- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
YEMEĞİ DE İP ATLAMA TAVSİYESİNİ DE BEĞENDİM DENİYCEEEM
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 37
- 27 Haziran 2013
- 83
- 20
Kizlar bi kav gunudur raporumu veremiyorum cunku sinava 1 ay kaldigi icin kutuphaneye gidiyorum calismak icin nerdeyse yemek yemiyorum o yuzden yazicak birsey de bulamiyorum acikcasi evden 7.30 gibi cikiyorum 4.30 5 e kadar kutuphanede kaliyorum dun mesela 5 te dersim vardi eve 9 gibi ancagelebildim bu gunun raporunu vericek olursam sabah tost yagsiz evde kendim yaptim oglen de forumun domatesli krakeri var 1 paketi bile bitiremedim eve geldim iste birazdan et yicem yanina da biraz bulgur pilavi
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 37
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 37
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 9 Ocak 2015
- 19.293
- 80.203
Selam canım on ellikle verdigin kilolar ve azmin icin tebrik ederim.basenlerim kalin demissin merak ettim hergun 1 saat yuruduugunde basenlerin inceldi mi ve ne kadar surdu bu yuruyusleremin ol zor değil, zayıfladığın zaman en yakının olan nişanlının bile bakışları değişecek göreceksin, başarı hikayemde bende yazmıştım mesela erkek arkadaşım bile inanmıyodu diye
ben her gün 1 saat kadar yürüyordum zaten. ama yaklaşık 4-5 aydır bıraktım. şimdi yeniden tempolu yürüyüşlere ve haftada 2 gün pilatese geri döneceğim. :)
- 10 Ekim 2013
- 65
- 33
Kızlar bende kadınlar kulubune baya oldu uye olalı ama şimdi kulanmaya başladım bendede kilo problemi yaşıyordum daha doğrusu halen yaşıyorum 1.65 boyum geçen sene haziran ayında 84 kiloyu görünce şok oldum yenı evli sayılırım evliliğin ilk yılları aldım kilolari neyse 1 ay spor salonuna gittim 78 kiloyu gördüm bazı nedenlerden dolayı spora devam edemedim eylül ayında yeniden spora başladım 3. Ayın bitmesine 15 gün var ben 68 kiloyu gördüm düzenli spor ve yediklerime dikkat ediyorum yaza kadar devam edicem bakalım kaç kilo alacagım belki sizi gaza getirmeye yeter yazdıklarım :)