- 28 Temmuz 2017
- 2.665
- 6.731
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.141
Çiğden yaptım ben gayet hoş oldu zaten eklediğiniz o baharatın yeşilliğin tadı geliyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.142
Isin kotusu hepsini seviyorum.
Tarcinli sut de icerim, latte de, salepi de, salepli Turk kahvesi de guzel ama o insulin direncimi oynatiyor.
Sekersiz ve kafeinsiz latte su aralar en guzeli. Kendine gore bir sistem bul , onu gelistir, sonra da korumaya devam et. Yasin da kucuk metabolizman da canavar gibidir senin.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.143
G şıkkı uyumak eklesek olur mu acaba ben fazla efor harcayamam bu aralar süpürge temizlik yasak egzersiz de aynı en fazla mutfak işi olur da uyumak olaydı iyiydi :)))
- 28 Temmuz 2017
- 2.665
- 6.731
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.144
Hareketsizlik galiba sorunum neyse geçmişi unutalım kalkıp kabaklı yoğurdumu yapayımIsin kotusu hepsini seviyorum.
Kendine gore bir sistem bul , onu gelistir, sonra da korumaya devam et. Yasin da kucuk metabolizman da canavar gibidir senin.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.145
17 Haziran 2018 menusu 
Muttapa7555
Sabah : Yarim latte (baska latte yok bugun :) + 1 avuc badem , kabak cekirdegi
Oglen : Limonlu su
Aksam : Bir tabak kasarli patates + Bir bardak ayran
Ara : 2 avakado + 2 domates
Ara : Bir kase yogurt
Ara : Bir avuc badem + kabak cekirdegi.
Aralarin saatleri gun icinde degisebilir. Genel hatlariyla boyle.
Kafama gore bitki caylari iciyorum. O gun icinde ne denk gelirse, sekersiz , sutsuz bitki caylari.
Muttapa7555 Sabah : Yarim latte (baska latte yok bugun :) + 1 avuc badem , kabak cekirdegi
Oglen : Limonlu su
Aksam : Bir tabak kasarli patates + Bir bardak ayran
Ara : 2 avakado + 2 domates
Ara : Bir kase yogurt
Ara : Bir avuc badem + kabak cekirdegi.
Aralarin saatleri gun icinde degisebilir. Genel hatlariyla boyle.
Kafama gore bitki caylari iciyorum. O gun icinde ne denk gelirse, sekersiz , sutsuz bitki caylari.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.146
Bende çiğ seviyorum sote yapınca çok yumuşak oluyor
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.147
Patatesten yalancı pizza yapsana isteğin köreler belki kaşarda var nasıl olsa ben mantarla sen patatesle pizzayı halledelim17 Haziran 2018 menusu
Sabah : Yarim latte (baska latte yok bugun :) + 1 avuc badem , kabak cekirdegi
Oglen : Limonlu su
Aksam : Bir tabak kasarli patates + Bir bardak ayran
Ara : 2 avakado + 2 domates
Ara : Bir kase yogurt
Ara : Bir avuc badem + kabak cekirdegi.
Aralarin saatleri gun icinde degisebilir. Genel hatlariyla boyle.
Kafama gore bitki caylari iciyorum. O gun icinde ne denk gelirse, sekersiz , sutsuz bitki caylari.
- 28 Temmuz 2017
- 2.665
- 6.731
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.148
Şu an yaptım dereotuyla deneyin kızlar müthiş oluyor bu arada çarşamba değil mi tartı günü
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.149
Beni o yalancilar doyurmaz ki.
4 hafta kaldi kendime soz verdim ama haftaya ; kabak , patates, kasar , domates blenderdan gecirip tavada yagsiz kizartabilirim. Bu hafta zamanim yok. Kabak almaya giderim lahana bulurum, lahana almaya giderim , kirmizi bulurum vs vs.
O yuzden ben toplu aliyorum malzemeleri. Elimdeki bitince yine oyle. Kurslar bitince biraz daha normale donerim.
+ Fatma benim yemek halim cok degisken. 12 tane yumurta aldim. 8 i orada duruyor. Yiyemiyorum zorla. Aksamlari acikiyorum ben de kuruyemise sariyorum.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.150
Evet menüler günlük ve toplu halde yani sabah öğle akşam aralar artık ne hediyenin aynı gün tarihiyle beraber bildirim yapıyoruz
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.151
Yogurtla yapilan her sey cok guzel oluyor.Afiyet olsun.
Muttapa7555 fatmacim , saat araligini gruba bildirirsin. Daha makul bir saat yapalim.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.152
Ş
Mümkünse öğleye kadar yada 2 ye kadar tartılar yüklense şahane olur ama tulipa mı geç yüklüyordu gruba da sormak lazımYogurtla yapilan her sey cok guzel oluyor.Afiyet olsun.
