- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
kızlar sabah kahvaltım
3 tane kivi bi bardak süt
4 fazla geldi ama 62 yi tekrar gördüm bu sabah çok şükür
sanırım kilo aldım ben daha fazla inermi bilmem
kuzummm kivi yi yemen iyi olmuş hem vitaminli hemde bagırsaklarını çalıştırır. ya canım hemen umutsuzluğa kapılma neden kilo alacaksın. ne güzel gidiyor işte. hedefine ne kadar yaklaştığını görmüyo musun?
Son düzenleme:
- 17 Mart 2010
- 5.560
- 1.592
- 448
- 38
Selam kızlar,
dün öğle saatlerinde feci bir miğde agrısı çektim. nedenini gerçekten bilmiorum
acaba karbonatlı suyu abarttım die düşündüm ama miğde agrısı yapmayacağı aksine agrıyı gecireceğini sölemişti diyetisyenim
belki de üşüttüm bilmiorum
ağrı geçsin die 2 lokma ekmeğin arasında helva yedirdiler bana
ama işe yaradı , 2saat sonra geçti agrı
dün sabah 1 bardak süt, 12 de yumurta, peynir, söğüş, 2 de yarım tabak tavuk, bahsettiğim 2 lokma ekmek arası helva, akşam da 2 tane köfte ve tere yedim. gece de bi ark ın doğumgününe ugradım be 1 bardak viski içtim ama elma suyuyla değil sodayla, böle alışturucam kendimi, mutlaka farkedecektir.
dün spor olarak, annemin evde 30 kişi akrabalardan oluşan misafir vardı, 4 saat hiç oturmayıp sürekli servis yaptım, bence bayaa iyi bi spor oldu valla :))))
bu sabah da 10 da 1 bardak süt içtim, şimdi de az sütlü nescafe içiorum. yarım saat sonra yumurta, peynir ve söğüş yicem.
sabah tartıldım 67,9 çıktım
bugün yine dışarda yürüyüş yapıcam
sizleri seviyorum, iyi ki varsınız
dün öğle saatlerinde feci bir miğde agrısı çektim. nedenini gerçekten bilmiorum
acaba karbonatlı suyu abarttım die düşündüm ama miğde agrısı yapmayacağı aksine agrıyı gecireceğini sölemişti diyetisyenim
belki de üşüttüm bilmiorum
ağrı geçsin die 2 lokma ekmeğin arasında helva yedirdiler bana
ama işe yaradı , 2saat sonra geçti agrıdün sabah 1 bardak süt, 12 de yumurta, peynir, söğüş, 2 de yarım tabak tavuk, bahsettiğim 2 lokma ekmek arası helva, akşam da 2 tane köfte ve tere yedim. gece de bi ark ın doğumgününe ugradım be 1 bardak viski içtim ama elma suyuyla değil sodayla, böle alışturucam kendimi, mutlaka farkedecektir.
dün spor olarak, annemin evde 30 kişi akrabalardan oluşan misafir vardı, 4 saat hiç oturmayıp sürekli servis yaptım, bence bayaa iyi bi spor oldu valla :))))
bu sabah da 10 da 1 bardak süt içtim, şimdi de az sütlü nescafe içiorum. yarım saat sonra yumurta, peynir ve söğüş yicem.
sabah tartıldım 67,9 çıktım
bugün yine dışarda yürüyüş yapıcam
sizleri seviyorum, iyi ki varsınız
canım harikasın
kivi yemene sevindim, bakalım bugün nasıl bağırsaklarını çalıştıracak
62 yi görmüşsün işte gidiyo ödemin
canım kilo almış olman imkansız, aldıracak bişi yemiosun ki sonuçtaa
ne biliyim canım
canımı sıktı bu durum iyicene
kaç gündür her öğlen sdalata yiyiorum dün akşam sadece zencefilli zerdaçallı yoğurt yedim
düşün eşimede krep yaptım kaç tane yedi ben yemedim bile
ne bilim canım yaaa sanki midemde hiç erimedi o balık. hep tok hissettim. diren selcan
diren selcan
hep tok hissetmen balıktan değildir cnm, tamamen psikolojik
günaydın kızlar iyisinizdir umarım
bu hafta hiç kilo verememişim daha cuma günüyle aynıyım maalesef
canım direniyo işte kilo vermemiz, sıkma canını, ne kadar daha direnebilir ki zaten, bence direnip bir süre sonra pes edecek ve yine hızlı kilo vereceğiz.
- 17 Mart 2010
- 5.560
- 1.592
- 448
- 38
geçmiş olsun canım ekmekle helva iyi gelmiş yedim diye üzülme zaten servis yaparken erimiştirSelam kızlar,
dün öğle saatlerinde feci bir miğde agrısı çektim. nedenini gerçekten bilmiorum
acaba karbonatlı suyu abarttım die düşündüm ama miğde agrısı yapmayacağı aksine agrıyı gecireceğini sölemişti diyetisyenim
belki de üşüttüm bilmiorum
ağrı geçsin die 2 lokma ekmeğin arasında helva yedirdiler bana
dün sabah 1 bardak süt, 12 de yumurta, peynir, söğüş, 2 de yarım tabak tavuk, bahsettiğim 2 lokma ekmek arası helva, akşam da 2 tane köfte ve tere yedim. gece de bi ark ın doğumgününe ugradım be 1 bardak viski içtim ama elma suyuyla değil sodayla, böle alışturucam kendimi, mutlaka farkedecektir.
