Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

teknekazintisii · 18 Mart 2014

önce yediklerimi yazayım sonra okumaya başlarım :)
sabah bir kivi yedim sonra bir bardak süt içip çıktım evden işte biraz badem ve kahve
öğlen mercimek çorbası ve domates
akşam 2 tavuk kanat yoğurt ve bol salata
şimdi kızımla meyve keyfi yapacağız sonra onu uyutacağım
daha saç bakımı yapıp banyo yapacağım eşim şehir dışına çıkmıştı 2-3 saate evde olur sanırım
herkesler iyidir umarım ne kaynattınız bu kadar merak ediyorum :1:

teknekazintisii · 18 Mart 2014

aysocann .!.:
dikkat et kendine canım bol bol c vitaminli meyve ye sıcak şeyler iç ıhlamur falan hemen toparlarsın kendini

sağol canım bugün daha iyiydim

pinnn .!.:
canım çok teşekkür ederim :)
telaş sardı tabii beni, aynen dediğin gibi olacak, onlar bize gelecek bu cuma, haftaya biz onlara, ondan sonra da isteme söz olacak işte.
şlk tanışmada da muhabbet uzasın istiorum zatennnn:18:
yeni kıyafetler almam lazım, acil zayıflamam lazım yaaaaaaaaaaaaaaaaa
bir tane erkek kardeşi var, o da benden 10 yaş küçük, sorunsuz
amcasının kızları var, onlar da öyle 18 yaşında fln, bana yardımcı olacaklarını düşünüorum :44:

bende de görümce yok benden 2 yaş küçük kaynım var henüz bekar çok iyidir aramız eşiminde 3 tane amca kızı var boy boy gerçekten çok faydaları oluyor yenge yenge deyip dönüyorlar etrafımda :)

pinnn .!.:
Günaydın canlarım cananlarım, hepinize güzel bir salı günü olmasını diliyorum

sabah sonunda regl oldum, ayrı bir sevindirik oldum (mani gibi oldu)

sabah elma yedim, şimdi de az kahveli sütlü nescafe içiyorum. çok özlemişim 1 haftadır içmiyordum.

dün diyetisyenime gittim, diyet listem aynen devam ediyor.

rakamsal kilomda değişiklik yok ama yağ kaybetmişim, su ve kas almışım

vücudumda olması gereken yağ oranı artık normal aralığa girdi, çok mutluyum

Bu arada bu cuma hepimizden çok güzel sonuçlar bekliyorum, heyecanlandım şimdiden

canım ne güzel yağdan vermişsin çok sevindim bu cuma güzel olacak bence de :)

07rukiye35 .!.:
öğle yemeğim, et kavurma, 1 dilim ekmek.
kızlar ''progestan'' kullanan var mı içinizde (adet düzensizliği için verdi doktor, daha önce de bebeğin düşmesini engellemek için kullanmıştım.) sizde de mide bulantısı, baş dönmesi, uyku yaptı mı merak ettim. halsizlikten spor yapamıyorum ya, leslie bacım özledi beni :S

canım ben hamileyken düşük tehlikesi geçirmiştim ve kullanmıştım ama hatırlayamadım yan etkileri kısmını okudun mu çok etkiliyorsa doktoruna söyle değiştirir belki

teknekazintisii · 18 Mart 2014

20 sayfam kaldı :)

07rukiye07 · 18 Mart 2014

_eyluldeniz_ .!.:
20 sayfam kaldı :)

kıyamam hala okuyor musun sayfaları ? bu gün muhabbetin dibine vurduk. aynı etkiler hamileyken de oldu ama ilaca yormamıştım. netten baktım da yatmadan alanlar varmış onu denicem, böyle devam ederse.

pinnn · 18 Mart 2014

07rukiye35 .!.:
afiyet olsun canım.

Sagol cnm :)

07rukiye35 .!.:
akşam yemeğim kuru fasülye, kırmızı lahanalı yoğurt ya da yoğurtlu kırmızı lahana tam ismini bilemedim :) ekmek yok. yeşilçay içiyorum şimdi.

