tabii ki de cnm (=
birlikte olunca çok daha rahat istediklerimize ulaşırız gibi geliyor fakat benim bi hayli uzun bir yolum var (=
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar kilo vermem gerek:(
- Konu Sahibi cowgirll
- Başlangıç Tarihi
tabii ki de cnm (=
birlikte olunca çok daha rahat istediklerimize ulaşırız gibi geliyor fakat benim bi hayli uzun bir yolum var (=
Olsun olsun, başlamak bitirmenin yarısıymış sonuçta değil mii?
Hadi hiç vakit kaybetme katıl bize. Seni de haftaya Cuma tartalım bakalım neler yapmışsın. Kilo fazlaysa daha hızlı değişim yaşarsın, motivasyonun da yükselir. Bekliyoruz seni de:) Konu sahibesine bilgilerini ver hemen :)Olsun olsun, başlamak bitirmenin yarısıymış sonuçta değil mii?
aynen çok haklısın cnm söylediğin beni şu an acayip motive etti (=
bakalım haftaya cuma kilomda bir değişiklil olacak mı (=
- 16 Mart 2014
- 3.543
- 2.437
- 248
kizlar 3 gundur davetliydim borek corek lop lop goturdum sporumu yaptigimdan sadece 500gr almisim ne guzel 73.500den bu Sabah 74 olmusumbugun ceza verdim kendime Sabah Sabah 4 km yuruyum tempolu ara ara kostum
cop posetsiz fazlada terlemedim ayni tempoda cop posetiyle yagmur ormanlarina donerdim normalde
kimsecikler anlamasin zayifladigimi diye bol giyiniyorum surpriz olsun
bakalim cuma odul kimin:119:ben sonuncu gelirim kesin
Yarın görücez canııım
Ben börek çörek ekmek falan bunlara veda ettim sayılır. Çok canım çekerse sabah yiyorum bi dilim ekmek - 16 Mart 2014
- 3.543
- 2.437
- 248
Olsun olsun zaten amacımız hemen hop diye vermek değil, şok diyetlerle verilen kilolar alınıyor hemen. Biz sağlıklı besleniyoruz sadece
- 16 Mart 2014
- 3.543
- 2.437
- 248
Kıııızlar!
Sesiniz soluğunuz çıkmamış bu gün hiiç. Nerelerdesiniiz??
Nasıl gidiyo diyet.
Ayy ben bu sabah geç uyandım biraz, sonra da ders falan çalıştım anca canım. Diyete son gaz devam ediyorum!! Sizden ne haber?
- 16 Mart 2014
- 3.543
- 2.437
- 248
Kızlar umarım diyete devam ediyorsunuzdur Ben bu sabah biraz kıyma yedim, hiç yağ koymadan kendi yağ ve suyunda pişirdim, içine domates yumurta falan da koydum menemen gibi. Bir dilim ekmekle yedim. Öğlen de yoğurtla geçirdim, içine keten tohumu koyup. Akşam da çorba içmeyi planlıyorum salatayla. Bi parça da tavuk yiyeceğim pişirdik şimdi:) Ben akşam yemeklerini en geç altıda yiyorum, gece çok acıkıyorum ama erken uyuyunca problem olmuyor. Bir de bugün elli tane mekik çektim. 30 day shred yapıcam akşam da, hala başlayamadım başlıycam inşallah
Ben bu sabah biraz kıyma yedim, hiç yağ koymadan kendi yağ ve suyunda pişirdim, içine domates yumurta falan da koydum menemen gibi. Bir dilim ekmekle yedim. Öğlen de yoğurtla geçirdim, içine keten tohumu koyup. Akşam da çorba içmeyi planlıyorum salatayla. Bi parça da tavuk yiyeceğim pişirdik şimdi:) Ben akşam yemeklerini en geç altıda yiyorum, gece çok acıkıyorum ama erken uyuyunca problem olmuyor. Bir de bugün elli tane mekik çektim. 30 day shred yapıcam akşam da, hala başlayamadım başlıycam inşallah - 16 Mart 2014
- 3.543
- 2.437
- 248
Evet evet çok haklısın. Bizim sıkıntı şu an kiloların biraz daha az olması. O yüzden biraz daha dişimizi sıkmamız gerek. Zaten kiloları verdikten sonra o yeni kilo yerleştikçe gün içinde yapılan kaçamaklar bi şey değiştirmemeye başlıyo kiloda. Ama şu an için en ufak kaçamak kilo olarak dönüyor bize. Kızlar bu arada 1 haziranda bi kaçamak günü yapsak mı
En azından bir öğün, ama akşam olmamalı o öğüm, kahvaltı veya öğlen yemeği bi minik kaçamak yapalım
Evet evet çok haklısın. Bizim sıkıntı şu an kiloların biraz daha az olması. O yüzden biraz daha dişimizi sıkmamız gerek. Zaten kiloları verdikten sonra o yeni kilo yerleştikçe gün içinde yapılan kaçamaklar bi şey değiştirmemeye başlıyo kiloda. Ama şu an için en ufak kaçamak kilo olarak dönüyor bize. Kızlar bu arada 1 haziranda bi kaçamak günü yapsak mı
