- 17 Mart 2010
- 5.560
- 1.592
- 448
- 38
afiyet olsun canım dün bende 2-3 turşu yemiştim bugün koymadım masaya :)
tarifini deneyebilirim bu aralar makarna çekiyor canım tadı benziyorsa ne ala
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun canım dün bende 2-3 turşu yemiştim bugün koymadım masaya :)
tarifini deneyebilirim bu aralar makarna çekiyor canım tadı benziyorsa ne ala
- 17 Mart 2010
- 5.560
- 1.592
- 448
- 38
leslie bacınla bir olup yakarsınız canım :)
- 9 Haziran 2009
- 8.682
- 3.214
- 448
inşallahhh :) Ama mesela ben sabah kaşarlı tost yiyorum sorun olur mu ?
Diğer zamanlar ekmek ve hamur işi türleri olmayacak asla.
Bir de bana şu kilo çizelgesini yapmayı öğretir misiniz ?
- 17 Mart 2010
- 5.560
- 1.592
- 448
- 38
inşallahhh :) Ama mesela ben sabah kaşarlı tost yiyorum sorun olur mu ?
Diğer zamanlar ekmek ve hamur işi türleri olmayacak asla.
Bir de bana şu kilo çizelgesini yapmayı öğretir misiniz ?
kaşarı ben pek sorun etmiyorum ama aşırıya kaçmadan yağlı sonuçta tost ekmeği önemli tabi küçük dilimlerden mi yarım ekmek mi :)
çizelge için kk da anlatan yer vardı
- 9 Haziran 2009
- 8.682
- 3.214
- 448
BUlayım o çizelgeyi, çok sağol canım :) İki dilim ekmekten canım. Tost. Lİght kaşar :)
Slm kızlar sohbetler yine koyulasmis bu hafta pek aktif olamadim benim kizlar cok huysuz buara bende rahatsizim 
pekbi keyifsiziz aileck bugünü solebi anltim sabah domates peynir yumurta roka maydanoz iki ek çay arada süt kayisi öğlen sadece yogurt aksamda barbunya az bol salata bi dlm ek sonrasindada dqyanamdim bi kurabiye yarim poaca yedim
pekbi keyifsiziz aileck bugünü solebi anltim sabah domates peynir yumurta roka maydanoz iki ek çay arada süt kayisi öğlen sadece yogurt aksamda barbunya az bol salata bi dlm ek sonrasindada dqyanamdim bi kurabiye yarim poaca yedim
- 25 Mayıs 2011
- 171
- 32
- 118
Merhaba kızlar. Bugün sabah sirkeli suyumu içtim. 1 mil leslie ile yürüdüm. Kahvaltıda yarım simit peynir 3 Zeytin domates yedim. 1 tane arada kuru incir yedim. Öğlen yoğurtlu brokoli yedim. Arada 1 cay bardağı süt içtim. Akşam da balıkla salata yedim. Yemekden sonra bir portakal 1 tane de cayın yanında kuru incir yedim. Yalnız 2 gündür midem bulanıyo ara ara benim balık azıcık yiyebildim o yüzden yumurtada ağır geliyo. Sirkeli sudan olabilir mi siz de hiç böyle bişey oldu mu? Birazdan yürüyüşe çıkıcaz 3 km kadar yürürüz herald. midem iyi olmadığından 1 lt. Su ancak içebildim.
- 9 Haziran 2009
- 8.682
- 3.214
- 448
Azminize hayran kaldım
Kabul ettik bile hoşgeldinnnnnnnnnnnn
Ben yediklerime dikkat ediyorum fakat cevremdekilerle mucadeleyle geciyor vaktim. Biri yer biri bakar misali. Annem ve is arkadaslarimi da kanalize ediyorum kilo aldiniz diyet yapalim diye. Ama kararliyim sizin azminiz sayesinde gaza geldim mayis 15 e kadar 10 kilo vericem 62 yim 52 hedefim..
Cevredekileri hic takmican cnm bu konudaki en önemli nokta kararlilik eğer kararliysan cevrendeki hadi bitabeye nolcaklri hiccc umursamiyon
Ben hic icmedim sirkeli su fln mümkün dil icemrm zaten ams brndede ilk haftamda bulsnti olmuştu acliktan olabilirmi acaba artik yok bu duzenede ayak uydurdum zaten seninde belki öle dir
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
Gunaydin kizlar. Sabah yine sirkeli suyumu ictm ve yine bir ilke imza atarak normal kahvalti ettim. 1.5 dlm tam buğday ekmegi peynir yogurt maydonuz ve derenotundan olusan kahvaltimi yedimm :) buarada ben 9 subattan beri duzenli sirkeli su iciyorum hic mide bulantisi yapmadi. Baska bisi olabilir mi?
günaydın arkadaşlar
kahvaltım 1.5dilim ekmek 1kk peynir yarım domates
dün akşam bolca yağsız salata,1.dilimden az fazla ekmek ve fırında balık yedim,ilerleyen saatlerde 2 tane cips attım ağzıma 1 bardak süt içtim 1 tane de muz yedim sanırım biraz fazla kaçtı:18::18:
ya bende şişlik mi var nedir kendimi patlıycak gibi hissediyorum bide bugün 3.gün olucak yeniden toparladım ama tartıda daha fazla çıkıyorum anlamadım ne oluyo,şişkinlik yapıcak bişey de yemedim:44:
kahvaltım 1.5dilim ekmek 1kk peynir yarım domates
dün akşam bolca yağsız salata,1.dilimden az fazla ekmek ve fırında balık yedim,ilerleyen saatlerde 2 tane cips attım ağzıma 1 bardak süt içtim 1 tane de muz yedim sanırım biraz fazla kaçtı:18::18:
ya bende şişlik mi var nedir kendimi patlıycak gibi hissediyorum bide bugün 3.gün olucak yeniden toparladım ama tartıda daha fazla çıkıyorum anlamadım ne oluyo,şişkinlik yapıcak bişey de yemedim:44:
Slm kızlar sohbetler yine koyulasmis bu hafta pek aktif olamadim benim kizlar cok huysuz buara bende rahatsizim
geçmiş olsun canım dikkat et kendine
güzel yemişsin arada sana özel kaçamaklar olur ama bence o kaçamakları daha faydalı şeyler yiyerek kullan bebişe de süt olsun:)
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
Günaydın canım. evet daha iyi oldu her sabah müslü yada konfileks yemekten bıkmıştım :) arada değiştirmek iyi oluyo.
Benzer Konular
