- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 28
Inş canım :)
Inş canım :)muhteşemdi tabiyine olacak inşallahhh, bu sefer hepimizeee
Yanlış anlamadiysam telefona indirmekten bahsediyor :)o ne ki canım? neyi kastettin anlamadım???
aaa ok ok anladım canım...Yanlış anlamadiysam telefona indirmekten bahsediyor :)
canım ben kiraz saplı çay içiyorum bu tarz durumlarda, çok uzun sürerse eczaneden bitkisel bi hap alıyorum adı bekunis, ama bebek emziriyorsan danışmadan alma tabi...o çok iyi geliyor, 15 günde ya da ayda bir içiyorum..ya da geçen yazdığım yulaflı karışım da çalıştırıyor bağırsaklarımı..ben de normalde bile sıkıntı yaşıyorum, diyette daha da artıyor tabiKızlar afedersiniz ne zaman diyete başlasam büyük tuvalete çıkamıyorum 1 gün 2 gün hiç ya kayısı denedim form çay denedim gene de olmuyor ne yapmam lazım acaba bileniniz varmı ?
Kiraz sapı çağıyla şu hapı alıp deneyim ozaman teşekkür ediyorum :)canım ben kiraz saplı çay içiyorum bu tarz durumlarda, çok uzun sürerse eczaneden bitkisel bi hap alıyorum adı bekunis, ama bebek emziriyorsan danışmadan alma tabi...o çok iyi geliyor, 15 günde ya da ayda bir içiyorum..ya da geçen yazdığım yulaflı karışım da çalıştırıyor bağırsaklarımı..ben de normalde bile sıkıntı yaşıyorum, diyette daha da artıyor tabi
Yani play store den indirebileceğimiz bi uygulama. Kolay yoldan ulaşabileceğimizo ne ki canım? neyi kastettin anlamadım???
Çok kolay hergün yulaf ezmesi tüket yoğurda kat soğuk süte kat ye çok da lezzetli oluyoKızlar afedersiniz ne zaman diyete başlasam büyük tuvalete çıkamıyorum 1 gün 2 gün hiç ya kayısı denedim form çay denedim gene de olmuyor ne yapmam lazım acaba bileniniz varmı ?
rica ederim canım, kiraz saplı çay marketlerde satılıyor, liptonun ya da doğadanın dı galiba, bekunis çok iyidir, bi de sennalax diye bir bitkisel ilaç var eczanede ama bekunis kadar etkili değil..Kiraz sapı çağıyla şu hapı alıp deneyim ozaman teşekkür ediyorum :)
günaydın canım süppersin, korktum yedin mi acaba diye...sporu hafta içi yaparız o halde?Günaydın kızlar,
no_name_ geldim canım. Sabah 6 da uyuyunca bu saatte uyandım. Yatakta tek gözüm kapalı yazdıklarınızı okumaya çalışıyorum. Şu uykumu düzene sokamazsam yandım zaten.
Dün gece tabikide bir şey yemedim. Yarım saat spor yaptım dalağım şişti. Boşamı gitsin o kadar emek
Uyanır uyanmaz bir sey yiyemiyorum. Biraz ayılınca bir kahve içer. Sonrada kahvaltımı yaparım. Bugün bende spor yapamıycam kızlar lazer randevum var
yulaf ezmesi çğden ziyade sütle pişirince çok faydalı oluyor bence..ben de çook uzun yıllar hep süte karıştırır biraz da bal koyar yerdim ama sütle pişirince daha etkili olduğunu gördümÇok kolay hergün yulaf ezmesi tüket yoğurda kat soğuk süte kat ye çok da lezzetli oluyo
Aynı problem bndede var. Ama diyetle alakalı bir durum degil. Ben bunu hep yaşıyorum. Haftada bir falan çıkıyorum. Özellikle bir dönem bir ay çıkamadığımı bilirim. Sana tavsiyem kesinlikle form çayı içme. İçinde sinameki var ve bu bitki bağırsak tembelliğine yol açıyor. Bu durumu yaşadığın zaman beslenme şeklini değiştir. Yoğurt yerine prebiyotik yoğurt; ayran yerine kefir; mercimek çorbasi yerine tarhana tuket. Kiraz sapı ve yesil cayı günde 1 bardaktan fazla içme. Kayısıyı günde 2 taneden fazla yeme. Eger bagırsakların bunlara alışırsa tembelleşir. Sonraki dönemlerde daha kötü olurKiraz sapı çağıyla şu hapı alıp deneyim ozaman teşekkür ediyorum :)
Yani play store den indirebileceğimiz bi uygulama. Kolay yoldan ulaşabileceğimiz
Mantıklı tesekkurler :)Aynı problem bndede var. Ama diyetle alakalı bir durum degil. Ben bunu hep yaşıyorum. Haftada bir falan çıkıyorum. Özellikle bir dönem bir ay çıkamadığımı bilirim. Sana tavsiyem kesinlikle form çayı içme. İçinde sinameki var ve bu bitki bağırsak tembelliğine yol açıyor. Bu durumu yaşadığın zaman beslenme şeklini değiştir. Yoğurt yerine prebiyotik yoğurt; ayran yerine kefir; mercimek çorbasi yerine tarhana tuket. Kiraz sapı ve yesil cayı günde 1 bardaktan fazla içme. Kayısıyı günde 2 taneden fazla yeme. Eger bagırsakların bunlara alışırsa tembelleşir. Sonraki dönemlerde daha kötü olur
ben de myfitnesspal dan takip edip minimum almaya çalışıyorum karbonhidratıKızlar benim diyet hem intermittent fasting hem keto hem karatay ortaya karışık biséy oluyorkarbonhidratta günlük 40 50 üstüne cikmamaya çalışıyorum :)