Gerçekten öyleymiş. Dün biiraz iyiydim.Bugün yine kötüyüm. Bugünde oruç tutamadım. İnşallah yarına toparlanırım.Bahar hastalığıda fena oluyor dikkat et kendine
Ben ne zaman baharda grip olsam kıştan daha uzun sürüyor nedense
Annem o zamanlar evlenmiş işte 25 yaşında çocuğu var şimdibiliyorum canım öyle demek istemediğini
ama düşünsene şaka bir tarafa annenden büyüğüm :)
18 yaşlarında falandım lise sonda idim.
annem babam ayrılmış yurt dışına gitmişti.
alt kiracımızın teyzesi ben görmüş beğenmiş oğluna istemişti.
Hemde önce bana sormuştu.
yok ben üniversite okuyacağım demiştim.
o zamanlar evlense idim25 yaşlarında çocuğum olacaktı.
hep düşünürüm bunu.
Soona beni istedikleri çocuğu görmüştüm
abartmıyorum kıvanç modelinde idi.
hacettepe işletme mezunu market zincirleri olan deniz kenarında eski rum köşklerinden birinde oturan vs vs vs.
işte size kısa bir hikaye sabah sabah
Ben hep içimde bi yerde böyle ailelere özenirimSağol canımm
benden 21 yaş büyük annem örnektir hep
35 inden sonra gidip hemde ellerin memleketinde güzel sanatlar okuyan proflardan aksan dersi alan
sonra sıkıldım yeaaaa deyip memlekete dönen
şu an sevgilisi olan bir anneye sahip olunca
heeee genç hissediyon kendini
Bende şu düğünden sonra bi spor salonuna yazılıcam evde tek zor oluyor ama önce taşınma ve düğünü atlatmam lazımDün hoca ile 5. çalışmamız idi
lütfen bana fazla hareket yaptırın demiştim.
nabız öçlen ve tansiyonu anlık ölçen bir alet aldırmıştı bana.
anasının dini para verdim.
göğsüme takıyorum spor anında kan basıncını vs ölçüyor.
takip ederek hareketler yaptırıyor.
ben yürümek istiyorum diğer günler dedim.
haftada 2 gün en fazla dedi.
yani 2 gün yürüyeeceğim.
4 gün o hareket yaptıracak
1 gün dinlenme.
aslında o 1 gn spor 1 gün dinlenme dese de ben ısrar edince program bu oldu.
ve bugün ilk kez yürüyüşlerden jillianlardan sonra hocanın hareketlerinden ön baldırlarım hafiften sızlıyor.
mutlu oldum.
karın kaslarını çalıştırırken daha önce hiç yapmadığım şekilde çalıştırdı, bacaklarıma da lastik bağlayıp çalıştırdı.
zor muydu
ehh biraz.
çok dinç ve sağlamsın gücün ne yaşınla ne de cinsiyetinle alakalı dedi durdu.
tazminatımı alırsam 2 3 ay en az gitmeyi planlıyorum.
iyice güçlenene kadar diyeyim.
yediklerimi günlük yazıp haftada 1 paylaşıyorum.
Güzel sonuçlarla gelirsin insallah tatlım, kolay gelsinBen birazdan sonuçlarımı alıcam ordan bi terziye uğruycam biraz gezip ev bakıcam denk gelirse 2-3 elbise deniycem ama o kadar halsizim ki hepsinden vazgeçesim geliyor
Dün akşam yürürken bacağımı burkmuştum bileğim değilde bacaktaki kasım ağrıyor dün eşim baktı kas semsert olmuş ovdu falan ama işe yaramadı geçer sabaha dedi geçmedi. Neden böyle bişey oldu hiç anlamadım
çok işin var kuzum seninBen birazdan sonuçlarımı alıcam ordan bi terziye uğruycam biraz gezip ev bakıcam denk gelirse 2-3 elbise deniycem ama o kadar halsizim ki hepsinden vazgeçesim geliyor
Dün akşam yürürken bacağımı burkmuştum bileğim değilde bacaktaki kasım ağrıyor dün eşim baktı kas semsert olmuş ovdu falan ama işe yaramadı geçer sabaha dedi geçmedi. Neden böyle bişey oldu hiç anlamadım
haklısın kuzumGerçekten öyleymiş. Dün biiraz iyiydim.Bugün yine kötüyüm. Bugünde oruç tutamadım. İnşallah yarına toparlanırım.
