- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime
- Konu Sahibi no_name_
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
saol canım genel olarak her şey güzel fakat kolestrol yüksek dedi, kolestrol ilacı verdi...kullanıp kullanmamakta kararsızım, biraz araştırıp karar vereceğim..karatay hoca kolestrol hapına karşı ya...
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
yoo ben yazdım sana, geldi mi?
- 8 Aralık 2013
- 7.844
- 17.295
Kız Allah seni bildiği gibi yapsın. Yok bizim yaşımızdan sonra şöyle, yok bizim yaşımızdan sonra böyle deyince bende seni 50'yi devirdin falan sanıyorum
Sen daha gencecikmişsin ya. Annemden 2 yaş büyükmüşsün sadece.
Ama hocan haklı bencede kendine çok yüklenme. Allah esirgesin sonra bir sakatlık falan yaşamamak için kendini çok zorlamamalısın. İlacın dounu düşürebilmene sevindim. Rabbim hiç kullanmamayı nasip eder inşallah
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
hele 35 i sonra 40 o devirKız Allah seni bildiği gibi yapsın. Yok bizim yaşımızdan sonra şöyle, yok bizim yaşımızdan sonra böyle deyince bende seni 50'yi devirdin falan sanıyorum
Sen daha gencecikmişsin ya. Annemden 2 yaş büyükmüşsün sadece.
Ama hocan haklı bencede kendine çok yüklenme. Allah esirgesin sonra bir sakatlık falan yaşamamak için kendini çok zorlamamalısın. İlacın dounu düşürebilmene sevindim. Rabbim hiç kullanmamayı nasip eder inşallah
annenden bile büyükmüşüm hey allahımmm
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
200 çıktı kolestrol
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
200 ilaçlık bir rakam değil canımm
önce düşürmeye çalış ilaçsız
- 8 Aralık 2013
- 7.844
- 17.295
- 3 Mayıs 2008
- 3.712
- 7.516
Evet canım diyetisyen için gittim ben perşembe sabahı diyetisyenle görüşmem var bakalım :)
- 3 Mayıs 2008
- 3.712
- 7.516
Bahar hastalığıda fena oluyor dikkat et kendine
Ben ne zaman baharda grip olsam kıştan daha uzun sürüyor nedense
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
biliyorum canım öyle demek istemediğiniyaaa öyle demek istemedim ki ben
hem senin ruhun genç taaam mı
ama düşünsene şaka bir tarafa annenden büyüğüm :)
18 yaşlarında falandım lise sonda idim.
annem babam ayrılmış yurt dışına gitmişti.
alt kiracımızın teyzesi ben görmüş beğenmiş oğluna istemişti.
Hemde önce bana sormuştu.
yok ben üniversite okuyacağım demiştim.
o zamanlar evlense idim25 yaşlarında çocuğum olacaktı.
hep düşünürüm bunu.
Soona beni istedikleri çocuğu görmüştüm
abartmıyorum kıvanç modelinde idi.
hacettepe işletme mezunu market zincirleri olan deniz kenarında eski rum köşklerinden birinde oturan vs vs vs.
işte size kısa bir hikaye sabah sabah
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
Sağol canımmzinnia kuzu senin ruhun genç maşallah
Başkası olsa bu tempoyu kaldıramazdı
Bi kez daha helal olsun :)
benden 21 yaş büyük annem örnektir hep
35 inden sonra gidip hemde ellerin memleketinde güzel sanatlar okuyan proflardan aksan dersi alan
sonra sıkıldım yeaaaa deyip memlekete dönen
şu an sevgilisi olan bir anneye sahip olunca
heeee genç hissediyon kendini
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
Dün hoca ile 5. çalışmamız idi
lütfen bana fazla hareket yaptırın demiştim.
nabız öçlen ve tansiyonu anlık ölçen bir alet aldırmıştı bana.
anasının dini para verdim.
göğsüme takıyorum spor anında kan basıncını vs ölçüyor.
takip ederek hareketler yaptırıyor.
ben yürümek istiyorum diğer günler dedim.
haftada 2 gün en fazla dedi.
yani 2 gün yürüyeeceğim.