Özellikle neden 1 haziran canım :)
- 16 Mart 2014
- 3.543
- 2.437
- 248
Ay kuzu ben takıntılıyım da 1, 15 veya 30 olmalı
Takip etmesi daha kolay olur. İstediğiniz başka bi gün varsa ona da uyarımm. Hem de ayın birinde sanıyorum nerdeyse iki hafta dolmuş oluyoorAy kuzu ben takıntılıyım da 1, 15 veya 30 olmalı
Olur canım 1 haziranda yapalım gerçi ben sabah börek yedim yaptım kaçamağımı
Çok morelim bozuktu içime öküz oturdu resmen diyet falan düşünmüyodum o zamana kadar hiç kaçamak yapmamam lazııım - 16 Mart 2014
- 3.543
- 2.437
- 248
Olur canım 1 haziranda yapalım gerçi ben sabah börek yedim yaptım kaçamağımı
Tatlım sabah kaçamak yapılabilir bence arada bi, ki seninki de ufak kaçamak. Oturup üç tane yesen kızardım da boşver o bi taneyi eritirsin sporla bugün. Ben de dün sabah çok canım çekti bi tane ufak gofret yedim. Sonra koşmaya çıktım. Bence gofretinkinden daha fazla kalori yakmışımdır bu vesileyle
Ama kaçamak günümüzde mantı, hamburger, kızartma vs birini seçip öğlen veya sabah yiyebiliriiiz Misal benim canım fena halde pişi istiyor, ondan yaptırıcam anneme o gün - 16 Mart 2014
- 3.543
- 2.437
- 248
Ay kuzu ben onu youtubedan izliyorumm:26: Vpn falan kursana? Veya torrentin varsa indirebilirsin de bence? Ama ben indirmeyi denemedim hiç, var mıdır bilmiyoruuum
Torrent bişiler indirmek için mi bebiiş, öyleyse indireyim hemen ondan. Şansımı deneyeyim bi :)
Olacak olacak Allah'ın izniyle.Sen bu motivasyonla devam et her hafta görüceksin değişimii :)
Kızlar umarım diyete devam ediyorsunuzdur
Amaan sefan olsun be kuzuuum :)... Öğlen bişicik yememişsin zaten dengelemişsin. Ben de dün ablamın gazıyla yarım albeni yedim valla affedin beniii
:18:Evet evet çok haklısın. Bizim sıkıntı şu an kiloların biraz daha az olması. O yüzden biraz daha dişimizi sıkmamız gerek. Zaten kiloları verdikten sonra o yeni kilo yerleştikçe gün içinde yapılan kaçamaklar bi şey değiştirmemeye başlıyo kiloda. Ama şu an için en ufak kaçamak kilo olarak dönüyor bize. Kızlar bu arada 1 haziranda bi kaçamak günü yapsak mı
1 Haziran çok mu geç yaaa
Bu ayda 31 gün zaten. 30 u olsun bari lütfeen hahah - 16 Mart 2014
- 3.543
- 2.437
- 248
Torrent bişiler indirmek için mi bebiiş, öyleyse indireyim hemen ondan. Şansımı deneyeyim bi :)
Olacak olacak Allah'ın izniyle.Sen bu motivasyonla devam et her hafta görüceksin değişimii :)
Amaan sefan olsun be kuzuuum :)... Öğlen bişicik yememişsin zaten dengelemişsin. Ben de dün ablamın gazıyla yarım albeni yedim valla affedin beniii
1 Haziran çok mu geç yaaa
Tamam hadi 30u olsun
Bu arada torrent kullanmak kızlara biraz zor geliyo, erkek arkadaşın var mıydı ondan yardım iste diyecektim Evet canım bi şeyler indirmek için torrent. Bu arada yarım albeniden nolucak yahu dert etme. Ufak kaçamaklardan sonra sporumuzu yaparsak problem olmaz
Tamam hadi 30u olsun
Sevdiceğim vaaar :) Ama ben ondan daha iyi anlarım bu işlerden. O bana sorar genelde. Ben bi karıştırayım bakalım bulurum belkii..
30'unda anlaştık oleey
Yarım albeni konusundaki desteğin için de teşekkür eder, öperiim!!!
- 16 Mart 2014
- 3.543
- 2.437
- 248
açıımmmm
Ayneeeen
Offf bi de çok gerginim, arada bir çok fena kasık ağrım oluyor bir de tatlım, yine çok hafif bi kanamam olmuş
Sende de kasık ağrısı oluyor muydu? Ve böyle ara ara mı gelmiştiAyneeeen
benim o dönem ara ara çok şiddetli ağrım oluyodu birden giriyodu ağrı takma kafaya canım hormonlarında bi değişme vardır devam ederse gidersn adet kanaman tam bitmemiştir ara ara oluyodur böyle bende 2 hafta sürdü
Benzer Konular
- Sabit
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?