Annem o zamanlar evlenmiş işte 25 yaşında çocuğu var şimdi
İyi olmuş o kadar erken yaşta evlenmemen, demek ki hakkında hayırlısı böyleymiş.
Ayy bana hiç tatlı gelmiyor bu işler neyi tatlı :)çok işin var kuzum senin
ev elbise oyyy oyy
ne güzel keyifli işler
kas gevşetici sür ve hap al 1 2 gün
geçmez ise dr a git
eklemlerine hasar vermiş olabilrsin
benim sağ dizmde yaşadığım gibi
ihmal etme canım
afiyet olsun kuzumSabah
1 haşlanmış yumurta domates salatalık peynir zeytin 1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen
Dünden kalan makarnadan 4 kaşık bol domates
Akşam
Mercimek çorbası ve mantar sote
1 tanede dondurma yedim bu yıl hiç yememiştim dayanamadım resmen
bakayım canım modellereDoktor herşeyimin normal olduğunu söyledi, demir oranım sınırdaymış ıspanak falan sevmem zaten ondan sanırım, kan oranım yüksek bile çıktı ama yüksek olması kötü değilmiş birde karaciğerin 1 tanesinde 1 oranlı bi yükselme var sınırın 1 üstü 3-4 kilo verirsen sorun kalmaz dedi
Ayrıca burda hiç elbise yok bulamadım büyük beden çok zor zaten küçük yerde daha da zor
Bi terziyle görüştüm diktirebilirim işciliği güzeldi inceledim baya
Rica etsem bana sevdiğiniz beğendiğiniz şöyle 90 kiloyada gidebilecek model gönderir misiniz :)
Canim nasıl bir model istediğine bağlı..Doktor herşeyimin normal olduğunu söyledi, demir oranım sınırdaymış ıspanak falan sevmem zaten ondan sanırım, kan oranım yüksek bile çıktı ama yüksek olması kötü değilmiş birde karaciğerin 1 tanesinde 1 oranlı bi yükselme var sınırın 1 üstü 3-4 kilo verirsen sorun kalmaz dedi
Ayrıca burda hiç elbise yok bulamadım büyük beden çok zor zaten küçük yerde daha da zor
Bi terziyle görüştüm diktirebilirim işciliği güzeldi inceledim baya
Rica etsem bana sevdiğiniz beğendiğiniz şöyle 90 kiloyada gidebilecek model gönderir misiniz :)
İyi çok şükür sevindim canım..neden kilo veremediğini sorsaydin? Yavaş gidiyor diyorsun ya...görüşmen bugündu sanırım..Doktor herşeyimin normal olduğunu söyledi, demir oranım sınırdaymış ıspanak falan sevmem zaten ondan sanırım, kan oranım yüksek bile çıktı ama yüksek olması kötü değilmiş birde karaciğerin 1 tanesinde 1 oranlı bi yükselme var sınırın 1 üstü 3-4 kilo verirsen sorun kalmaz dedi
Ayrıca burda hiç elbise yok bulamadım büyük beden çok zor zaten küçük yerde daha da zor
Bi terziyle görüştüm diktirebilirim işciliği güzeldi inceledim baya
Rica etsem bana sevdiğiniz beğendiğiniz şöyle 90 kiloyada gidebilecek model gönderir misiniz :)
bakayım canım modellere
diktirmen en güzeli olacaktır
Belimi seviyorum en ince orası bi bel oyuntum var en azından :)Canim nasıl bir model istediğine bağlı..
Hangi bölgeni seviyorsun, ortaya çıkarmak istersin? Hangi bölgeni sevmiyorsun? Vücut tipin nasıl..misal benim bacaklarım güzeldir, abiyede daha çok mini tercih ederim..kollarımı ve üst bedenimi kalın bulurum v yaka ya da açık yaka giymem, kolsuz hiç giymem..tarzını söyle ona göre modellere bakalım bence
Az yediğim için metebolizman yavaşlamış dedi canım, günde 7 dilim ekmek verdi sabah 3 öğlen ve akşam 2 dilim 3 ara öğün ekledi 15 gün bu şekilde beslen sonra çok hafif azaltırız dedi ben bunları yersem kilo alırım falan dedim ama çok emin konuştu az yediğin için metebolizman kıtlık olarak algılayıp kendini koruyor dedi, 1 hafta kadar deniycem ama 7 dilim değil 3-4 dilimle 2 ara öğünle bakalım nolucak :)İyi çok şükür sevindim canım..neden kilo veremediğini sorsaydin? Yavaş gidiyor diyorsun ya...görüşmen bugündu sanırım..