Yeni Bir Hayat İsteyenlerin Günlüğü.

Veeeeeeeee yavaş yavaş 50lere geldiiiiiiiiiiiim :KK76:

kilom taaaaam tamınaaaaaaa 60.2 :21::21::21::21: :KK76::KK76::KK76::KK76:

Ay dün sabah tartıtada 61.7ydim bu sabah 60.2yi görünce resmen havalara uçtum ya :KK76::KK76:

kahvaltı=1 haşlama yumurta
4 dilim salatalık
3 dilim domates
3 s.zeytin
1 biber
1 büyük kupa yeşil çay

ekmeği tamamen kesmeyi planlıyorum artık :21:

bugün ramp it up'a başlıcam saat 10'da bakalım nasıl geçicek :KK53:
ve bugün sözlümle 1 saat felan buluşucaz işten erken geliyomuş bu hafta bida göremem diye ve sınavımda bu hafta olduğu için bi moral vericek bana :KK53: o yüzden art arda spor yapamayabilirim ama büyük bi ihtimal ramp it uptan sonra bi zumba yaparım ve kızlar hani şu yanlarımız varya fışkıran löp löp etler ben o videoyu 1 hafta daha yaparsam hiç bişey kalmıcak ortada :KK76:
sizde bırakmayın o videoyu kesinlikle işe yarıyor :KK23:
 
Günaydın yeni uyandım şimdi lavaboya gidip tartilacagim çok korkuyorum ama kizlar bu hafta hiç dikkat etmedim yediklerime
 
Bu hafta cezaliyim hic yemek yemiyecem birtürlü baslayamadigim isvec diyetine suan itibariyle basliyorum ne olur bana hergün destek olun hanimlar gercekten sinirden agliyorum şimdi
 
Vakit konusunda sikintim yok saat 12 den aksam altiya kadar bosum o kadar çok istiyorum ki zayiflamayi neden kendime hakim olamıyorum yaaa
 
saskinn .!.:
Vakit konusunda sikintim yok saat 12 den aksam altiya kadar bosum o kadar çok istiyorum ki zayiflamayi neden kendime hakim olamıyorum yaaa
Genişletmek için tıkla...

bian önce başlamalısın start it up'a başlayabilirsin mesela 6 haftalık bi program :)

ay kızlar rump it up'ı yaptım ama çok zorlandım ilk günümdü o yüzden heralde o yerdeyken bacak kaldırma ağlatıyodu beni resmen ya :KK50:
ama durmak yok yola devam :KK1::KK1: çok terledim ama ya :KK76:

bacaklarımın gücü kalmış olsa simit bölgesini ve squartsı bide zumbayı yapıcamda bacaklar kımıldamıyo :KK50:
squartsı akşam üzeri yaparım da zumba bugün zor gibi gözüküyo :26:
 
kız benim dün 61.7ydi ne yazcan şuan 60.2yim :KK1::KK1: banada 800 gr yaz :KK53:

ay bu hafta resmen 2 kilo verdim ha keşke 6 61.7 olmayaydı şimdi 59larda olurdum :KK9:

sözlüme söyledim 60.2 olmuşum dedim sevindi diyo ki dün yürüdük ya biraz ondan galiba diyo :KK1::KK1: bende dedimki he ben bişey yapmadım yürüdük gitti onlar birden benim boğazımı tutuşumuda saysana dedi güldük beraber :KK1::KK1: Allah neşemizi arttırsın inşallah :KK16:

kızlar ya bu hafta daha sıkı olucam söz valla :KK1:
 
fndkkrdu .!.:
kız benim dün 61.7ydi ne yazcan şuan 60.2yim :KK1::KK1: banada 800 gr yaz :KK53:

ay bu hafta resmen 2 kilo verdim ha keşke 6 61.7 olmayaydı şimdi 59larda olurdum :KK9:

sözlüme söyledim 60.2 olmuşum dedim sevindi diyo ki dün yürüdük ya biraz ondan galiba diyo :KK1::KK1: bende dedimki he ben bişey yapmadım yürüdük gitti onlar birden benim boğazımı tutuşumuda saysana dedi güldük beraber :KK1::KK1: Allah neşemizi arttırsın inşallah :KK16:

kızlar ya bu hafta daha sıkı olucam söz valla :KK1:
Genişletmek için tıkla...
ahah aynen yaa zayıfladıkça yüzümüzde güller açıyo. :KK16::KK16:
aynen bu hafta daha sıkı olalım. :KK76::KK76:
 
betrayal .!.:
ahah aynen yaa zayıfladıkça yüzümüzde güller açıyo. :KK16::KK16:
aynen bu hafta daha sıkı olalım. :KK76::KK76:
Genişletmek için tıkla...