4 gün o hareket yaptıracak
1 gün dinlenme.
aslında o 1 gn spor 1 gün dinlenme dese de ben ısrar edince program bu oldu.
ve bugün ilk kez yürüyüşlerden jillianlardan sonra hocanın hareketlerinden ön baldırlarım hafiften sızlıyor.
mutlu oldum.
karın kaslarını çalıştırırken daha önce hiç yapmadığım şekilde çalıştırdı, bacaklarıma da lastik bağlayıp çalıştırdı.
zor muydu
ehh biraz.
çok dinç ve sağlamsın gücün ne yaşınla ne de cinsiyetinle alakalı dedi durdu.
tazminatımı alırsam 2 3 ay en az gitmeyi planlıyorum.
iyice güçlenene kadar diyeyim.
yediklerimi günlük yazıp haftada 1 paylaşıyorum.
lütfen bana fazla hareket yaptırın demiştim.
nabız öçlen ve tansiyonu anlık ölçen bir alet aldırmıştı bana.
anasının dini para verdim.
göğsüme takıyorum spor anında kan basıncını vs ölçüyor.
takip ederek hareketler yaptırıyor.
ben yürümek istiyorum diğer günler dedim.
haftada 2 gün en fazla dedi.
yani 2 gün yürüyeeceğim.
4 gün o hareket yaptıracak
1 gün dinlenme.
aslında o 1 gn spor 1 gün dinlenme dese de ben ısrar edince program bu oldu.
ve bugün ilk kez yürüyüşlerden jillianlardan sonra hocanın hareketlerinden ön baldırlarım hafiften sızlıyor.
mutlu oldum.
karın kaslarını çalıştırırken daha önce hiç yapmadığım şekilde çalıştırdı, bacaklarıma da lastik bağlayıp çalıştırdı.
zor muydu
ehh biraz.
çok dinç ve sağlamsın gücün ne yaşınla ne de cinsiyetinle alakalı dedi durdu.
tazminatımı alırsam 2 3 ay en az gitmeyi planlıyorum.
iyice güçlenene kadar diyeyim.
yediklerimi günlük yazıp haftada 1 paylaşıyorum.
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
bugün hava hafifi yağmurlu gece yağmış
ama sanırım açacak
murfak balkonumu düzenlemek istiyorum.
kuşlara su ve yem kymuştum
sıpalar saksılardaki toprakları balkona dağıtmışlar.
balkonum küçük
çiçeks saksı dolu.
minik bir masa ve üzerinde saksılar var
minik bir sedir yine vs.
onları düzenlemem ve oturma için planlamam kazım.
soğuk gibi sanki yıkasama üşürmüyüm bilemedim.
yine çiçeklerimi düzenlemem gerekiyor.
zamanı geçenler var.
artık yaza ayak uyduramayacak olanları söküp yerine yaz çiçekleri ile değiştirmem gerekiyor.
sabah ortalığı toplayıp yemeğimi pişirdim.
tavuk çrobası ve patates oturtma basit yemekler.
pilav makarna vs yapmayayım yanına sıpalarım kilo almasın.
ama sanırım açacak
murfak balkonumu düzenlemek istiyorum.
kuşlara su ve yem kymuştum
sıpalar saksılardaki toprakları balkona dağıtmışlar.
balkonum küçük
çiçeks saksı dolu.
minik bir masa ve üzerinde saksılar var
minik bir sedir yine vs.
onları düzenlemem ve oturma için planlamam kazım.
soğuk gibi sanki yıkasama üşürmüyüm bilemedim.
yine çiçeklerimi düzenlemem gerekiyor.
zamanı geçenler var.
artık yaza ayak uyduramayacak olanları söküp yerine yaz çiçekleri ile değiştirmem gerekiyor.
sabah ortalığı toplayıp yemeğimi pişirdim.
tavuk çrobası ve patates oturtma basit yemekler.
pilav makarna vs yapmayayım yanına sıpalarım kilo almasın.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
Benzer Konular
