- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
Anammm cemkirmissin ya bana
İşte biradan almayı tercih ediyorum kaloriyi,extra kaloriye ne gerek var laaa
Anammm cemkirmissin ya banabira içerken niye içiyorum ki durduk yere, boşuna kalori yükleyeceğim vücuduma demiyorsun ama..
ya niye meyvelerden öcü gibi bahsediyorsun? dünyanın en güzel besinleri bence. günde 1 tane meyve gerekli vücuda. hepsinin ayrı yararı var. tatlı yerkenki beyaz şekerdense meyve şekeri daha iyi bence.
sen bilirsin yine de tabi..
akrep işte inatçı nolcak :)
Tebrikler canım,supper gidiyorsun masallahhhhİşten çıktım 30 dakika yürüdüm, soğuk hava burnumu vs sardım atkı ile, daha uzun olabilirdi ama soğuktan kısa tuttum terledim yokuş çıktığım için.
Duşumu aldım e vitaminli kremimi hazırladım henüz sürmedim.
menüm
sabah: 1 haşlanmış yumurta+10 zeytin+5 top lor peyniri
öğle: 2 tabak civarı kapuska (yağsız, tuzsuz, kıymalı ve bulgurlu)
1 fincan şekersiz tarçınlı türk kahvesi
akşam: 2 tabak kapuska+1 ad. ızgara köfte
Su: 5 lt ( artık bıraktım içmeyi şiştim haaa)
spor : öğle arası 20 dk normal yürüyüş+ akşam 30 dakika tempolu yürüyüş+10 dakika karın hareketleri.
geliyorummm 68 kiloooo bekle beniiii
çemkiririm tabi. kız o karatay mı nedir boğdurma o kadını banaAnammm cemkirmissin ya bana
İşte biradan almayı tercih ediyorum kaloriyi,extra kaloriye ne gerek var laaa
Sen de dikkat et canım, iyi eğlencelerMaşallah kızlar çeneniz hic durmamış oku oku bitiremedim.
Kızlar tartımı yanliş bilmiyorum ama evden çıkarken tartıldım ve 61 kiloydum
Yalnız ben hicbir fark hissetmiyorum
Milletin eşi sevgilisi makyaj yapınca beğenir. Benimki hiç beğenmiyor görünce verdigi ilk tepki gene ne sürdün suratına oluyor. Sinir ediyor beni. Hayır yani aksine ben güzelde makyaj yaparım kontür vs yapabiliyorum. Zaten binde bir yapardım ondada soğutuyordu beni. 1.5 senedir hic yapmadım yani kapandığımdan beri. Şimdi o rahat ben rahat
Yorucuydu kızlar tüm gün temizlikle uğraştım. Şimdide mangala gidiyorum . Gittigim yerde telefon cekmeyebilir. Kendinize dikkat edin
iyi eğlenceler afiyet olsun:)Maşallah kızlar çeneniz hic durmamış oku oku bitiremedim.
Kızlar tartımı yanliş bilmiyorum ama evden çıkarken tartıldım ve 61 kiloydum
Yalnız ben hicbir fark hissetmiyorum
Milletin eşi sevgilisi makyaj yapınca beğenir. Benimki hiç beğenmiyor görünce verdigi ilk tepki gene ne sürdün suratına oluyor. Sinir ediyor beni. Hayır yani aksine ben güzelde makyaj yaparım kontür vs yapabiliyorum. Zaten binde bir yapardım ondada soğutuyordu beni. 1.5 senedir hic yapmadım yani kapandığımdan beri. Şimdi o rahat ben rahat
Yorucuydu kızlar tüm gün temizlikle uğraştım. Şimdide mangala gidiyorum . Gittigim yerde telefon cekmeyebilir. Kendinize dikkat edin
Karatay candır , cannnnçemkiririm tabi. kız o karatay mı nedir boğdurma o kadını bana
hastayım ben öksürüyom.Karatay candır , cannnn
Hem sen kendine bak üç kagitci, dans edecez dedin , gittin yayildin mart kedisi gibin
Bahane hep hazırhastayım ben öksürüyom.
hee yarın da başım ağırırBahane hep hazır
Ben anlamam başağrısı falan yarın o dans yapılacak, o kaaaaa !!!hee yarın da başım ağırır
Var canım yarın sabah çıkalım bakalım kantara... ne olmuşuz gorelimkapuskamı okurken yedim
ayranı unutmuşum ekledim
latiyya bitki çayı tansiyonunu alt üst eder canımm,
bende sevmiyorum meyvayı eğer dalından kopartmadı isem, alışmışım çocukluğumda öyle yemeye, marketten ancak karpuz vs alırsam seviyorum.
Bir önceki hafta sonu bol bol mandalina portakal yedim dalından kopartıpppp misss kibiydiii...
no_name_ yarın tartım var mı???
Ben yaz meyveleri seviyorum çilek,kiraz,karpuz,şeftali gibikapuskamı okurken yedim
ayranı unutmuşum ekledim
latiyya bitki çayı tansiyonunu alt üst eder canımm,
bende sevmiyorum meyvayı eğer dalından kopartmadı isem, alışmışım çocukluğumda öyle yemeye, marketten ancak karpuz vs alırsam seviyorum.
Bir önceki hafta sonu bol bol mandalina portakal yedim dalından kopartıpppp misss kibiydiii...
no_name_ yarın tartım var mı???
Çok güzel menün canımmKilo her yerden olunca dengelemeye çalışıyorum eşit erisin yaglar
10 kg vermiş içebilir arada beaaaaabira içerken niye içiyorum ki durduk yere, boşuna kalori yükleyeceğim vücuduma demiyorsun ama..
ya niye meyvelerden öcü gibi bahsediyorsun? dünyanın en güzel besinleri bence. günde 1 tane meyve gerekli vücuda. hepsinin ayrı yararı var. tatlı yerkenki beyaz şekerdense meyve şekeri daha iyi bence.
sen bilirsin yine de tabi..
akrep işte inatçı nolcak :)
off dalından mı kopardın çok şanslısıınkapuskamı okurken yedim
ayranı unutmuşum ekledim
latiyya bitki çayı tansiyonunu alt üst eder canımm,
bende sevmiyorum meyvayı eğer dalından kopartmadı isem, alışmışım çocukluğumda öyle yemeye, marketten ancak karpuz vs alırsam seviyorum.
Bir önceki hafta sonu bol bol mandalina portakal yedim dalından kopartıpppp misss kibiydiii...
no_name_ yarın tartım var mı???
Beraber içeriz şekerim sen 10 kg verince, kutlarız10 kg vermiş içebilir arada beaaaaa
kendime yer yapiiiim 10 kg sonrası için
tamam yapacam sözBen anlamam başağrısı falan yarın o dans yapılacak, o kaaaaa !!!