Daha makul bir saat yapalim.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.153
Menü işini de akşam engeç 21 yapalım mı o saate kadar yeme işi bitmiş olur zaten kalorisiz içeceklerde çok bi değişiklik yapmaz şekersiz çay kahve maden suyu gibi
- 13 Ekim 2010
- 8.139
- 4.871
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.154
7.06.18
Kahvaltıda az mantar biberli yoğurt kıllıcik ekmek:)neskafe iki küçük lokum.Aksama iki tane içli köfte yarim kase mercimek çorbası.yogurt yarim kase.Badem aksam üstü almayı düşünüyorum.Atistirmaliklarimi yazmayayim yer miyim ne yerim bilmiyorum gece yine yazarım
AMA oruç bitti ya genel olarak daha az yemeye basladim. Şu içiyorum kesin bir lt.yaz da geldi ya.iki lt çıkaracak onu.Az yeyince yani oruç olmayınca 15 dk plates de yapabilirim.Ah bir de izinlerim yeterli olsa.Bayram izninde kendimde hissediyorum. OBURTURLU harala gürele ben ben değilim.
A AklinYolu1
Kahvaltıda az mantar biberli yoğurt kıllıcik ekmek:)neskafe iki küçük lokum.Aksama iki tane içli köfte yarim kase mercimek çorbası.yogurt yarim kase.Badem aksam üstü almayı düşünüyorum.Atistirmaliklarimi yazmayayim yer miyim ne yerim bilmiyorum gece yine yazarım
AMA oruç bitti ya genel olarak daha az yemeye basladim. Şu içiyorum kesin bir lt.yaz da geldi ya.iki lt çıkaracak onu.Az yeyince yani oruç olmayınca 15 dk plates de yapabilirim.Ah bir de izinlerim yeterli olsa.Bayram izninde kendimde hissediyorum. OBURTURLU harala gürele ben ben değilim.
A AklinYolu1
- 13 Ekim 2010
- 8.139
- 4.871
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.155
Y
Çarşamba degil mi
bildirin bana değişlik olursa
Erken yüklemeyelim aksam üstü yükleyelim ama sabah çekebiliriz fotosunu..Kesin olsun gunduz ise gidersem daha yogun geçiyor gunduzleri hic teli almak aklima gelmeyebilir[/QUOTE]
Çarşamba degil mi
bildirin bana değişlik olursa
- 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 29
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.156
Jilet İstemiyo gittiğim yer traş başlıklı istiyo
- 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 29
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.157
Ay dün avm de yemek katına çıktık gördüm pizza gözlerim dört döndü dedim esen saçmalama sonra pilav yedim evde o da kötü
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.158
17.07.2018 menum Muttapa7555 A AklinYolu1
Sabah 5 zeytin
1 kk peynir yarim dilim ekmek
Yarim domates ve salatalik 1 cay kasigo bal
Ogle 3 grisini 7 kiraz
Aksam yemek yok
Su 3 lt henuz
Kabaga bende baslayacahim belki aksam alirim.
Su an donus yolundayim.
Kabak salatalik ve baska odem atici neler onerirsin A AklinYolu1
Ve diger kIzlar.
2 haftalik bir diyet deneyecegim kendimce.
Spor ve diyet 2 haftalik
Bana odem atici seyler onerin
Haydiiiii bekliyorummmm.
Muttapa7555 A AklinYolu1 Sabah 5 zeytin
1 kk peynir yarim dilim ekmek
Yarim domates ve salatalik 1 cay kasigo bal
Ogle 3 grisini 7 kiraz
Aksam yemek yok
Su 3 lt henuz
Kabaga bende baslayacahim belki aksam alirim.
Su an donus yolundayim.
Kabak salatalik ve baska odem atici neler onerirsin A AklinYolu1
Ve diger kIzlar.
2 haftalik bir diyet deneyecegim kendimce.
Spor ve diyet 2 haftalik
Bana odem atici seyler onerin
Haydiiiii bekliyorummmm.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.159
Olsun sen de uyursun
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.160
Hiç kaçamak yok maşallah17.07.2018 menum
Sabah 5 zeytin
1 kk peynir yarim dilim ekmek
Yarim domates ve salatalik 1 cay kasigo bal
Ogle 3 grisini 7 kiraz
Aksam yemek yok
Su 3 lt henuz
Kabaga bende baslayacahim belki aksam alirim.
Su an donus yolundayim.
Kabak salatalik ve baska odem atici neler onerirsin A AklinYolu1
Ve diger kIzlar.
2 haftalik bir diyet deneyecegim kendimce.
Spor ve diyet 2 haftalik
Bana odem atici seyler onerin
Haydiiiii bekliyorummmm.
