Bida bozmamak uzrre dimi:)))Bugün yeniden başladım diyete
Kahvaltım:
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
Yarım yağğlı peynir
1 salatalık
1 domates
Çok az reçel
1 fincan şekersiz türk kahvesi
herkes yeniden start verdi canim insallah tutucaksin kendine verdigin sozu:)Selam canlarim 75 kg ile ben geldim, depresyon yaramadi bana kizlar, pazartesi sabahi net kilomu bildiricem, fazla gelemiyrum beni affetin ama 65 kg olmadan bu yazi bitirmicem kendime söz veriyorum.Amin. :)
Cnm nasilsin seni mrk ettim esin döndü mü? Emin ol cnm bu yaptigina cok ama cok pisman olucakSelam canlarim 75 kg ile ben geldim, depresyon yaramadi bana kizlar, pazartesi sabahi net kilomu bildiricem, fazla gelemiyrum beni affetin ama 65 kg olmadan bu yazi bitirmicem kendime söz veriyorum.Amin. :)
Tebrik ederim seni yaaEki Görüntüle 1501554 kizlar tam 1 kilo vermisim oleeeey
ee sabredebildin mi:)kızlar saat 16.30 da türlü ve bulgur pilavı yedim dahada bişey yemedim inşallah uyuyana kadar sabrederim de boğazımı tutarım nede olsa yarın tartı günü
tebrik ederimmm:)Eki Görüntüle 1501554 kizlar tam 1 kilo vermisim oleeeey