Ben senin yerinde olsam almam cocugun var mı? İlla bir yastan sonra kilo alıyorsun160. Eşim kilo almamı istiyor sabah öğlen akşam yatmadan önce sürekli yediğim halde olmuyor
Afiyet olsun canım Allah kabul etsinMenüm
Sahur iki yumurta peynir zeytin bir dilim ekmek
İftar çok oldu ya kendimi durduramadı m
Bir buçuk kepçe mercimek çorbası
Üç kasik ozbeeek pilavı
Etli nohut oda bir kepcedir
Turşu
İki dilim yağlı çörek
E Elif_Eylul
@sulisim
Kendine öyle deme her ev işini yapmak zorunda değilizAy ben tam tersiyim. Evi aşırı seviyorum. Dışarıda tek sevdiğim şey alışveriş yapmak ve yemeğe gitmekama iyi bir ev hanımı da değilim hani
Allah kabul etsinMenüm
Sahur iki yumurta peynir zeytin bir dilim ekmek
İftar çok oldu ya kendimi durduramadı m
Bir buçuk kepçe mercimek çorbası
Üç kasik ozbeeek pilavı
Etli nohut oda bir kepcedir
Turşu
İki dilim yağlı çörek
E Elif_Eylul
@sulisim
Ben böyle nasıl vericem yaAfiyet olsun canım Allah kabul etsin
Oruclusun diye çöregi görmüyorum
Bir gelebilsem ahhKimse yok G Gokyuzu_kadar biz doldurak sayfayı
Öyle yazıyoruduBenmi yaziyorum
İşlerin yönü değişiyorduKilo almakmi istiyosun onu anlamadim?
Gecmiş olsun canım hayrolsun inşallah atlatırsın hayırla Rabb'im dermanını versinÇok teşekkür ederim yoluna girmedi sorma ya moral 0
Ahaha ben de asla hiçbir şeyden tiksinmem gittiğim lokantada hamam böceği bile görsem yemek lezzetli ise umrumda olmazKendine öyle deme her ev işini yapmak zorunda değiliz
Evde yemeği severim pinpirikliyimsalata hele asla yiyemem
Sirkeli su karbonatlı su nerdeeee dışarıda
O minik böcekler felan ay daral geldi.
Ben 40 dk yürim hergün enerjim yerine gelir
Birde yüz yogasi masajı yaptiysam o gün hep mutluyumdur
Çörek zaten orucluyken nasil canim istedi kiz yağli miden agrırBen böyle nasıl vericem yayemicem ama durduramıyor um kendimi
Amin canım teşekkürlerAllah kabul etsin
Hemen yazıyorumNeler var icinde
Allah kabul etsin canımSahur yarım1 portakal 2 yk yoğurt
İftar 1 kase çorba 1 kaşık et 3-4 yk karışık sebze fırında 2 dilim ekmek
2 parça kabak tatlısı soda
E Elif_Eylul S Serenajp
Geçmişe bakınca hatırladım fazla aktifte değilmişsin artık olursunTabiki ben 28 yaşında iki çocuk annesi ev hanımı astımı ileri seviye olan ve 120 + kilodan yarın atacağım tartı resmini kilomu net bilmyrm bu günlere geldim evde kendi kendime sonra kırılmayan kilolar olunca diyetsyene gittim özele şimdi devlete gdyrm oda ayda bir başka sorun olursa cevaplayayımama ben seni ve nesliyi çok net hazrlyrm ciko yuda
Amin canımAfiyet olsun canım Allah kabul etsin
Inan çok haklısın ve sen listeyi insanları tek tek yazıyosun emek ve uğraşman ne demek kafa patlatiyosun herkesin harci değil bunu başta soyliyim ben sonuca burda ulaşıp korumayida devam edeceğim o günleri görmeyi çok istiyorum hep birlikte inşallahBuranin bir emegi olduğuna inaniyorum,emekte veriyorum veriyoruzda
Egerki istekliyse gelen kisi hedefine ulaşıyor,kimiside ulasmadan güle güle bile demeden gidiyor,bende bunu sevmiyorum
Altif olan çok kisi hedefine ulasti burda
Geçmişe bakınca hatırladım fazla aktifte değilmişsin artık olursunTabiki ben 28 yaşında iki çocuk annesi ev hanımı astımı ileri seviye olan ve 120 + kilodan yarın atacağım tartı resmini kilomu net bilmyrm bu günlere geldim evde kendi kendime sonra kırılmayan kilolar olunca diyetsyene gittim özele şimdi devlete gdyrm oda ayda bir başka sorun olursa cevaplayayımama ben seni ve nesliyi çok net hazrlyrm ciko yuda
Amin canımAfiyet olsun canım Allah kabul etsin
Cok iyi canımDayanamadım bende ölçtüm sadece popo ve beli 1 er cm gitmiş bile
Bunebeeee bööHemen yazıyorum
1 su bardağı rezene çayı
1 activia yoğurt
1 yemek kaşığı tahin pekmez
6 Çilek
Blenderdan bizt yap demiş
Hayaliyle yaşıyorum ne bilim pis midenin tekiyim yani sekeer diyetini yapsam diyorum bu oruç tutuyoken ama ekmekte de şeker var dimi benim biseyler yapmam lazım çünkü hafta sonu hiç kaçamak yapmadığım halde 70 900 Gr çıktım tartıda bugün 350 gramlık ne yaptım ki artı çıkmışım ya moralim iyice bozulduÇörek zaten orucluyken nasil canim istedi kiz yağli miden agrır
Alerjik astım ve kronik astım anne tarafi hep koah yâni hem kronik hemde alerjik üst seviyeAlerjik o zaman seninki