Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

cydnz_1 · 28 Şubat 2017

nananais .!.:
Can kuşum, hamuru beklettim mi? Yoksa hemen yaptın mı poğaçaları

bekletmedim canım hemen yuvarladım yumurta sarısı sürüp fırına attım

isabel · 28 Şubat 2017

nananais .!.:
Sağlıklı menü örnekleri 3;

Lahana sarması malzemeleri;
Küçük boy lahana
Kıyma
Soğan
Maydanoz
Karabiber
Kırmızı biber
Tuz
Salça
Zeytinyağı

(5tane bir öğün için yeterli olur )

Eki Görüntüle 1957139

Eki Görüntüle 1957137

Eki Görüntüle 1957138

Gece gece canım lahana sarması çekti iyi mi ? Ausencia sorumlusu sensin bebeğim .Sen beğenince akışta çıktı..

KadinlarkulubuTV · 6 Mart 2017

Bir haftada 4 kilo vermek isteyenler buraya!

11 yıldır sağlık programı hazırlayıp sunan deneyimli sunucu Meltem Şarkışlalı güzellik, bakım, sağlık ve estetik konularında merak edilen soruları Kadınlar Kulübü TV için yanıtlıyor.
Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteklerinizi bekliyoruz.
Diğer videolar için: https://www.kadinlarkulubu.tv/

tezbitsin · 9 Haziran 2017

Başka menü yazacak olan yok muuu

berilceee · 18 Haziran 2017

tezbitsin .!.:
Başka menü yazacak olan yok muuu

Menümü ıstemıs kuzu

eliya

Pembe_patikli

Pembe_patikli · 18 Haziran 2017

Süper kızlar devamı gelir inşallah..denemeye başlıyorum yapanların ellerine sağlık..

Nana · 12 Mart 2018

66 kg de detoks zamanı kahvaltım

Maydanoz
5 zeytin
Yarım salatalık
1 dilim peynir
İnce dilim ananas
Yeşilçay

Nana · 13 Mart 2018

Sağlıklı beslenme kahvaltı ile başlar

1 yuvarlak dilim ananas
4 zeytin
Yarım salatalık
1 dlm peynir
2 tam ceviz
Maydanoz
Maydanozlu omlet
Ve Yeşilçay

Nana · 13 Mart 2018

Bir akşam yemeği menüsü

2 dilim palamut fırında
2 carliston biber fırında
1 kapya fırında
Ve kırmızı lahana salatası

miyaww__ · 15 Mart 2018

Mükemmel bir konu,hep yukarıda kalmalı .
Elinize, emeğinize sağlık.

Nana · 15 Mart 2018

Amanın perşembe geldi
Allah'ım şişim nasıl ineceğim

Yarın biraz daha eksi olmazsam kaptan beni vurur

Temalı kurtarıcı perşembe menüsü

Sabah: 1 haşlanmış yumurta+3 tam ceviz+1 dlm peynir.(varsa 1 dlm ananas yada yarım greyfurt)

Öğlen: tavuklu veya ton balıklı salata.

Akşam: cacikiiii

Ama bu az, doymam demeyin. Perşembe ye saygımızı sonsuz

LAydLiNe · 18 Mart 2018

561. Etap sonuncusu olarak sizlere hazırlanması çok kolay ve sağlıklı bir tarif paylaşmak istiyorum. Tarifimin adı babaanne salatası. Adından da anlaşılacağı gibi babaannemin yaptığı hafif bir salata. Ben çok severek yerim ayrıca şimdiye kadar bizim aileden başka yapan hiç kimseyi de görmedim.

Babaanne Salatası

Malzemeler:

1 tane orta boy kuru soğan
1 tane salatalık
1 tane domates
1 tane yeşil biber
Bir kaç dal yeşil nane
4-5 yemek kaşığı yoğurt
Tuz

Hazırlanışı:

Bütün malzemeleri küp küp doğruyoruz. Üzerine yoğurdu ve tuzu ekleyip karıştırıyoruz. Kalorisi çok az ve sağlıklı bir salata olduğunu düşünüyorum.

