Yeni Bir Hayat İsteyenlerin Günlüğü.

kızlar ölçülerimi yazayım aslında hiç mi hiç hoşuma gitmedi ama neyse :26:
bel:75
göbek:85
kalça:98
göğüs:85
bacak:54
göbek ve kalça fenaa
akşam yemeğim:
bir kase yoğurt içine 1 adet grissini doğradım.
bide bugün jillianda level 2 ye geçtim onu yapıcam sonra da diğerini yapcam
bide leslie varmış onu deniycem.
 
Son düzenleme:
Tamam az yicem. belki püreyi yapmam direk salçalı sosise saldırırım

bende cuma günü level 2 ye geçeceğim. dün akşam diğerini yapmadım ya ben
hiç içimden gelmedi. bu akşam yapayım bari.

bu arada akşam yemeği: 1 kaseye nohut koyydum ve 1 dilim kepek ekmeği ile birlikte indirdim mideme.
akşam da ewe giderken yürüycem hava miss gibi
 
ay keşke bende dışarı çıkıp yürüyebilsem güneş tepede sıcacık ama öyle bi soğuk var ki hiç anlamadım :2::2:
 
canım bi kaç gün önce burasıda öyleydi. yürürken içim titriyodu resmen.
Ama bugun pek bi güzel ve bende tadını çıkarıcam tabi saat 8de çıkıyorum. güneş ne kadar kalır bilemem
 
canım bi kaç gün önce burasıda öyleydi. yürürken içim titriyodu resmen.
Ama bugun pek bi güzel ve bende tadını çıkarıcam tabi saat 8de çıkıyorum. güneş ne kadar kalır bilemem
çık çık iyi olur bide şimdi jillianın level 2 yaptım öldüm resmen level 1 i özledim
 
nasıl ki bak beni de korkuttun şimdi. kaç dk hiç bakmadım ben 2 ye
27 dk ama hareketler çok zor

kızlar bide birşey söyliycem çok utanıyorum.
:26::26:
benim yazın totişimde çıban çıkmıştı.
sebebi çok oturmaktanmış bayadır geçmişti falan diyete başladığımdan beri
tekrardan şişmeye başladı.
:2::2:
ve artık hiç oturmuyorum baya hareketliyim ama niye çıktı bu dedim.
meğer bu sefer besin çeşitliliğim azmış.

bu diyetisyen adam akıllı ilgilenmiyo devlet hastanesinde diye.

haftaya güzel bi diyetisyenle başlıycam.

bide bu çıban çok ağrı yapıyo ben 1 hafta boyunca ağlayarak uyuduğumu bilirim.
:2::2::2:
allahım umarım tekrar ağrılar başlamaz daha yazılılarım var.
 

sağol tatlım :)
bugunde pek bişey yemedim korudum kendimi mecbur kalmadıkça mutfaga girmedim
yarın sabahı merak ediyorum. şimdi çıkıp ewe kadar yürüyeceğim. akşamda mutfağa girmemeye çalışacağım. umarım kendime yenik düşmem :18:
 

canım kıl dönmesi olmasın sakın.:26:
doktora gittin mii ??
 
canım kıl dönmesi olmasın sakın.:26:
doktora gittin mii ??
tatlım bir dene önce gitmiştim ilk çıktığı zaman çıban demişti.
merhem falan vermişti sonra düzeldi ama şimdi yeniden çıktı
ameliyatla kökünden kurtulabiliyoruz ama ben korkuyorum ameliyattan falan.
:26::26:
 
ayy kizlarrrr ben eve gelene kadar ne kadar yazmissiniz oku oku bitmedii..

benim ölcülerim gecen haftadan pek farki yok ama yinede yazayim

gögüs 86
bel 68
göbek 83
kalca 104
üst bacak 59
alt bacak 43
kol 29

ayy hepinizin ölcüleri cok iyii yaaa bi benmi bukadar tontisim ( bu kalcam gider insallah, belime göre cok kötü görünüyo
 

gecmis olsun canim ya insallah agrisiz belasiz kurtulursun (
 
Ewe kadar yürüdüm yaklaşık 25 dk. Simdi de salatalik soydum yedim. Spor yapicam bide offff hic gelmiyo icimden.



Betrayalcim tekrar goster istersen.boyle seyler ihmale gelmez.
 
Aksam: yogurdun icine 2 tane kitir ekmek ufalayip ydim sonra annem yag yok denecek sekilde patlican ve kabak kavurmus ikisindende 2 kasik yedim 1 dilim ekmekle.
spor: 300 mekik , 60 tane 3 kg agirlikla gogus calistim kosu bandinda 172 kalori yaktim, 500 tanede ip atladım ( cok atlayamadim cunku bacaklarim ve kollarim tutmadi) sabahta star it up yaptim.
 
bende bu aksam yediklerimi yarin ayarlicam daha az yicem .
elma sekerim sen slim in 6 yaparken baska bi spor yapiyo muydun ?
 
şuanlık ağrım yok çok mutluyum yaa
bu haftayı atlatıp yeni bi diyetisyene başvurcam.
:18::18:
ay bide lahmacunlara baktıkça boğazımı tutuyorum
yiycem işte lahmacun alıcam ödülümü.
 
şuanlık ağrım yok çok mutluyum yaa
bu haftayı atlatıp yeni bi diyetisyene başvurcam.
:18::18:
ay bide lahmacunlara baktıkça boğazımı tutuyorum
yiycem işte lahmacun alıcam ödülümü.


ay ben çok pis boğazlıyım ya ablam kadayıfa kaymak sürüp yiyince bende yarım kadayıfa sürüp yedim yarın aç gezsem yeri
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…