- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #136.161
Onu dün yedim yavAllah seni netmesinkarnıyarık daha güzel karnibahardan
Afiyet olsun canımYemek listem
Öğlen kıymalı kaşarlı yumurta .
Akşam 2 tane orta boy dolma biber .
Çay kahve vs E Elif_Eylul ketojenikte pirinç vs yemek yoktu amma bugün ketojenik diyeti bitirdim yeni hesap yapmadan yediğim normal diyet sistemime geçtim
Afiyet olsun canımMenü 22.11.2022
Sabah : 1 haşlanmış yumurta, çeyrek salatalık, 1kk beyaz peynir, 5 zeytin, çeyrek domates, 1 neskafe
Öğle : 1/2 pors.pirinç pilavı, 1tb sulu et yemeği, 1 mandalina
Ara: 1 mandalina
Akşam: 1 tb sulu et yemeği, 1kase salata, 1 d.ekmek, 1mandalina, çeyrek portakal.
4371 adım
Bu gün de yediklerime dikkat ettim.
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Sağol canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canımİyi akşamlar hanımlar bugün ki menüm sabah omlet ve yeşillik 1 dilim ekmek
Ara yok
Öğle 1 palamut ızgarada
Salata 3 kaşık barbunya pilaki ve 2 dilim ekmek
Ara 1 paket gong1 bardak çay
Akşam 4 yemek kaşığı nohut 3 kaşık pilav 1 kase yoğurt 1 adet kornişon turşusu
6 adet orta boy kestane
2.5 litre su
30 dk leslie
Gider giderGit kilolar git
O zamanKızlar herkes menulere yorum yapabilir haberiniz olsun sadece biz degiliz hepimiz birlikte ilerlicez
Tamam herkese yorum yapO zamanyaparım hepsinede
Biraz iş güc biraz hastalık napcam bilmiyomM Mavi Menekse nerdesin
Bn diğer şeylere Google’dan bakıyorumBen 2senedir operaliyim
Maşallah yazım yanlışında beni de geçtinTeşekkür ederim
Peki yalnış yazmama ne dicenkarnlyarık olmamalıydı o karnıbahar olcaktı neden karnı yarık yazdım acaba
Burdayim ben ,hayirdir geneBiraz iş güc biraz hastalık napcam bilmiyomsen nerdesin
HahahBn diğer şeylere Google’dan bakıyorum
Maşallah yazım yanlışında beni de geçtin
NeneDede gideyim