaz. Kötü bile yesek yazıyoruz biz. Hem düzgün sandığımız şeyler düzgün çıkmayabiliyor. Daha çok yardımcı olabiliriz böyleceevef isterim.listede yokum ama bende her cuma sizinle birlikte tartılıyorum
bu topik cok iyi geldi..keske en başta baksaydım daha cok dikkat ederdim..cok korkuyorum 100 kiloyla doguma gircem diyr
Ekledim tatlım
Bu ne yaaa?yumurta yumurta.tiksinmedin mi?ıyyyykkk...Kahvaltı
3 yumurta
3 dilim peynir
Bol roka tere
Zeytin
Ceviz
Akşam
4 yumurtalı omlet
1 kaşık salça
Bol roka
4 büyük dilim peynir
Zeytin
Ceviz badem
günkurusu kayısı 4 tane
1,5 lt su, 2 adet maden suyu , 10 bin adım yürüyüş
Kasımpaşalıyımmmm eli maşalıyımmmmmCnm mesela şehrye çorbası içmişsin bildiğin makarna o. Ben tercih etmezdim. Çikolata var az bile olsa. Patates var.bal var. Mısır ekmeği var. Bunların hepsi kilo sebebi maalesef
He valla kınadımBugun domates salatalik ve peynir ile kahvalti ettim. Ama 2 saat sonra acikinca menemen yedim yaninda tost ekmegi ile. Orada kalsam iyiydi ama ekmegim kaldi çöpe atilmasin diye recele banip yedim ve yarim saat sonra fenw hissettim kendimi. Sanirim seker cikacak bende.
Normalde bukadar yemiyorum. Salatayı ekmeksiz yemeseydim acikmazdim.
Oglen yemeginde sulu patatesli kofte ve Saat 3te hazir kek ve 1 gofret yedim. 1 kahve ictim.
Beni kinayin duzgun beslenmem konusunda.