söz mü kız daha sıkı olalım mı daha az yiyelim tutalım şu boğazı sen 57yi gör ben 59-58 arasını :KK1:

ay insan 50loere yaklaşınca bi hafifliyo yemek yiyesi gelmiyo :KK1::KK1:
benim bu hafta sınavım var zaten az sıkarım dişimi yemem :KK76:
birazdan açlığımı kessin diye meyveli yoğurt yerim öğle yemeğinide 1 saat sonra yerim çok yememiş olurum :KK8:
 
fndkkrdu .!.:
söz mü kız daha sıkı olalım mı daha az yiyelim tutalım şu boğazı sen 57yi gör ben 59-58 arasını :KK1:

ay insan 50loere yaklaşınca bi hafifliyo yemek yiyesi gelmiyo :KK1::KK1:
benim bu hafta sınavım var zaten az sıkarım dişimi yemem :KK76:
birazdan açlığımı kessin diye meyveli yoğurt yerim öğle yemeğinide 1 saat sonra yerim çok yememiş olurum :KK8:
Genişletmek için tıkla...
aynen tutalım şu boğazlarımızı hem yesek nolur yemesek nolur. :KK4::KK4:
yesek 5 dakikalık bi keyif verir sonra kilo ama yemesek almayız o kiloları. :KK76::KK76:
hepimiz sevdiceklerimize daha güzel gözükürüz. :KK16::KK16:
ay inşallah amin :KK16::KK16:
 
betrayal .!.:
aynen tutalım şu boğazlarımızı hem yesek nolur yemesek nolur. :KK4::KK4:
yesek 5 dakikalık bi keyif verir sonra kilo ama yemesek almayız o kiloları. :KK76::KK76:
hepimiz sevdiceklerimize daha güzel gözükürüz. :KK16::KK16:
ay inşallah amin :KK16::KK16:
Genişletmek için tıkla...

aynen aynen hem bak dün ikimizde alışveriş yaptık ne güzel oluyo insanın üstüne bana mağazada ilk kez giydiğim şey tam oldu başka bi beden istemedim hatta yanımda sözlüm vardı ve utanmadan daha hiç giymeden kıza bunun en büyük bedeni yok mu dedim kız bana baktı bu beden size olur dedi ben bi havalandım felan :KK1: ve giydim oldu yani :KK76:

bedeni xl ama kesimi cidden çok dar M ancadır o gömlek tam oturuyo vücuduma :KK9:

dolapta tatlı varmış az önce o bana ben ona baktım sonra dedim ki yok şekerim ya almıcam snei sen kocaman ve çok kötüsün dedim yemedim dolaptan 2 kaşık yoğurt aldım çeyrekte elma alıp yoğurduma doğradım :KK1:
 
fndkkrdu .!.:
aynen aynen hem bak dün ikimizde alışveriş yaptık ne güzel oluyo insanın üstüne bana mağazada ilk kez giydiğim şey tam oldu başka bi beden istemedim hatta yanımda sözlüm vardı ve utanmadan daha hiç giymeden kıza bunun en büyük bedeni yok mu dedim kız bana baktı bu beden size olur dedi ben bi havalandım felan :KK1: ve giydim oldu yani :KK76:

bedeni xl ama kesimi cidden çok dar M ancadır o gömlek tam oturuyo vücuduma :KK9:

dolapta tatlı varmış az önce o bana ben ona baktım sonra dedim ki yok şekerim ya almıcam snei sen kocaman ve çok kötüsün dedim yemedim dolaptan 2 kaşık yoğurt aldım çeyrekte elma alıp yoğurduma doğradım :KK1:
Genişletmek için tıkla...
aynen ya bende sweat alırken alışmışım large yada x large istedim kadın diyo ben large giyorum size medium vereyim dedi çok mutlu oldum.:KK76::KK76: ve çokta iyi oldu. : 29 beden pantolona girdim yaa. :KK16::KK16:
ay bugünde alışverişe gidicem. kilo verdim ya durmam yerimde:21::21:
sürekli alışverişe giderim :KK16::KK16:
eskiden alışverişten nefret ederdim. :KK70:
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
166K
senasu1
senasu1
daisyc
10 Kilo Fazlam Var, Birlikte Zayıflamak İsteyenleri Bekliyorum
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
52K
asutaha
asutaha
X