Denemek isteyenlere şimdiden afiyet olsun

sahgull · 19 Mart 2018

LAydLiNe .!.:
561. Etap sonuncusu olarak sizlere hazırlanması çok kolay ve sağlıklı bir tarif paylaşmak istiyorum. Tarifimin adı babaanne salatası. Adından da anlaşılacağı gibi babaannemin yaptığı hafif bir salata. Ben çok severek yerim ayrıca şimdiye kadar bizim aileden başka yapan hiç kimseyi de görmedim.

Babaanne Salatası

Malzemeler:

1 tane orta boy kuru soğan
1 tane salatalık
1 tane domates
1 tane yeşil biber
Bir kaç dal yeşil nane
4-5 yemek kaşığı yoğurt
Tuz

Hazırlanışı:

Bütün malzemeleri küp küp doğruyoruz. Üzerine yoğurdu ve tuzu ekleyip karıştırıyoruz. Kalorisi çok az ve sağlıklı bir salata olduğunu düşünüyorum.

Denemek isteyenlere şimdiden afiyet olsun

Sen paylaşırsın ben denemem mi

Hmmm harika

ervanazlim · 19 Mart 2018

sahgull .!.:
Sen paylaşırsın ben denemem mi

Eki Görüntüle 2125844

Hmmm harika

Çok nefis görünüyor bende deneyeceğim mutlaka

Nana · 19 Mart 2018

En güzel kurtarıcı öğün; kerevizli yoğurt
Malzemeler;

Kereviz
Yoğurt
2 diş sarmısak

Not: Sarmısak çok güzel zayıflama ürünüdür

seaBahAR · 20 Mart 2018

Lunya .!.:
En güzel kurtarıcı öğün; kerevizli yoğurt
Malzemeler;

Kereviz

Yoğurt

2 diş sarmısak

Not: Sarmısak çok güzel zayıflama ürünüdür

Eki Görüntüle 2125894

1-2 tane ceviz de ekleyin, nefis oluyor.

LAydLiNe · 20 Mart 2018

sahgull .!.:
Sen paylaşırsın ben denemem mi

Eki Görüntüle 2125844

Hmmm harika

Harika görünüyor kaptişim beğendin mi?

sahgull · 20 Mart 2018

LAydLiNe .!.:
Harika görünüyor kaptişim beğendin mi?

Çok güzel canım salatadan sıkılıyorum bazen yaparım arada

Nana · 23 Mart 2018

Sebze ile tatlandirilmiş fırında tavuk

Tavuk
Dereotu
3 dış sarmısak
Küçük boy kapya
Küçük boy çarliston
1 çay kaşığı salça
Çok az zeytinyağı
Tuz
Karabiber
Kırmızıbiber

Tadı enfes oldu

mrv2855 · 25 Mart 2018

Evet saglikli bir tarif ile karsinizdayim..
Haftada en az birkez yapip afiyetle yedigim bir tarif..
Tabii su var..bu bir salata tarifi..sayilirmi??
Olmazsa beni bilgilendirirsiniz ben baska tarif bulurum tabiki..
Evet gelelim tarife .
Tarifimin malzemeleri;
Yesil mercimek
Koy peyniri(az tuzlu,az yagli)
Havuc
Maydanoz
Dereotu
Sut sogani(beyaz sogan)
Mercimegimizi hasliyoruz ...birguzel suzuyoruz..
O sogumadayken soganlarimizi ay ay dograyip tuz ile ovuyoruz..
Peynir ve havucu rendeliyoruz..
Dereotu ve maydanozu kiyiyoruz..
Evetttt.
Salata kasemizin icine yesil mercimegi koyduk..uzerine dogradigimiz sogan maydanoz ve dereotunu,rendeledigimiz havic ve peyniri koyuo uzerine zeytinuagi gezdiriyoruz..
İsterseniz sumak kimyon veya istediginiz baharat katip guzellestirebilirsiniz...
Afiyet olsun..

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Guru

Kuzey Ege

Popüler Üye

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Küçük sevinçler olsun yeter ...

🕊🕊🕊🕊

🕊🕊🕊🕊

🕊🕊🕊🕊

🇹🇷

🕊🕊🕊🕊

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

🌸🌸

Popüler Üye

🕊🕊🕊🕊

Nosce Te İpsum

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

🌸🌸

🕊🕊🕊🕊

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Benzer Konular