Ben youtubeye 40 dakikada 500 kalori yazınca çıkıyo canımo kadar baktım ama 36 dk lık siyahi bir adamla 2 bayanın videosu var. link atma şansınız var mı ?
Ben youtubeye 40 dakikada 500 kalori yazınca çıkıyo canım
Bi sarışın kısa saçlı bayanla bi de siyahi bi adam
1 saati aşkın bi video ama içindeki spor saati 40 dakika falan yaklasik
Merhaba bu günlüğe uğrayan tatlı bebekler!!!
tatlibikiz C Carnation @zoombiiee @fancy pency H Heart of Gold T tatlitambak LadyInGray aysu27 Feraceli defneturuncu
Dün vaktinde uyuyamadım. (Kötü kız Penelope : ( )
Sonra sabahın köründe kalktım. Ve "Amaaan sabahın körü yat aşağı kız Penelope" dedim kendi kendime.
Sonra yattım, bir kalktım saat 2 olmuş!!!! Amaney!!! Günün yarısı bitmiş bile.... Çok üzgünümmmm.... :-(
AMAAAAAAAAAAAAAA...................BİR MÜJDEM VAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
HAZIR MISINIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ...................................................................................
KALKINCA AÇ KARNINA TARTILDIM VE..................................................................
VE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
100.4 KİLO ÇIKTIM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Canımm tebrik ederimm seniisüpersin devamm sana çok güzel motivasyon olmuştur şimdi ayrıca azmine maşallah
Canım öncelikle hayırlı olsun diyeyim.
Çok güzel motive olmuşsun azmetmişsin allahın izniyle yeni yıla o fazlalıklar avada karada gider.
Aynı yollardan ben de geçtim uzun bir yoldu ama sonundaki o is paha biçilemez
Yemek yedikten sonra fazla çıkması normal bence canım. Ben hiç yemek yedikten snra tokken tartılmam canım sıkılmasın diye :) en doğrusu açken ve çıplakken olan kilo diye biliyorumAy çok teşekkür ederimmm!!!
Yalnız öğlen yemeği yedikten sonra tartıldım ve sabahki açken tartıldığımdan 1 kilo fazla çıktım. Gün içinde o kadar fark eder mi??? Eder herhalde yaa... Bi de kıyafetli tartıldım?...
Yine merhaba kızlar!!!! *ÖPÜCÜKLER!*
PENELOPE 100.4 KİLODA İŞTE BÖYLE............. (İLK BAŞARI!)
BAKALIM BU GÖRÜNTÜ NE KADAR DEĞİŞECEK? ( : ŞİŞKO PENELOPE NE ZAMAN GİDECEK : p
Eki Görüntüle 1570379 Eki Görüntüle 1570381 Eki Görüntüle 1570382 Eki Görüntüle 1570383
Gidecek gidecek canim insallah ama sajin pes etme. Bana da motivasyon kaynagi oluyorsun.
67 de ve 52 kg da fıstık gibi olacaksin. O resimlerini de iple çekiyorum
BUGÜN NE YEDİM:
-Kuru fasülye, birkaç kaşık bulgur pilavı, 3 dilim kepek ekmek, ayran, salata (16.00)
-Ton balıklı salata, diyet kola (19.00)
-1 Meyve, biraz leblebi (23.30)
Sabaha karşı yattığım için çok geç kalktım o yüzden sabah kahvaltısı olamadı. Ama rayına oturtmak için çalışıyorum.
Öyle bir spor yaptım denecek bir şey yapmadım bugün, ama çok hareketsiz de değildim....
Noldu bugün 3. gün oldu dimi...
O zaman puanım...............................................+3
ASLA DURMA, ASLA PES ETME.
YOLUNDAN ALIKOYACAK HİÇBİR ŞEYE DÖNÜP BAKMA.
HariKasınn bence diyetin en zor ggünleri ilk günleri ve sen çok iyi gidiyorsun
Canım maşallah harikasın kendine olan inancını hiç bi zaman yitirme
Benimde vermem gereken kilolar var su an 70 kiloyum ama bir türlü irademe sahip çıkamıyorum
Ramazan olduğu için iftarda gözüm hiç bişey görmüyor açıkçası ah şöyle bi zayiflasam 10-15 kilo kadar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?