- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #143.541
Çok geçmiş olsun. Salgın ya bizim aileyi de bı dolandı.Teşekkürler kızlar
Kusmaya başladı sabah 2,3 kere kusunca götürdüm günler öncesinde bende ve oğlumda da oldu aynı durum salgın olsa gerek
Kim yapmış??Hamsili kek hamsili baklava yapmışlar
Sen de az degilsin mavileri destekleyen kaptanBitter hep konuşuyor sonra bana kakalıyor sen konustun diye
Afiyet olsun Allah kabul etsin canımSahur 4:30 2 parmak kadar mısır ekmeği 4 yk yoğurt
İftar 1 kepçe küçük çorba 4-5 yk bulgur pilavı 2 baget salata 2 yk tarator
Ay ben de yarın spora gidicem hiç yemegim yokYarını. Yemeğini şimdiden yapıyorumyarın spordan gelince rahat olur
Yaaa haberlerde çıktı ordu yöresel diye,her sehirlerde oluyor yaKim yapmış??
BenmiSen de az degilsin mavileri destekleyen kaptan
HosgeldiiinnÖncelikle çok teşekkür ederim Umarım beraber güzel sonuçlar alırız
ADINIZ: Seher
YAŞINIZ: 40
BOYUNUZ:165
KİLONUZ:97
HEDEF KİLONUZ:75
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: evden çalışıyorum
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI :3 (13-9-6)
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hamilelik yeme bozukluğu
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı güzel bir ben için
Menüm M MissHayaLet
Sade kahve
Kahvaltı 11 :00 da
Yeşil çay
Haşlanmış yumurta
Siyah zeytin
Beyaz peynir
Lufaf kepeği 10 gr
Ara kahve hindistan cevizi yağı 3 badem
Akşam yemeğim 17:00
Ton balıklı salata Eki Görüntüle 3169008
He Karadeniz'de yapmışlardır. Reçelini bile yapıyorlar hey gidim baklava masum kalmışYaaa haberlerde çıktı ordu yöresel diye,her sehirlerde oluyor ya
Pisirmisler yiyorlardi
11.binde kaldım
Afiyet olsun canımKahvaltı: 1 yumurta
Ara: Türk kahvesi, 5 çiğ fındık
Öğlen: yarım kase domates çorbası, pırasa yemeği, 2 yk makarna, yoğurt
Ara: Türk kahvesi, yarım fıstıklı baklava
Akşam: bol salata, 3 inegöl köfte, bikaç çatal pilav patates püresi (çatal ucuyla sadece tattım)
Americano içerim bi tanede yanına da az çikolata yerim. E Elif_Eylul
Iyiyim canim sen nasilsin nasil oldunHatunlarnasılsınız bakkim
Afiyet olsun canımSabah
bir buçuk haşlanmış yumurta
Çeyrek ekmek
Az kaymak ve bal
Rezene çayı
Öğlen
İki Trabzon hurması
Ara öğün
200 ml süt yarım muz yarım hurma 1 ceviz shake
Akşam
Fırında tavuk patates yemeği bir tabak
Kabak tatlısı bir porsiyon
Yarım avuç çiğ badem E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımMenüm
10.00 kuru domatesli omlet
5 zeytin,1 dilim peynir,1 biber,maydanoz,1 incir
1 dilim ekmek
Ara kahve
Ara 2 mandalina,1bardak süt
18.00 6 yemek kaşığı kapuska
Yarım tabak salata
.
Yeşil çay
E Elif_Eylul