dün spor olarak, annemin evde 30 kişi akrabalardan oluşan misafir vardı, 4 saat hiç oturmayıp sürekli servis yaptım, bence bayaa iyi bi spor oldu valla :))))
bu sabah da 10 da 1 bardak süt içtim, şimdi de az sütlü nescafe içiorum. yarım saat sonra yumurta, peynir ve söğüş yicem.
sabah tartıldım 67,9 çıktım
bugün yine dışarda yürüyüş yapıcam
sizleri seviyorum, iyi ki varsınız
bende burayı sizleri çok seviyorum arkadaşıma anlattım oo yeni arkadaşlar bulmuşsun dedi kıskandı haha :)
ne biliyim canım
canımı sıktı bu durum iyicene
kaç gündür her öğlen sdalata yiyiorum dün akşam sadece zencefilli zerdaçallı yoğurt yedim
düşün eşimede krep yaptım kaç tane yedi ben yemedim bile
canım bence protein alımını arttır, sabahları kahvaltında yumurta ve peynir olsun, öğlen akşam da tavuk yogurt ye, 1 hafta dene bakalım, mutlaka hızlanacaktır diye düşünüyorum.
- 17 Mart 2010
- 5.560
- 1.592
- 448
- 38
merhaba burada kimse yapmıyor bu diyeti zaten bizim diyetimizin adı yok sağlıklı besleniyoruz
kuzucuklar valla süper desteğiniz var
bol su içiyorum
o işe yaramaya başladı sanırım
- 17 Mart 2010
- 5.560
- 1.592
- 448
- 38
o zaman bende selcan gibi direneyim :) #direnfazi :))
- 17 Mart 2010
- 5.560
- 1.592
- 448
- 38
kuzucuklar valla süper desteğiniz var
bol su içiyorum
o işe yaramaya başladı sanırım
içebiliyorsan biraz ılık su iç canım
tamm canım o zaman kahvaltı yapcam
o zamn ben tavuklu ve peynirli salataya devam
akşamlarıda yoğurt yerim tamamdır
ılığını geçtim kaynarını bile içerim vala herkezin bi bildiği var süper oluyor böyle
benim yaptıgım hataları ben söylemeden farkediyosunuz ya süpersiniz canlarım
benim
- 17 Mart 2010
- 5.560
- 1.592
- 448
- 38
ılığını geçtim kaynarını bile içerim vala herkezin bi bildiği var süper oluyor böyle
benim yaptıgım hataları ben söylemeden farkediyosunuz ya süpersiniz canlarım
benim
biz kocaman çıtır bir grup olduk :)
Selam kızlar,
dün öğle saatlerinde feci bir miğde agrısı çektim. nedenini gerçekten bilmiorum
acaba karbonatlı suyu abarttım die düşündüm ama miğde agrısı yapmayacağı aksine agrıyı gecireceğini sölemişti diyetisyenim
belki de üşüttüm bilmiorum
ağrı geçsin die 2 lokma ekmeğin arasında helva yedirdiler bana
dün sabah 1 bardak süt, 12 de yumurta, peynir, söğüş, 2 de yarım tabak tavuk, bahsettiğim 2 lokma ekmek arası helva, akşam da 2 tane köfte ve tere yedim. gece de bi ark ın doğumgününe ugradım be 1 bardak viski içtim ama elma suyuyla değil sodayla, böle alışturucam kendimi, mutlaka farkedecektir.
dün spor olarak, annemin evde 30 kişi akrabalardan oluşan misafir vardı, 4 saat hiç oturmayıp sürekli servis yaptım, bence bayaa iyi bi spor oldu valla :))))
bu sabah da 10 da 1 bardak süt içtim, şimdi de az sütlü nescafe içiorum. yarım saat sonra yumurta, peynir ve söğüş yicem.
sabah tartıldım 67,9 çıktım
bugün yine dışarda yürüyüş yapıcam
sizleri seviyorum, iyi ki varsınız
canım çok geçmiş olsun ben bazen acıkmadan bişiler yediğim zaman
öle ağrılar oluyor banada ama ara öğün yapmassam hiç bi sorun yok
şimdi hurma yedim ve midem ağrıyor
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
Selam kızlar,
dün öğle saatlerinde feci bir miğde agrısı çektim. nedenini gerçekten bilmiorum
acaba karbonatlı suyu abarttım die düşündüm ama miğde agrısı yapmayacağı aksine agrıyı gecireceğini sölemişti diyetisyenim
belki de üşüttüm bilmiorum
ağrı geçsin die 2 lokma ekmeğin arasında helva yedirdiler bana
dün sabah 1 bardak süt, 12 de yumurta, peynir, söğüş, 2 de yarım tabak tavuk, bahsettiğim 2 lokma ekmek arası helva, akşam da 2 tane köfte ve tere yedim. gece de bi ark ın doğumgününe ugradım be 1 bardak viski içtim ama elma suyuyla değil sodayla, böle alışturucam kendimi, mutlaka farkedecektir.
dün spor olarak, annemin evde 30 kişi akrabalardan oluşan misafir vardı, 4 saat hiç oturmayıp sürekli servis yaptım, bence bayaa iyi bi spor oldu valla :))))
bu sabah da 10 da 1 bardak süt içtim, şimdi de az sütlü nescafe içiorum. yarım saat sonra yumurta, peynir ve söğüş yicem.
sabah tartıldım 67,9 çıktım
bugün yine dışarda yürüyüş yapıcam
sizleri seviyorum, iyi ki varsınız
canım benimm geçmiş olsun.
mide ağrısına ballı ılık suda iyi gelir. canım iki yudum ekmekten ne olacak zaten servis yaparken fazlası gitmiş. :) - 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
Benzer Konular
