Yeni Bir Hayat İsteyenlerin Günlüğü.

fndkkrdu .!.:
benimki çok uzun değil ya kuzenimin düğününde almıştım ama kıçımı kapatıyo yinede
Genişletmek için tıkla...
çok iyi tatlım. yakında alışverişe başla.
bende haziranda alışverişe başlıycam
eskiden alışveriş yapmaktan nefret ederdim.
eminim şimdi çok zevk alıcam.
 
betrayal .!.:
çok iyi tatlım. yakında alışverişe başla.
bende haziranda alışverişe başlıycam
eskiden alışveriş yapmaktan nefret ederdim.
eminim şimdi çok zevk alıcam.
Genişletmek için tıkla...

aynen bi zayıflim de ondan sonra alışveriş yapcam bol bol inanır mısın kiloluyken kapalılık yakışmıyo ama her zayıfladım daha bi güzel görünüyorum
 
fndkkrdu .!.:
aynen bi zayıflim de ondan sonra alışveriş yapcam bol bol inanır mısın kiloluyken kapalılık yakışmıyo ama her zayıfladım daha bi güzel görünüyorum
Genişletmek için tıkla...
aynen yaa bi sürü güzel şeyler alıcam 55 olursam 36ya girerim diye düşünüyorum.
şuan 38e giriyorumda ben.
 
kızlarrrrrr geldim yine :)

1 tabak cips patates söyledim 5 küçük dilim de sosis koymuşlar üstüne ama tabağımı bitiremedim. kızartme yedim ya sanki bi pişmanlık war içimde.
fndkkrdm kalçanı örtüyosa sorun yok dar paça pantolonlar daha şık duruyo

ben yine kaçtım. böceğim sevmiyo bu gibi sitelerde olmamı. görmesin.
 
ayy evet betrayalcim ya inşallah zayıflarızda hep alışveriş yaparız
muzeyyencim çocuğun yanında girme ayıp cık cık cık

hatunlar sporum bitti bende bittim
start it up'ı bitirdim pazartesi 2.videoya geçiyorum
zumba yaptım 30 dk
simit bölgesi için olan videoyu yaptım
slim in 6 karın videosunu yaptım
squats yaptım 100 tane
slim in 6 esnemeyi yaptım ve bitti bugünlük yeter bana bu spor
 
canım maşallah sende bayağı enerji var. bende ne enerji var ne istek
spor konusunda bayağı saldım kendimi bugün fırsatım var ve toparlıycam inşallah
 
saat 3te yemek yedim
1 tane tavuk
çorba
2 tane etimek (birinin üstüne peynir koydum canım çok çekmişti)
3 tanede biber yedim

akşam yemeği yemicem ama kararlıyım
 
bugün bacaklarımın canına okudum resmen kızlar.
bizde bi spor aleti var adı nedir bilmiyorum 20 dakika onunla bacaklarımı çalıştırdım
resmen su gibi ter aktı bacaklarımdan.
slim in 6 yaptım
birazdan ebru şallının kalça eritme hareketlerinden yapıcam.
enerjim kalırsa jillian yapıcam.
eğer kendimi tutup akşam yemeği yemezsem yarın tartıda çok iyi bi rakam görücem.
 
bi temizlik yaptım baya terledim ya ama çok yorgunum ya
tabi acıktım o temizliğin üstüne
2 kaşık (silme) pilav
kaşığın ucuyla fasulye
salata yedim
1 tanede tulumba tatlısı yedim
yarın zaten benimkiyle buluşcam anca dondurma yerim yarın ikimizde fakiriz çünkü
 
1 tane kuru pasta bi tane kucuk kare (mini gofret) gofret, cooook kucuk de haslama misir oda 25 kalori felan
 
abi yine 61.7 oldum ya yarına kadar açmı kalsam napsam
kahvaltım= 3 dilim domates
2 dilim salatalık
yarım biber
1 kk dan az peynir
açık çay
 
Günaydın ballı ekmek kadayıflarım.
ben dün çok abarttım. o patates tabağından sonra da kocaman bi dondurma yedim onunlada yetinmeyip akşam eminönünde balık ekmek yedik ohh. eve gelincede meve yedim sonra uyumuşum. yani dün 0 spor bol bol kalorii.
bugün çalışıyorum sabah küçük bi kahvaltı tabağı hazırladım kendime. öğlen bişey yemeyi düşünmüyorum. bakalım yarın tartıda belli olur herşey
 
Öğle : meyveli yoğurt.500 gr hemde nasıl acıktıysam artık.
neyse yedikten sonra aklıma geldi bakym kaç kalori diye küçüçük yazmışlar 2000 kcal/gün
şimdi ben napıyım kendimee
yemeden önce baksana pis boğaz.
 
Son düzenleme:
kızlar bugün sadece sütlü kahve içtim o kadar ama çok eğlendim ya birde gömlek aldım zayıfladığımıda ortaya gösteren tam vücuduma oturan çok yakıştı sözlümde çok beğendi
sözlümün teyzesi eniştesi yengesi dayısıyla tanıştım bu arada beni çooook beğendiler öve öve bitiremediler
sonrada sözlümün en yakın arkadaşının eşi annesi ve bebeğiyle tanıştım yine övgüler övgüler
sonrada arkadaşı eşi çocuğu felan gezmeye gittik alışveriş yaptık ama benimki daha senle alışveriş yapmam dedi ama vallahi çok mutluyum ya ve sözlüm sen zayıflamışın dedi ilk kez dedi bana bunuuuu
ay ben daha bi gaza geldim
ama şuan çoooook açıııııııııııııııııııııım gidicem mutafa 2 kaşık et yerim 2 kaşıkta bulgurlu 2 kaşıkta yoğurt yerim sabah yediğimle duruyorum ya
 
dedigim gibi 2 kasik et 2 kasik bulgurlu 2 kasikta yogurt yedim 1 dilimde ekmek yedim spor yapicam daha zumba yaparim slim in 6nin 2 videosunu ve squats yaparim :)
sozlum zayifladin dedi ya ben ucuyorum suan
 
kızlar bende bugün dolu dolu bi gün geçirdim.
annem izmirden geliyodu trabzonda havaalanından aldık onu.
koşa koşa foruma gittik.
ilk olarak saat 8de çorbacıda ezogelin çorba içmiştik.
sonracığıma efenim saat 4e doğru gittik bi et lokantasına
neler neler yedim anlatamam.
ilk olarak pilaki salata geldi ondan tıkındım.
sonra 3 tane köfte
2tane pirzola bide yarım sarma yedim. 2 bardakta ayran. yarım kızarmış ekmek.
şiştim boğazıma kadar eve geldim bol bol spor yapıcam şimdi.
bi sürü alışverişte yaptım.
29 beden kota girdim ya çok mutlu oldum.
daha sonra aldığım kıyafetlerin fotoğrafını paylaşırım.
 
hatunlar bende yenim aldığım gömlekle bi fotomu paylaşmak istiyorum ileriki günlerde hem zayıfladığımıda görürsünüz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
166K
senasu1
10 Kilo Fazlam Var, Birlikte Zayıflamak İsteyenleri Bekliyorum
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
52K
asutaha
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…