Canim fasulye ve lahana gaz yapar, yarin sis olursan sebebi belli :)
Afiyet olsun

pinnn · 18 Mart 2014

_eyluldeniz_ .!.:
ayy kızlar ne yapmışsınız böle nerden baksam 30 sayfa okuyacağım :)

Ohooo sen bi bilsen neler kaynattik
Zaman zaman yuksek sesle guleceginden eminim okurken :)))))

_eyluldeniz_ .!.:
önce yediklerimi yazayım sonra okumaya başlarım :)
sabah bir kivi yedim sonra bir bardak süt içip çıktım evden işte biraz badem ve kahve
öğlen mercimek çorbası ve domates
akşam 2 tavuk kanat yoğurt ve bol salata
şimdi kızımla meyve keyfi yapacağız sonra onu uyutacağım
daha saç bakımı yapıp banyo yapacağım eşim şehir dışına çıkmıştı 2-3 saate evde olur sanırım
herkesler iyidir umarım ne kaynattınız bu kadar merak ediyorum

Harika yemissin fazi bugun, bravo.
Ben iyiyim, sen de iyisin galiba bakimlar fln ohh

)

pinnn · 18 Mart 2014

_eyluldeniz_ .!.:
20 sayfam kaldı :)

Bak oralarda yavas oku

))

07rukiye07 · 18 Mart 2014

pinnn .!.:
Sagol cnm :)

Canim fasulye ve lahana gaz yapar, yarin sis olursan sebebi belli :)
Afiyet olsun

teşekkürler pınarcım, evde sebze kalmamıştı kuru yapayım dedim. önce kaynatıp suyunu döküyorum o zaman pek gaz yapmıyor yaparsa da çekicem artık yedim bir kere :)

07rukiye07 · 18 Mart 2014

_eyluldeniz_ .!.:
önce yediklerimi yazayım sonra okumaya başlarım :)
sabah bir kivi yedim sonra bir bardak süt içip çıktım evden işte biraz badem ve kahve
öğlen mercimek çorbası ve domates
akşam 2 tavuk kanat yoğurt ve bol salata
şimdi kızımla meyve keyfi yapacağız sonra onu uyutacağım
daha saç bakımı yapıp banyo yapacağım eşim şehir dışına çıkmıştı 2-3 saate evde olur sanırım
herkesler iyidir umarım ne kaynattınız bu kadar merak ediyorum

afiyet olsun, saç bakımında neler kullanıyorsun merak ettim :) benim kaşlarım küstü ya, banyodan önce sarımsak sürüp 1-2 saat geziniyorum kokulu kokulu. işe yaracak mı zaman gösterecek, var mı bildiğin bir yöntem?

zordegil · 19 Mart 2014

Bir saatlik sporumu yaptım geldim. 10 adet cig badem yedim.. rahatladim:) aksam yemegi yok tabiki

07rukiye07 · 19 Mart 2014

zordegil .!.:
Bir saatlik sporumu yaptım geldim. 10 adet cig badem yedim.. rahatladim:) aksam yemegi yok tabiki

oo iyisin iyi, ama öğün atlama bence salata falan ye.

pinnn · 19 Mart 2014

07rukiye35 .!.:
teşekkürler pınarcım, evde sebze kalmamıştı kuru yapayım dedim. önce kaynatıp suyunu döküyorum o zaman pek gaz yapmıyor yaparsa da çekicem artık yedim bir kere :)

Seni rahatsiz etmiosa sorun yok cnm :)

07rukiye35 .!.:
afiyet olsun, saç bakımında neler kullanıyorsun merak ettim :) benim kaşlarım küstü ya, banyodan önce sarımsak sürüp 1-2 saat geziniyorum kokulu kokulu. işe yaracak mı zaman gösterecek, var mı bildiğin bir yöntem?

