- 25 Ocak 2022
- 9.481
- 32.658
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #148.241
Spor yokmu kızKahvaltı menemen,1 salatalık,2 dilim peynir ,3 ceviz,
Ara 1 avuç kara üzüm kurusu, 1 bardak süt.
Öğlen tavuklu salata
Akşam kabak spagetti, yoğurt
Ara 1 mandalina
Su 3litre
Yeşil çay 1 bardak
E Elif_Eylul
Hiç konuşmamışsın bulmuşsun
Hoşgeldin canımMerhaba kizlar ben geldim
Çok sağol 6 ay ilaç tedavisi dedi doktor buna rağmen kortizon iğneye maruz kalırsan aşılama yöntemi varmış bakalım hayırlısı olsun ne olcak bilmyrm rabbim herkese şifa versin inşallahÇok geçmiş olsun
Allah kabul etsin tatlımSahur yarım1 portakal 2 yk yoğurt
İftar 1 kase çorba 1 kaşık et 3-4 yk karışık sebze fırında 2 dilim ekmek
2 parça kabak tatlısı soda
E Elif_Eylul S Serenajp
Hâlâ düzelmedimi canım yaaAy inşallah ya perisan oldu valla. Ates bi yandan oksuurk biyandan
Olsun canım sıkma canını sen nerelerden gelmişsin bunu da verirsinBenimde hedef 50 yani tok karnına 50 kilosakarya dan katılıyorum
Boy 160
Kilom 70 oldum gibi hissediyorum moralim bozulmasın diye tartilmadim 1 ay boyunca yüklü bir şekilde kortizon yüklendi vücuduma duba gibi hissediyorum kendimi cuma günü tartilcam bakalım benim öykü uzun 120 kiloların üstüne çıkmış biri olarak çok yoruldum artık 50 olup kilo koruma dönemi yapmak istiyorum
Hoş buldum canımHoşgeldin canım
Teşekkür ederim canımHosgeldin
Afiyet olsun canım
Simdi aklina geldi heee
Inşallah sizinle bu yolda ilerlemek istyrm tek başına bir yere kadar motive çok önemli burda da ondan bol daha ne olsun canımOlsun canım sıkma canını sen nerelerden gelmişsin bunu da verirsin
Ay ben tam tersiyim. Evi aşırı seviyorum. Dışarıda tek sevdiğim şey alışveriş yapmak ve yemeğe gitmekBen evde motive olamıyorum
15 dkda olsa dışarı çıkmam lazım
Yoksa bunalıyorum afakanlar basıyor
Senin olmazsa ona da cok gecmez Allah'ın izniyle daha az olurAhahaha
Önce cibildak geziyordum dediğin gibi çorap giyince benimde gazım gitti üşütmedim
Pastanın yarısı tabağa koymadan yarısını yicek çatalla
Buranin bir emegi olduğuna inaniyorum,emekte veriyorum veriyoruzdaInşallah sizinle bu yolda ilerlemek istyrm tek başına bir yere kadar motive çok önemli burda da ondan bol daha ne olsun canım
Neler var icinde
Diyetisyen bana rezeneli smoothie tarifi vermiş
Alerjik o zaman seninkiÇok sağol 6 ay ilaç tedavisi dedi doktor buna rağmen kortizon iğneye maruz kalırsan aşılama yöntemi varmış bakalım hayırlısı olsun ne olcak bilmyrm rabbim herkese şifa versin inşallah