yaza fit girmek isteyenlerin topigi

M

Metebatur

*Oğullarına aşık*

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2007

2.567

3.179

• 14 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.121

13 Şubat spor yapanlar
1.derman = 1 saat yürüyüş
2. kremsokola = 30 dk karin + 30 dk yuruyus
3-Metebatur= Zumba 30'

 

M

Metebatur

*Oğullarına aşık*

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2007

2.567

3.179

• 14 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.122

14 Şubat spor yapanlar listesi . 1-Metebatur=2 saat açık havada yürüyüş

 

derman

Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin.

Kayıtlı Üye

18 Ekim 2007

5.017

1.607

• 14 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.123

14 Şubat spor yapanlar listesi . 1-Metebatur=2 saat açık havada yürüyüş
2.derman = 45 dk 1 mile
Hepinizin sevgiler günü kutlu olsun

 

derman

Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin.

Kayıtlı Üye

18 Ekim 2007

5.017

1.607

• 15 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.124

 

M

Metebatur

*Oğullarına aşık*

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2007

2.567

3.179

• 15 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.125

15 Şubat Spor Yapanlar Listesi. 1-Metebatur= Zumba max 60'__580 cal

 

kremsokola

Guru

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2007

3.133

7.596

34

• 15 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.126

14 Şubat spor yapanlar listesi
1-Metebatur=2 saat açık havada yürüyüş
2.derman = 45 dk 1 mile
3. kremsokola = 50 dk kosu

 

derman

Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin.

Kayıtlı Üye

18 Ekim 2007

5.017

1.607

• 16 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.127

15 Şubat spor yapanlar
1.Metebatur =zumba max 60 dk
2.derman =45 dk amerikan heart

 

M

Metebatur

*Oğullarına aşık*

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2007

2.567

3.179

• 16 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.128

16 Şubat spor yapanlar listesi. 1-Metebatur= Leslie 50'

 

kremsokola

Guru

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2007

3.133

7.596

34

• 16 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.129

15 Şubat spor yapanlar
1.Metebatur =zumba max 60 dk
2.derman =45 dk amerikan heart
3. kremsokola = 30 dk kol+karin

 

M

Metebatur

*Oğullarına aşık*

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2007

2.567

3.179

• 17 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.130

17 Şubat Spor Yapanlar Listesi 1-Metebatur=Leslie tonu every zone=60'__460 cal. Bu arada güncel kilom 79.3:) ve toplamda 9 kilo...direnci kırdım bunu biraZda akşam 7 den sonra yememeye borçluyum sanırım

 

M

Metebatur

*Oğullarına aşık*

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2007

2.567

3.179

• 17 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.131

17 Şubat Spor Yapanlar Listesi 1-Metebatur=Leslie tonu every zone 60'+Leslie 3 mile burn Fat=110' Bu arada güncel kilom 79.3:) ve toplamda 9 kilo...direnci kırdım,bunu biraZda akşam 7 den sonra yememeye borçluyum sanırım

 

derman

Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin.

Kayıtlı Üye

18 Ekim 2007

5.017

1.607

• 18 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.132

Metebatur .!.:

17 Şubat Spor Yapanlar Listesi 1-Metebatur=Leslie tonu every zone=60'__460 cal. Bu arada güncel kilom 79.3:) ve toplamda 9 kilo...direnci kırdım bunu biraZda akşam 7 den sonra yememeye borçluyum sanırım

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim birde ben Kirsam iyi olacak

 

derman

Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin.

Kayıtlı Üye

18 Ekim 2007

5.017

1.607

• 18 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.133

17 Şubat Spor Yapanlar Listesi 1-Metebatur=Leslie tonu every zone 60'+Leslie 3 mile burn Fat=110' Bu arada güncel kilom 79.3:) ve toplamda 9 kilo...direnci kırdım,bunu biraZda akşam 7 den sonra yememeye borçluyum sanım
2.derman=45 dk Mile 750 adet ip Atlama toplam bur saat spor

 

M

Metebatur

*Oğullarına aşık*

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2007

2.567

3.179

• 18 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.134

18 Şubat Spor yapanlar listesi 1-Metebatur=Leslie+Jillian=60'

 

M

Metebatur

*Oğullarına aşık*

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2007

2.567

3.179

• 18 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.135

18 Şubat Spor yapanlar listesi 1-Metebatur=Leslie+Jillian=60'

 

derman

Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin.

Kayıtlı Üye

18 Ekim 2007

5.017

1.607

• 19 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.136

"Metebatur, post: 45228395, member: 681771"]18 Şubat Spor yapanlar listesi 1-Metebatur=Leslie+Jillian=60'
2.derman= 45 dk 3 mile

 

M

Metebatur

*Oğullarına aşık*

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2007

2.567

3.179

• 19 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.137

19 Şıbat Spor yapanlar listesi. 1-Metebatur= Zumba 30'+Leslie 30'=60'

 

derman

Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin.

Kayıtlı Üye

18 Ekim 2007

5.017

1.607

• 19 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.138

19 Şıbat Spor yapanlar listesi. 1-Metebatur= Zumba 30'+Leslie 30'=60]
2.derman = 45 dk Mile

 

M

Metebatur

*Oğullarına aşık*

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2007

2.567

3.179

• 21 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.139

21 Şubat Spor Yapanlar Listesi. 1-Metebatur=Leslie 60'

 

M

Metebatur

*Oğullarına aşık*

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2007

2.567

3.179

• 22 Şubat 2016

• Konu Sahibi derman
• #1.140

22 Şubat Spor Yapanlar Listesi 1-Metebatur= 1 saat yürüyüş