Ya hic sorma benim de kaslarim dokuldu, kalemle aralari kapatiyorum.
Sarimsak ise yariomi gercekten. Ben ole kokulu gezemem ya

(

pinnn · 19 Mart 2014

zordegil .!.:
Bir saatlik sporumu yaptım geldim. 10 adet cig badem yedim.. rahatladim:) aksam yemegi yok tabiki

Canim yogurt salatalik fln ye bence aksamlari o zaman, madem aksam yemicem diye kafaya koydun.

akapella · 19 Mart 2014

temmuztemmuz .!.:
Cok az yemişsin cnm bukadar yüklenme aksamlari önemli daga dikkatli gecirirsn sonuc alrsin bide bol su ic

aysocann .!.:
canım hoşgeldin emziren birine göre bu menü az geldi sen temmuztemmuza bi danış derim onun menüsü daha kalabalık ve kilo veriyo,sütün azalmasın sonra bi de suyu bol içmen gerekiyo hem kilo vermek hem de emzirme aşamasında gerekli

Haklısınız göze biraz az gibi görünüyor ama porsyonlar bayaaa büyüktü :9:

ilk gün icin nefis terbiyesi oldu bugün daha normaldi hareketi artirdim suyu zaten günde 5lt icerim hep (birde şu tarçin kurunu kesinlikle tavsiye ediyorum emziren annelere )

Bugunku kötü menulerim

Kahvalti:2 buyuk kivi 2 ceviz
Oglen :yarim paket etiform, 1,5bardak ayran(disaridaydim)
Ara:dalginliktan 1avuc misir cipsi 2-3 kaşık puding
Akşam:2tabak bulgurlu karnibahar yemegi 2dilim ekmek 1buyuk kase ev yapimi yogurt
Ara:1eklerpasta cay
Gun boyu 4,5 lt su ve 3su bardagi tarcin kürü

Yorum ve elestirilerinizi bekliyorum kizlar

07rukiye07 · 19 Mart 2014

pinnn .!.:
Seni rahatsiz etmiosa sorun yok cnm :)

Ya hic sorma benim de kaslarim dokuldu, kalemle aralari kapatiyorum.
Sarimsak ise yariomi gercekten. Ben ole kokulu gezemem ya (

kuaför söylemişti ben de yeni başladım zamanla görücez işe yarayıp yaramadığını. kaş kirpik serumu alacaktım netten yorumlara baktım işe yaramıyormuş son çare sarımsak sürüyorum banyodan önce. ben de boyuyorum kalemle de eskiden gürdü kaşlarım 1 yıl önce iple aldı kuaförün biri o gün bu gündür düzelmedi aralarda boşluklar var.

07rukiye07 · 19 Mart 2014

akapella .!.:
Haklısınız göze biraz az gibi görünüyor ama porsyonlar bayaaa büyüktü ilk gün icin nefis terbiyesi oldu bugün daha normaldi hareketi artirdim suyu zaten günde 5lt icerim hep (birde şu tarçin kurunu kesinlikle tavsiye ediyorum emziren annelere )

Bugunku kötü menulerim
Kahvalti:2 buyuk kivi 2 ceviz
Oglen :yarim paket etiform, 1,5bardak ayran(disaridaydim)
Ara:dalginliktan 1avuc misir cipsi 2-3 kaşık puding
Akşam:2tabak bulgurlu karnibahar yemegi 2dilim ekmek 1buyuk kase ev yapimi yogurt
Ara:1eklerpasta cay
Gun boyu 4,5 lt su ve 3su bardagi tarcin kürü

Yorum ve elestirilerinizi bekliyorum kizlar

oo afiyet olsun yemişsin bir kere

gün boyu karnabahar dışında yemek yok listende bana pek sağlıklı gelmedi. bisküvi, ekler, cips, puding aman aman

en azından birini yesen kaçamak derdim de hepsi birleşince diyetle alakası kalmamış. bunlar yerine standart şeyler yesen ekmek yemesen daha az kalori alırdın aç da kalmazdın.

pinnn · 19 Mart 2014

07rukiye35 .!.:
kuaför söylemişti ben de yeni başladım zamanla görücez işe yarayıp yaramadığını. kaş kirpik serumu alacaktım netten yorumlara baktım işe yaramıyormuş son çare sarımsak sürüyorum banyodan önce. ben de boyuyorum kalemle de eskiden gürdü kaşlarım 1 yıl önce iple aldı kuaförün biri o gün bu gündür düzelmedi aralarda boşluklar var.

