yaza fit girmek isteyenlerin topigi

Kızlar benim göğsüm bu hareketle toplandı Külotlu çoraplâ yapıliyor
 
Son düzenleme:
4 ocak 2016 spor yapanlar

1. Selvos88: 130 dakika( yuruyus+pilates+tibet+bolgesel egzersiz)
2. Metebatur=Zumba 60'+Bölgesel 10'=70'
3. Mistik Kedi = cardio = 20 dk
 
4 ocak 2016 spor yapanlar

1. Selvos88: 130 dakika( yuruyus+pilates+tibet+bolgesel egzersiz)
2. Metebatur=Zumba 60'+Bölgesel 10'=70'
3. Mistik Kedi = cardio = 20 dk
4. kremsokola = bacak+cardio = 30 dk
 
günaydın
sabah 6 da kalktım yarım saat bölgesel hareket yaptımmm
akşam başım çok ağrıyınca yapamadım
kilo 67,7
belimi ölçmeyi unutmuşumm
 
Oğlumu uyutur uyutmaz Leslie 4 mile power ve jessıcanın YouTube kanalında yeni yürüyüş videosu paylaşmış onu yapıcam inşallah, bugün yürüyüş günü:)) ayrıca sporu günde iki saate çıkarmaya çalışacam. Pilatesten eksik malzemelerim vardı onları sipariş ettim. Akşamları da pilates yapmayı düşünüyorum. Yaza az kaldı ocaktan sonrası tıkır tıkır geçer arkadaşlar...
 
belim 69-70 arası olmus gecen ölctügümde 72 gibi biseydi
kalcamda 95
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Tüp bebek denemeleri ve sonuca ulaşma
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
22K
akrephanim
11 - 17 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
3K
Nhessa
B
Tüp mide ameliyatı sürecim
2 3
Yorumlar
55
Görüntüleme
68K
pnarbngl
P
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
87K
GulizAli
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
78
Görüntüleme
26K
abis66
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…