Ben bi ara serum kullandim, cok guzel cikti cikmayan yerlerden ama birakinca aynen tekrar dokuldu

(
Sarimsak umarim ise yarar canim

temmuztemmuz · 19 Mart 2014

Anam oku oku canim çıktı dedikodu dedikodu cok seviyoz biz dedikoduyuya:))))görümcesi olmayanlar adina cok sevindim:)))bugün eşimle ona alışverişe gittik herzamn giydigi beden olmadi be güldüm felaket göbek yapti ohhhh öyle keyfim yerine geldiki bendede görüntüde baya fark var kızlar her gören kilomu verdin diyo fakat halen hamile kalmadan önceki kiyafetlerime sigamiyorum az kaldi ama 5kilo daha gitse girerim :)sevgi Pıtırcıklari olmuşsunuz bugün bebde cook seviyom sizleri sizsiz bi hayt düşünemiyorum :) kaşlar icinde size yılan yağı önere bilirim cok faydasi oluyo

pinnn · 19 Mart 2014

temmuztemmuz .!.:
Anam oku oku canim çıktı dedikodu dedikodu cok seviyoz biz dedikoduyuya:))))görümcesi olmayanlar adina cok sevindim:)))bugün eşimle ona alışverişe gittik herzamn giydigi beden olmadi be güldüm felaket göbek yapti ohhhh öyle keyfim yerine geldiki bendede görüntüde baya fark var kızlar her gören kilomu verdin diyo fakat halen hamile kalmadan önceki kiyafetlerime sigamiyorum az kaldi ama 5kilo daha gitse girerim :)sevgi Pıtırcıklari olmuşsunuz bugün bebde cook seviyom sizleri sizsiz bi hayt düşünemiyorum :) kaşlar icinde size yılan yağı önere bilirim cok faydasi oluyo

Cok dedikodu yaptik evet :))
Ohh iyi olmus kocana, sigamasin kucuk bedene, sen zayifliosun tabii, iyice kiskanir artik seni

Canim cok normal daha hamile kalmadan onceki kiyafetlerine girememen ama eminim ki yakin zamanda gireceksin. Sonucta yakin zamanda hizlica aldigin bi kilo, hizla da gidecek sen icini ferah tut:)
Bizde seni seviyoruzzzz
Yilan yagi mi iyyy, dusununce bile bi tuhaf oldum, nasi surucem onu ben yuzume yaaa

(

07rukiye07 · 19 Mart 2014

temmuztemmuz .!.:
Anam oku oku canim çıktı dedikodu dedikodu cok seviyoz biz dedikoduyuya:))))görümcesi olmayanlar adina cok sevindim:)))bugün eşimle ona alışverişe gittik herzamn giydigi beden olmadi be güldüm felaket göbek yapti ohhhh öyle keyfim yerine geldiki bendede görüntüde baya fark var kızlar her gören kilomu verdin diyo fakat halen hamile kalmadan önceki kiyafetlerime sigamiyorum az kaldi ama 5kilo daha gitse girerim :)sevgi Pıtırcıklari olmuşsunuz bugün bebde cook seviyom sizleri sizsiz bi hayt düşünemiyorum :) kaşlar icinde size yılan yağı önere bilirim cok faydasi oluyo

biz de seni seviyoruz canım, yılan yağını yazdım bir kenara. millet şişsin biz kilo verelim ooh :)

Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

21ekim 62.500

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular